| 本帖最后由 青蛙君 于 2017-6-28 17:13 编辑 此次行程： D2（4月3号）：丹巴藏寨-双碉村后山遥望双桥沟，四姑娘随便逛逛，主要适应高度； D3（4月4号）：二峰大本营，雪大，登顶无望； D4（4月5号）：大峰大本营，喝茶，唠嗑； D5（4月6号）：登顶大峰-下撤； D6（4月7号）：挖虫草，四姑娘山镇继续晃悠； D7（4月8号）：看巴郎山-探望熊猫-回成都； D8（4月9号）：成都吃吃喝喝； D9（4月10号）：成都-广州； 往返机票1450，驮马费用150/天，向导费用130/天，当地藏民家住宿100/天，大本营小木屋100/晚，包车往返600一人（人少），加上杂七杂八，总共下来费用4000 。 司机全程一条龙服务，省了不少心，是个实在的人，他的联系方式：158 0837 8656
—————————————————————装备——————————————————— l常规装备：65L+登山背包、20L冲顶包，登山鞋、雪套、登山杖两根、护膝一对（LP733）、帐篷、防潮垫、睡袋、冲锋衣裤、抓绒衣、速干衣、羽绒服等个人衣物、抓绒帽、遮阳帽、头巾、冰爪、手套、徒步袜、防水袋25L+/10L、炉具、气罐、保温瓶、水壶/水袋、头灯/手电、火机/打火石、急救毯、药包、塑料袋保鲜袋、对讲机、充电宝、刀、背包防雨罩、 防潮垫：R值2.8+；睡袋：G1000； 个人用品：唇膏、面霜、防晒霜30PF++、头疼药（布洛芬）、感冒药、抗过敏药、腹泻药、保济丸藿香正气丸、消炎药、云南白药、维C泡腾片、宝矿力粉末、葡萄糖粉和盐之类的、暖宝宝、
乙酰唑胺对血氧饱和度（SaO2）的影响（戴东方，张玲） l药物：
以上药物貌似是处方药，要去医院才能开。 注意：乙酰唑胺可能引起手足发麻，但这是正常的；可能会导致低血钾，最好配合钾缓释片服用，或者多吃点香蕉；会利尿，就要多喝水，这会帮助你适应高原。肝肾功能不足者禁用，磺胺药物过敏者禁用。乙酰唑胺国内已经停产，可以找人从香港买，商品名为海拔适。国内替代药品为醋甲唑氨，商品名尼目克斯（在国内用来治疗青光眼），比乙酰唑胺多一个甲基，药理相同，副作用小但效果略差，使用时一次50mg，一日2次。两者都是处方药哦！拿到药后，一定要在家里吃2天试试有没有什么特别不适的感觉。 —转自山野纪
乙酰唑胺片
治疗方案 早在春节就计划走贡嘎环线，碍于各种原因，始终不能成行，一直心有疙瘩。自从上年国庆节从四川回来，对成都的喜爱是有增无减，喜欢这里灰蒙蒙的天气，不太冷也不会太热，热的，让人急躁，冷的，让人懒惰，还有这里悠闲的生活方式，深厚的文化底蕴。 成都作为世界美食之都，丰富的菜品也是吸引我的缘由之一，这趟来一个重要原因就是那碗心念念的老妈蹄花。上一次一起来的朋友以前是在川音读书的，算是成都的老司机了。广东人口味比较清淡，来到成都，一天到晚吃麻喝辣的，大家肯定不习惯，于是她就带我们来吃这蹄花汤，当时第一口的滋味至今难忘，真是嫩滑细腻，也许是在山里面饿了几天，馋出来的。这蹄花我回家做了不下七遍了，那味道也是做不出来，到此一尝，啥都值了！
出发前一个多月，通过户外平台约了一帮人，临出发又因为种种诸如价钱时间体能的原因，不能同行，兜兜转转，折腾了一波，始终只有我与一开始约的这位大叔时间行程相似，叔的年纪与我爸爸相仿，我叫他吕哥。此行在他身上学到了不少东西，出发当天，更是机缘巧合与他同坐一个航班。
中午1点半到达成都，会合等待已久的藏族司机余哥就直奔四姑娘山镇了，余哥是位实在厚道的人，黑胖黑胖的，特能聊，去四姑娘山五个小时，能说一路。 余哥以前也是玩户外的高手，有自己的公司和向导，因为人厚道，生意是做得不错，，但命运弄人，遭遇车祸一条腿粉碎性骨折，医生甚至说过要截肢，但最终还是给打上了钢钉，保住了一条腿，治疗期间因大量服用激素，身体臃肿了不少，看身份证上面的照片简直判若两人，连警察也三番四次劝他赶紧重新拍照办理，他耐着性子就是不听，说我肯定能瘦下来的！但这场车祸过后他反而觉得收获了不少，看透了人，也来了一段缘。 当天晚上在他家吃饭，余哥的爸妈十分地热情好客，就凭这份热情，后来几天都在他们家吃住了，行程第一天，是跟成都的一家人去的丹巴藏寨，距离四姑娘山大约150多公里，来回车程花了7个多小时，丹巴藏寨的美，我们无法领略，也许是我们去的季节不对，青黄不接的，秋天可能会美一些。今天安排得比较休闲，算是都对四姑娘山镇3200多海拔的适应吧。
余哥家房顶
门前几株柳
傲娇的猫
丹巴藏寨 余哥所在的双碉村，是一条建在山坡上的村子，村子下面是马路，马路下面是巴郎河，家家户户依山而建，错落有致地融入在大自然当中，门前种几株柳树，几株桃花，围上几分地，就成一户人家，翻过村子的后面的垭口，往下，可以看到整个双桥沟的景色，山上好风光。往双桥沟反方向看，就是巴郎山，巍峨雄伟。此时，正是黄昏醉人的时候，这景色久久不能忘怀。
黄昏 行程的第二天，余哥给我找了向导，到管理中心登记完成后，马上出发上山，路上偶遇了一批马来西亚来的驴友，装备精良，看来登顶的决心很大。向导二哥带我们走捷径，半个小时的路程就把马来西亚队甩在了一公里外。天气很不错，我属于高原反应易感人群，当时3700海拔都把我走得大喘粗气，第一天的路很大一部分是晃晃悠悠，迷迷糊糊地走过来的，当时一直再打瞌睡，估计是早上吃了点感冒药导致的，可能有点高反的症状，因为不头疼，不恶心，也没太注意。去年在七藏沟的时候，第一天消耗了不少体力，导致当天晚上食欲不振，头痛脑昏，有了那次的经验，这趟我学会了调整自己的呼吸，一喘不过气马上停下来调整呼吸，不硬扛，不能让自己头疼，走的时候跟着脚步有节奏地一呼一吸，这方法在后两天，相当有用，但到达二峰大本营该高反还是高反，照样食欲不振，浑身没力气，万幸没头疼，症状还算轻微。
偶遇超级玛丽 清明后，二峰大本营已然是空荡荡的了，除了小木屋有两位分别从成都北京来的朋友，营地就没其他登顶者了。
下了一整夜雪 向导帐篷坏了，当天夜里我跟吕哥同挤一个帐篷，夜里下起了雪，而且这雪一直持续到了第二天早上，雪把雪裙位置给埋了，本来就稀薄的空气，一下子更难呼吸了，吕哥三番四次喘得受不了要坐起来，我也起身匆匆忙忙地把外面的气窗给撑起来，拨开帐篷四边的雪，折腾了一番，回到帐内，胃里一阵翻滚，顶不住吐了，幸亏不严重，本来没吃多少东西，现在把最后一点能量也给吐没了，我俩一宿没睡，天亮后，帐内结露十分严重，睡袋也被打湿了。 冲顶本来四点就要出发，因为来之前看了太多，也听了太多，碰到一个向导说这周几乎没人登顶，雪太厚，听了这些，心里种了一颗担忧的种子，加上有轻微高反，评估天气、身体和一些外界因素，我选择放弃了这次冲顶，对，没错，就这么轻轻松松地放弃了，所以消息知道得太多也是不好的，当天冲顶人数三人，包括向导，登顶只有两人。 回想两年前和朋友俩人走的狼塔C，不明白当时为什么胆子那么大。出发前，我们持续了将近三个月的体能锻炼，加上自己的底子好，体力方面有自信，进行锻炼同时也一直在做相关的行程攻略，尽可能对路线了解透彻，每天的营地、应急营地、水源、下撤路线、过河点、相关突发事件的处理、坠落失温落水中暑没食物被狼叼被熊拍，事后发现功课其实做得不够到位，路上还遇到清风豆浆领队了，感谢他们带了我们一段。为了应付狼我们还背了一卷几万头的鞭炮，一直背到金矿出山才丢了，事实证明，遇到狼的几率几乎为零。 收拾完帐篷后，我们决定去登顶大峰，大峰和二峰的大本营隔得不远，横切过去需要一个半小时，几乎没爬升，比较轻松。到了营地后，经过昨晚的折磨，今晚决定住进木屋。随着黄昏将近，到大本营的人多了起来，热闹了不少，大家闲聊、唠嗑、喝茶、晒太阳，悠哉游哉度过黄昏时刻。
茅厕外的景
小木屋内
凌晨4点，大伙陆续出发，整个登山队伍目测不超过25人，灯光零零散散，我们出发得比较靠后，昨晚塞着耳机，在音乐中算是熟睡了两个多小时，我今天状态不错，向导和吕哥走在我后面，为了能看上日出，我跟这昨天登顶二峰那北京哥们，一鼓作气走到了前面。
昨天天晴，雪没有想像中厚，路也好走，但风特别大。登顶后，我顾不上看日出，四下寻觅有无挡风的大石头，先解决排毒问题，先登顶那哥们说憋了一路了，已经迅速完事了，我俩相视一笑，他明白我的用意，指了指，我也没过多的思想挣扎，就解开裤子，准备一泻千里，等等！~那风！ 真的太冷了！仿佛屁股不是自己的，四姑娘大妹纸，对不起啊！~ 我也是迫于无奈，按LNT来说，这东西还得带下山啊.....我会不会因此受到谴责....
当天视野极好，几百公里开外的山野都能一目了然，实在是美， 你问我看到贡嘎山没有?？？我是之后下了山才有人告诉我可以看到贡嘎主峰的，峰顶实在太冷了，逗留不超过十分钟，在糟蹋了一根士力架后我匆匆下撤了，路上听北京那哥们说昨天登二峰的事情，让我心里痒痒的，加上这两天天气晴朗，登顶二峰的念头重新在心里浮起。 刚到营地，向导说他骡子不见了，得去找，我也就打消了登二峰的欲望，继续坐在门廊上喝茶晒太阳，等待吕哥下山。后来向导让我们回镇上，我心想，这漫山遍野的，一只骡子怎么找啊?在寻觅七个多小时后，事实证明山人自有妙计，仅依靠骡子脖子上的绳子，就沿着这条绳子的拖行轨迹一路找到了骡子，天了噜，这也太牛了吧~
四姑娘全貌
巴郎山挖的虫草
四个人挖了一上午才挖一根，太难了
四姑娘山行算是到此结束，所谓春巴郎、冬牛头，四姑娘山的雪主要集中在春天，这个时候来四姑娘山主要看雪，花不开、鸟不语、柳未绿景色可谓一般。余哥村子里的柳条也刚吐出新芽，一切都像还没从冬季中苏醒过来一样，真正等到花开要6月，长坪沟的风景更是巴适得很，清明节过后，山里和街上都少了熙熙攘攘的人群，这让小镇还原成了它原来的样子，宁静祥和~ 说起同行的大叔，前面说此行在他身上学到不少，皆因他信佛，讲了很多开阔我心境的道理。在之前，他自嘲道自己是一个挺不好的人，身体也被不健康的生活习惯拖垮了，信佛后，加上热爱户外，身体渐渐好转，现在是精气神十足，年过五旬却能从容不迫地把四姑娘三天的行程走下来，那是相当的厉害。 每每旅行，都能看到一些形形色色的人，因此也会存在各种不同的个性和互动，每次相遇都是一种学习，见识变广，视野变阔，才知道自己的渺小和努力的方向。
回程上的巴郎山 不能登顶二峰实在是一大遗憾，但山在这里，况且有长穿毕这么经典的线路，以后哪能不来？四姑娘还有一点让我意外惊喜的是，那么大的客流量，路上几乎没有太多的垃圾，这是很令人欣慰的，管理上去了，环境问题得到改善，同时也说明广大朋友们已经有一种共识了，当地人也有了一种意识，自己的家，是要干干净净的才好！ |
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