八天玩遍西藏全指南丨拉萨、纳木错、珠峰大本营、林芝一个都不能少

对于很多人来说，去西藏的愿望早就在心里种了草，那里的雪山、青草、美丽的喇嘛庙一直在召唤着这些有信仰的人。但去一次往返火车票、机票那么贵，假期时间又有限，怎么才能最高效的值回票价呢？

01.出发前的准备

西藏旅行

2017-3-9 16:04 上传

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明确和谁去，是旅行的第一步，这决定了你能去哪里。
从地图上看，西藏以拉萨为中心，往北去往纳木错、那曲方向，往东去往林芝方向，往南去往山南方向，往西去往阿里方向（含珠峰大本营）。也就是说，不管去哪里，都要以拉萨为中心点向外辐射，没有绝对意义上不走回头路的大环线，只有小范围区域内的小环线可走。

初体验必去哪些地方？

西藏旅游资源极其丰富，走马观花跑一圈至少要一个月，每个月景色也不相同，你如果爱上它会从此一直走在重返西藏的路上；但作为西藏初体验，下面说到的几个地方有机会一定要走走。

• 拉萨——千年古城
  

无论你把自己当成匆匆过往的游客还是属于这里的故人，

总有一个瞬间，你会觉得自己和以前不同了。

2017-3-9 16:04 上传

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圣城拉萨，西藏的政治、经济、文化、宗 教中心，就像老外来中国旅游要先去北京，拉萨是绝大多数旅行者到达西藏的第一站，地标建筑是布达拉宫和大昭寺。有时间你可以在大昭寺广场晒太阳，可以去甜茶馆吃藏面，漫步在古城区。

2. 纳木错——三大圣湖之一

2017-3-9 16:04 上传

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提西藏必提纳木错，三大圣湖之一，湖面海拔4700，步行一圈需要12天……拉萨到纳木错往返500公里，全程在平均海拔4000以上奔波，初来乍到就冒失闯入只会让你更难受。路途艰辛我们会忘记，但我们不会忘记这一湖圣洁的蓝色。我认为，我们每个人都应该有这样一个时刻，眼前的一切都不是我们曾经熟悉的样子，面对这一片蓝，说出心中的爱与怕，放下心中的爱与怕，继续前行。

3. 珠峰大本营——世界之最
这个方向同时包含了日喀则，作为仅次于拉萨的西藏第二城，日喀则自带打卡属性。珠峰大本营是有“世界之最”情结者必去之处。当你身处世界上海拔最高的一片高地，周围被全世界最高的山峰群包围，会有种远离地球表面的感觉。

当然，这里严酷的自然环境，恶劣的生活条件，对你也是一种考验。不用担心路途遥远，拉日铁路的建成完全可以让我们舒舒服服游珠峰。
4. 林芝——十里桃花

林芝桃花谷

2017-3-9 16:06 上传

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这里所指的“林芝”是一个宽泛的范围，随着近年来山南环线的道路状况越来越好，现在旅行线路几乎都是走“拉林出，山南返”的环线。从拉萨出发到林芝巴宜区的拉林段，主要是看自然风光，从林芝返回拉萨的山南环线，则是自然与人文风光并重。

尤其是现在大火的《三生三世十里桃花》更是让人们对林芝的桃花充满了向往。但总的来说，天气决定了你看到的风景。常常有人问我林芝到底能不能看到风景，林芝会不会下雨，其实山雨，尤其是高原上的山雨，都是来得快去得快，只是6-9月的林芝下雨频率多一些，但总的来说晴天雨天都能看到，但去无妨。

一个自己。

易游小西 发表于 2017-3-9 16:02 对于很多人来说，去西藏的愿望早就在心里种了草，那里的雪山、青草、美丽的喇嘛庙一直在召唤着这些有信仰的 ... ...

03.以拉萨为中心游玩的好处？

2017-3-10 10:38 上传

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01

高原旅行需遵从海拔递进的原则：

整体来说，西藏地区由东向西，海拔逐级递增，为快速适应高反，科学的游玩路线应该是先游林芝，再由拉萨中转，然后前往珠峰定日地区，最后再去纳木错。

02

长线路旅行需要中场休息：
游玩林芝地区，时间上需要至少3到4天，里程上千公里，一圈玩下来已经很累了，完全没有必要疲劳战术继续前往日喀则，况且到了日喀则，如果不去珠峰大本营也是一个遗憾，但是日喀则到珠峰大本营中间往返就有七百公里，所以没有人会选择从林芝直接前往珠峰大本营然后回到拉萨的行程，长距离的旅途劳累只会导致审美疲劳。

03

长时间旅行需要物资补给：
都说林芝是藏江南，水汽和光照都很充足，气候条件非常好；纳木错位于藏北草原，气候十分恶劣；珠峰大本营更是位于世界上海拔最高，最干燥，风最大的一块区域，所在的位置不同，导致了你的装备可能也不同，也许你从家里出发的时候带的东西并不是很合适。因此每一次回到拉萨之后，正好可以为后面的行程增加一些装备。

04

旺季要考虑布达拉宫预约时间：
众所周知，布达拉宫每年5-10月有限票政策，参观需要提前预约，而且必须根据预约票上标注的时间点进入参观。简单来说就是，如果你要参观布达拉宫，只能定日期，不能定时间，时间是随机的，不论排到几点都必须去。所以在每年的5到10月，旅行者都不能把参观布达拉宫的时间定在到达拉萨和离开拉萨的当天，这样的话，无论你是自己在官网预定成功的幸运儿还是找旅行社代办，把“拉萨一日游”放在整个旅行的中间时段都是最科学的。
其次从体能来考虑，常常有旅行者把参观布宫的行程定在到达拉萨的第二天，这样也不合理。布达拉宫建在高110米的红山上，主楼高117米，从山脚下爬到游人能涉足的最高处至少要爬相当于40层楼的高度。这样的攀爬高度在高海拔地区连当地藏民都要气喘吁吁，何况是到达第二天尚未完全适应高反的游人？