| 珠穆朗玛峰地区徒步路线（EBC）位于尼泊尔东部的索鲁昆布地区（Solo-Khumbu），珠穆朗玛峰南坡的萨加玛塔国家公园（Sagarmatha National Park）内，这里也是举世闻名的高山民族夏尔巴人的故乡。珠穆朗玛峰在西方被称为“埃佛勒斯”（Everest），尼泊尔人则把它称为“萨加玛塔”（Sagarmatha），在梵文中，“Sagar”意为“天空”，“Matha”意为“头部”。 萨加玛塔国家公园占地1148平方公里，全区遍布高海拔雪山、冰河、深谷，海拔范围从公园入口处的2805米到8848米的珠穆朗玛峰顶，景观十分丰富，分布着三个植被带，低处是由橡树、松树、桦树和杜鹃构成的林地，中间带以矮小的杜鹃和刺柏树为主，高处则生长着苔藓和地衣，公园内生长的珍稀动物有麝鹿、雪豹和小熊猫，以及超过100种鸟类。1976年，萨加玛塔国家公园入选联合国世界自然遗产。 徒步过程中每天与雪山为伴，可以看见的雪山多达几十座，其中8000米以上的有：珠峰、洛子峰、卓奥友、马卡鲁。 岛峰（Island Peak）是一座位于尼泊尔萨加玛塔国家公园的山峰，高6189米，属于洛子峰向南延伸出的一条山脊。岛峰之名是英国登山家艾瑞克·希普顿于1951年在喜马拉雅山区登山时所命名，因为此山的形状如同浮在冰海之上的一座岛屿。1983年，尼泊尔当局将此山正式命名为伊姆札峰（ImjaTse），不过知名度相对较低，因此地图上多是两者同注。 岛峰之首登纪录为瑞士登山队于1956年所开创，此后因攀登难易度较低（但仍需冰攀技巧与向导辅佐），岛峰成为当地许多业余登山客造访的著名山岳。岛峰属于6千米的初级山峰(TREKking Peak)，就技术难度而言，线路的难度虽然不高，从高营地以上全程走在雪地，偶有雪地岩石混合路段，在登顶前更有几段坡度极陡，其中最陡的一段坡度超过80度接近垂直，參加队员必须熟练雪地行走，最好能熟练攀岩下降、固定路绳攀登、通过固定点的技巧等。下山通常是最危险的，要懂得如何利用绳索确保安全下山。以上所需的攀登基础技能，我们都在行程中安排时间训练。 任何一座雪山都不能轻视，参加者要有充分的身体以及心理准备，一定要选择靠得住的团队，在攀登时，我们会按照1:3的比例给队员配备有资质的夏尔巴协作，以确保安全。 行程介绍 活动时间：2017年10月15日—2017年10月31日，共17天 活动强度：高等强度、中等危险 活动费用：13800元/人（包费制） 集合地点：加德满都 报名电话：17784558452 微信报名：18108906856 【活动行程】 DAY.1 10月15日 加德满都（1300m) 安排接机，入住统一酒店，晚6点酒店集合，集体餐，开说明会。 DAY.2 10月16日 加德满都（1300m)—LUKLA(2840m)—Phakding(2610m) 早晨5点酒店出发去机场等待飞往卢卡拉的航班，可能会因为天气或其他原因导致航班延误，卢卡拉吃完中午饭，徒步至Phakding，约4小时。沿途感受夏尔巴村落的田园风光。 DAY.3 10月17日 Phakding(2610m)—Monjo(2840m)—Namche Bazar(3440m) 早晨9点用完早餐出发，一路上是村民铺修的上上下下的台阶，这一天为适应性徒步，约3-到4小时上升800米。下午抵达南池自己下厨做中餐，南池是昆布地区最大的村镇，在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资。 DAY.4 10月18日Mamche(3440m) 休整一天，适应高原；3340米的南池巴扎是昆布地区主要的贸易集散地，有各种商店，餐厅和旅馆。我们将在这里进行适应性休整或者训练，根据队员的情况，我们可以选择休息，或安排进行Khunde（3840M）和Khumjung（3780M）村庄的徒步行走。每周六是这里最热闹的时间，附近村寨都到这里来赶集，是一个了解民俗人文最好的时机。 DAY.5 10月19日 Mamche(3440m）—Tengboche（3867m） 早晨9点用完早餐出发，这段路的风景尤其壮观，天气晴朗的情况下，可以看见珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰，运气好的话甚至可以看见在路边的尼泊尔国鸟——帝王雉，期间有一段600米的连续上坡。Tengboche的风景非常美，天气晴朗的时候，在喜玛拉雅客栈的房间，打开窗户，就可以看见好似16：9的巨幅美景。(徒步5-6小时,上升400米) DAY.6 10月20日 Tengboche(3876m)—Dingboche(4350m) Tengboche有一座整个昆布地区最大的藏传佛教寺庙，庙里的和尚会说藏语，我们对他们打招呼“扎西德勒”，他们通常会很友好地回应，吃完早餐在寺庙短暂参观，沿着缓坡行至Pangboche吃午饭，这里是阿玛达布朗绝佳的观景点，往前约2小时，是前往Dingboche和Periche的分岔路口。(徒步5个小时,上升500米) DAY.7 10月21日 Dingboche(4350m) 今天在这里休整一天，适应海拔，从这里我们要进入海拔4000米的山地，对于没有经历过这种高度的人来说，将是一个重大挑战！ DAY.8 10月22日 Dingboche—Lobuche(4940m) 沿着半山腰可以去往Lobuche，途中要经过一个玛尼堆群，意在纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者。 DAY.9 10月23日 Lobuche(4940m)—Goraksshep(5180m)—EBC(珠峰大本营5364m) 从Lobuche前往Gorakshep的道路，是在昆布冰川末端的巨石堆和碎石路中行走，需要特别小心，中午在Gorakshep吃完饭，放下行李去往EBC，再返回Gorakshep。(徒步8-9个小时) DAY.10 10月24日 Gorakshep(5180m)—Kalapathar(5600m)—Dingboche(4350m) 早上7点出发，登上著名的Kala Pathar观景点，很多珠峰南坡的摄影作品都拍自这里，完成之后即下撤到Dingboche。（徒步8个小时) DAY.11 10月25日 Dingboche(4350m)—岛峰大本营(5200m) 沿途路线比较平缓，没有很明显的上下坡。这段路是努子峰、洛子峰的最佳观赏点。island peak有两个登山大本营，BASE CAMP设在5100米处，周边有水源，HIGH CAMP设在5600处，水源处较远，取水不是很方便。而且晚上住在5600的位置，会产生高反的问题。大部分队伍都选择将营地设在BASE CAMP。（徒步5-6个小时) DAY.12 10月26日 岛峰大本营(5200m)—岛峰(6189m)—岛峰大本营 从BASE CAMP(海拔5100m）前往HIGH CAMP(海拔5600m），线路不长，全程向上拔升，没有平路也没有下坡，直至到达HIGH CAMP，历时近两小时，全程无雪。过了HIGH CAMP是岩石以及碎石子路，行进时，队伍需保持一段距离。到了雪线，需要换上冰爪及其他装备。这也是攀登Island peak的特色，从大本营直至登顶，线路基本都是一路向上拔升，没有需要反反复复上升下降的大雪坡。登顶后下撤返回至大本营（根据队员身体状况临时调整） DAY.13 10月27日 岛峰大本营—Pangboche(3985m) 今天的路程比较轻松，海拔持续下降，经过几个非常美丽的夏尔巴人的村庄，我们到Pangboche, 这里群山环绕，北面是珠峰，东面是 AmaDablam,Thamserku, Kangtaiga （徒步5-6 个小时） DAY.14 10月28日 Pangboche—南木切 今天一路都是下坡，相对比较轻松。沿途可以看到很多野生动物和五彩斑斓的各种鸟类，到了南木切可以好好的休息放松了，去喝咖啡或者什么也不干就是找个能看见山的窗口发呆。 DAY.15 10月29日 南木切—卢卡拉 今天到了卢卡拉，要好好地和我们的夏尔巴兄弟庆祝一下，如果对他们的服务满意，一定要给他们小费表示感谢，毕竟他们为我们能安全返回在努力的工作。 DAY.16 10月30日 卢卡拉—加德满都 今天乘机返回加德满都，下午的时间就属于你自己了，我们的目标就是著名的泰米尔商业街尽享购物乐趣，它是加德满都的商业中心，是在世界上知名度很高的购物街，这里从世界名刀廓尔喀军刀、尼泊尔手工银饰、羚羊毛围巾、高山户外用品都是非常值得购买的。 DAY.17 10月31日 加德满都—国内 早餐后前往机场乘机返回国内，结束愉快的行程。 【个人装备】 登山包（或驼包）、防雨罩（60L左右，另备一个30L左右贴身小包）、冲锋衣裤、羽绒服、羽绒裤（专业登山羽绒服装）、 抓绒衣裤、 遮阳帽、抓绒帽、飞巾、 登山鞋（建议中高帮防水）、登山杖（双杖）、睡袋（温标－30度左右，1200克以上充绒的羽绒睡袋）、护膝、保温水壶、 速干排汗内衣（建议另带一套备用的）、防水技术手套、羽绒并指手套、头灯、雪镜、 高山靴（可租用）、 冰爪、冰镐、安全带、主锁2把、快挂2个、上升器、下降器、扁带、墨镜、 防潮垫（以上装备均可在加德满都租到，全套租金大约是100-150美金左右） 其它物品（根据自己情况准备） 1、另备内衣裤N套 2、厚袜（N双）、雨具、洗漱用品、瑞士军刀； 3、30+SPF防晒霜、相机以及3块以上备用电池、个人常备药品 【参加队员的要求】 1.有高海拔雪山徒步或攀登经验，体能佳者。 2.参加登山活动的人员必须身体健康，无心肺脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行高海拔活动的疾病。 【费用包含】 1. 交通费用（加德满都到卢卡拉的往返小型机票） 2. 加德满都 2晚4星标准酒店住宿；以及沿途客栈住宿费用 3. 机场-酒店-机场接送费用 4. 徒步许可证、TIMS卡和岛峰登山许可证 5. 背夫费用（全程轻装，队员只需要背负自己的随身小包）；协作费用（攀登时队员与协作按照3：1提供夏尔巴协作 ） 6. 徒步途中的三餐；以及加德满都的2个晚餐 7. 大本营的餐饮以及营地建设 8. 登山基础技术培训 9. 个人保险 60万美亚万国游踪境外旅行保障计划 【费用不包含】 1. 国内往返加德满都的机票 2. 酒水饮料、及沿途客栈住宿时洗澡、上网费用 3. 背夫协作等的小费；以及登顶奖金 4. 单房差，如需要单独住宿或产生自然单间，需要付单人房差 5. 签证费用 （尼泊尔办理落地签证条件：持各类有效护照均可办理落地签，申请人需提交的材料包括：有效护照，1张2寸护照照片。停留期限可为15天、30天、90天，需交纳的签证费分别为：25美元、40美元和100美元。我们此次岛峰活动需申请为期30天的签证，费用为40美元） 6.个人消费 如电话费,酒店干洗费,行李超重费,额外小费等 退款说明： （1）出发前30天可无损取消； （2）出发前15天取消，需扣除40%活动费用； （3）活动前7天取消，需扣除60%活动费用； （4）活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用 【注意事项】 一．文化禁忌： （1）从宗教上来看，尼泊尔是世界上唯一印度教国家，而有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。 （2）请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。 （3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。 （4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。 （5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。 （6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。 （7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。 （8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。 二．生活小贴士： （1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分； （2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，建议穿轻薄的衣服，11月－次年4月平均温度为4－22度，建议穿长袖Ｔ恤及外套或薄毛衣。日夜温差比较大，请注意保暖。 （3）帽子，墨镜，防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏，牙刷和拖鞋。 （4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：15，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：90。兑换后，请务必保管好发票，这样你可以将多余的卢比在离开尼泊尔前兑换成美金或人民币。当然如果您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费。 （5）当地电压为220－240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头，敬请自备电源转化插头。 （6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通（仅联通、移动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于电话、上网等，或使用当地电话（国际长途7尼币/分钟） 三．出入境程序 1. 入境： （1）在飞机上要先填妥入出境卡； （2）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内。 （3）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要仍何人帮忙搬运行李。导游会在的机场出口处举牌接机。 2. 离境： (1)持护照+机票进入机场：行李安检、简单搜身，取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带，如果没有，务必请边检打包。 (2) 凭护照、机票、办理离境税登记手续。因登机前的检查价位严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。 (3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、之前的保留的出境卡办理出关手续。 (4)过完海关后需第二次安检，简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字，在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后，前往最后一道候机大厅，等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身，之后您就可以登机等待起飞了！ 四、购物小贴士： 1. 尼泊尔手工艺品种类繁多，价格低廉，但品质参差不齐。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。 2. 目前加德满都的唐卡画（Thangka彩绘卷轴）多半是为观光客而画的，有的还利用烟熏处理，使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等，应有尽有。 3.廓尔喀军人使用的弯刀，在刀身底部会有小小的V形凹痕，可以将血导开以免沾污刀柄；而且刀鞘背面应该有两把小刀，是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎，镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包，以及宝石工艺首饰盒。 4. 以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装，很具异域风情，此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包，不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的，但是可以自行剪布，然后找师傅量身订做，制作时间只要一、两天，工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料，可以买来制作时装或裁成围巾。 5 尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶，有的红茶以高雅的木盒包装，有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适，因为除了品茗红茶的芳香外，小背袋又可当作零用钱包使用。 6. 如果要把古董、佛像、美术品出境时，要到考古中心鉴定，证明百年以下，并得到许可证明方能带出境。 五. 其他注意事项： 1、由于游客较多，请您在出行时特别小心自己随身携带的物品，以免被窃。 2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失，本公司概不承担赔偿责任。 3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。 4、全程小费请统一交给导游。 5、无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给钱与不相干的人。 6、若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付20Rs作小费。 7、行程中如有在博卡拉等山看日出的行程客人应随身带备小电筒。  |
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