陆标户外 走进圣地 行走在消失的地平线 稻城亚丁 四姑娘山 丹巴畅游之旅8日

行程介绍

【目的地介绍】
丹巴藏寨被《中国国家地理杂志》评为“中国最美的乡村”。碉楼藏寨，嘉绒藏族，深入体验藏族风情。
稻城亚丁的生态完好，风景绝美，淳朴的民风与神秘的宗教，人与自然的完美融合让久居都市的人们寻找心灵的久违的宁静。
四姑娘山被称之为蜀山之后，我们为大家选取观景效果俱佳的双桥沟景区和猫鼻梁，一睹四姑娘山的风采。
四姑娘山长坪沟既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。长坪沟峡谷长天、平缓悠长。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。

【旅行承诺】
每期铁定成团、保证每一位队员顺利出行；
行程费用透明、让队员明明白白消费；
真正0购物，杜绝任何隐性消费；
充足的景区游玩时间，干净整洁的酒店标间，留给大家充足的游玩时间，让大家在尽情游玩之后休息也得到保障；
公司自有一批优秀户外领队，杜绝无证黑导游；

【贴心赠送】
无论您乘坐飞机还是火车，我们均提供24小时接机/接站一次（送至酒店，一人也接）；
赠送丹巴甲居当地正宗藏家餐，体验大口吃肉，大口喝酒；
赠送精美户外百变魔术头巾；
15人以上赠送甲居特色歌舞晚会；
每人每天一瓶矿泉水；

【安全保障】
户外经验丰富的领队伴您安全出行；
驾龄5年以上的川藏线老司机为您保驾护航；
正规旅游车，含高额座位险，杜绝无证黑车；
每台车都配备应急氧气瓶；
高额高海拔户外旅行意外险；

【接待标准】
1、用餐安排：7早6正 （本旅行为户外旅行，深度休闲，提倡深度自由旅行模式，我们会给大家介绍当地美食几特色餐饮，自己可自行或AA去体验当地体色小吃）;
2、住宿安排：我们精心为大家采购当地条件较好的酒店，全程入住标准双人间（带独立卫生间，热水，干净整洁）。因沿途高原藏区条件有限，如果酒店设施没有达到您的期望，敬请谅解。
3、车辆安排：驾驶经验丰富的师傅+4年以内的正规旅游大巴为您的出行保驾护航；
4、服务安排：公司自有优秀户外领队为大家提供服务，（8人及以下由经验丰富的司机带队）；
5、游玩安排：把沿途美景一网打尽，让队员们每天的游程都很精彩，是您来到四川的收获！
6、购物安排：全程0购物，杜绝隐性消费！

【行程安排】
第一天：全国-成都集合
饮食：无
住宿：成都（标间）
今天，我们相聚成都，一定要抽出时间看看我生活的城市，锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子......虽然被说腻了，谁叫它们是成都的“面牌儿”呢！品尝成都特色美食，夜吹河风、嗑龙虾、吃冷淡杯......感受天府之国的休闲生活，让你“尝尝”成都的厉害~
今日景点推荐：宽窄巷子、人民公园喝盖碗茶、锦里、武侯祠

第二天：成都-227km-四姑娘（长坪沟）-124.7km-丹巴
饮食：早、晚
住宿：丹巴（多人间）
早上吃过早饭后从成都出发，前往美丽的四姑娘脚下，中午吃过午餐后，开始游览四姑娘长坪沟，去感受穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘，另可观赏到樟木藏寨、格鲁派喇嘛内植被丰富茂盛，分布着大片的原始森林，古柏苍松交错攀附，原始古朴。林深寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、金鸡岭等。长坪沟位于四姑娘山脚下，全长30公里。沟尽出，大片高山草甸置于群山环绕之中，给人远离城市的感悟。没有人工修饰，一切自然天成，让人感到心旷神怡，大家千万不要吝啬你的相机快门哦~多拍点照片吧。
参观完毕我们再来到甘孜藏族自治州东部的丹巴县城进行入住，晚上体验藏家晚餐，大口吃肉，大口喝酒。
海拔：2500—3800m

第三天：丹巴-83.8km-八美-377.4km-塔公草原-36.5km-新都桥
饮食：早、晚
住宿：新都桥（标间）
早餐后在领队带领下，前往甲居藏寨观景台——观景台都在路边上，大家可以前往1、2、3号观景台拍摄甲居藏寨全景。居高临下拍摄甲居藏寨全景、34月份甲居藏寨梨花群是一道靓丽的风景线、拍摄丹巴美女等，“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。景色非常的壮观，极具名族特色，一定会让你流连忘返.我们从丹巴城穿过牦牛谷峡谷到达八美镇，远处金光闪闪的地方就是惠远寺，是这个地区远近闻名的大寺，由于十一世达赖克珠嘉措降生于此，惠远寺在藏区影响至深。之后我们前去参观藏区特色草原——塔公草原，观赏塔公草原风光，眺望终年积雪的雅拉神山。
最后来到被称为“摄影家的天堂”的新都桥镇。
海拔：新都桥3400m

第四天：新都桥-339.3km-稻城
饮食：早、晚
住宿：稻城（标间）
今天大家早点起床，用过早饭后从新都桥出发，穿过高尔寺隧道后经过雅砻江畔的康巴小山城到达雅江县城，接着穿过剪子弯山隧道、经过卡子拉山（海拔4718米）。继续向前，大概12点左右用餐，吃饱喝足之后出发过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线）。
大概18点左右抵达最后的香格里拉——稻城县。入住酒店用晚餐。晚餐后可自费沐浴稻城茹布查卡温泉。
海拔：稻城3700m

第五天：稻城-亚丁108.2km
饮食：早餐
住宿：亚丁村（标间）
早餐后出发，经过万亩青杨林公园、色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光。
10点半左右抵达香格里拉乡（即以前的日瓦乡）后，前往亚丁门票站换乘景区观光车（观光车费120元/人敬请自理）继续前往魂牵梦绕的最后的香格里拉，大概50分钟后到亚丁村。        
12点左右在亚丁村用过午餐后，带上简单的行装，乘观光车到达龙同坝，开始前往卓玛拉措珍珠海，沿栈道徒步30分钟左右到冲古寺，然后继续往山上走大约1小时到珍珠海，尽情地欣赏亚丁三大神山之一的仙乃日神山和迷人的珍珠海吧！然后沿来路返程，边走边玩，下午17点半左右返回到亚丁村的住宿点，感受夕阳下的香格里拉。
19点左右用餐，晚上可以在亚丁村散散步，欣赏高原美丽的星空。
海拔：亚丁村海拔约3900m

第六天：亚丁-108.2km-稻城
饮食：早餐
住宿：稻城（标间）
今天的行程挺满当当，用过早饭后7点半出发，乘坐观光车（大家记得把昨日观光车票根带上，今天可继续使用）到达洛绒牛场（推荐大家选择乘坐电瓶观光车，30分钟即可到达，费用80元/人自理）。
徒步30分钟到五色海、牛奶海。在洛绒牛场可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。五色海海拔较高，有4600多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。
身体欠佳者建议从冲古草甸徒步到洛绒牛场乘坐观光车返回酒店或者在洛绒牛场静静欣赏风景等待大部队再一起返回酒店（一路上都在高海拔地区行走，请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！）
下午按照领队约定的时间、地点集合，坐车返回稻城县城入住酒店休息。
亚丁景区内没有餐厅，请大家准备好水和干粮
从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6-7个小时
一种是骑马上去，往返需要3个小时（马费根据季节不同马夫会进行调整，往返费用500元左右/匹敬请自理，不能购买单程马票）。
海拔：稻城3700m

第七天：稻城-339.3km-新都桥
饮食：早、晚
住宿：新都桥（标间）
早餐后从稻城出发，前往桑堆的途中可以停留拍摄（该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。
之后再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米）再次途径理塘，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，过高尔寺山隧道，抵达新都桥镇，宿新都桥镇。
海拔：新都桥3400m

第八天：新都桥-成都
饮食：早餐
住宿：无
今天是行程最后一天，早餐后8点从新都桥出发，经康定11点左右到达泸定，大家可以游览泸定桥，听湍湍大渡河水声，看惊险独特的泸定桥。用午餐后，13点集合乘大巴沿大渡河顺流而下到石棉，沿成雅高速将于19点左右返回成都。
注意：全天行车约9小时。由于川西地区路况较差，山道狭窄，有可能因为堵车而发生延误。请大家尽量预定第二天返程的航班或车次。
海拔：
成都540m

费用装备

【活动咨询】QQ：200651883/188656558 手机/微信：18389000755  

【2017年本线路活动时间及批次】
2017年03月18日（集合日）——03月25日（解散日）
2017年03月22日（集合日）——03月29日（解散日）
2017年03月25日（集合日）——04月01日（解散日）
2017年03月29日（集合日）——04月05日（解散日）
2017年04月01日（集合日）——04月08日（解散日）
2017年04月05日（集合日）——04月12日（解散日）
2017年04月08日（集合日）——04月15日（解散日）
以上团期丹巴梨花节~~~~
2017年04月15日（集合日）——04月22日（解散日）
2017年04月22日（集合日）——04月29日（解散日）
2017年04月29日（集合日）——05月06日（解散日）（五一）
2017年05月04日（集合日）——05月11日（解散日）
2017年05月06日（集合日）——05月13日（解散日）
2017年05月13日（集合日）——05月20日（解散日）
2017年05月20日（集合日）——05月27日（解散日）
2017年05月27日（集合日）——06月03日（解散日）
-------------成人：2780/人  小孩：1980/人(不占床，不含门票）--------------

2017年06月01日（集合日）——06月08日（解散日）
2017年06月03日（集合日）——06月10日（解散日）
2017年06月08日（集合日）——06月15日（解散日）
2017年06月10日（集合日）——06月17日（解散日）
2017年06月15日（集合日）——06月22日（解散日）
2017年06月17日（集合日）——06月24日（解散日）
2017年06月22日（集合日）——06月29日（解散日）
2017年06月24日（集合日）——07月01日（解散日）
2017年06月29日（集合日）——07月06日（解散日）
2017年07月01日（集合日）——07月08日（解散日）
2017年07月04日（集合日）——07月11日（解散日）
2017年07月06日（集合日）——07月13日（解散日）
2017年07月08日（集合日）——07月15日（解散日）
2017年07月11日（集合日）——07月18日（解散日）
2017年07月13日（集合日）——07月20日（解散日）
2017年07月15日（集合日）——07月22日（解散日）
2017年07月18日（集合日）——07月25日（解散日）
2017年07月20日（集合日）——07月27日（解散日）
2017年07月22日（集合日）——07月29日（解散日）
2017年07月25日（集合日）——08月01日（解散日）
2017年07月27日（集合日）——08月03日（解散日）
2017年07月29日（集合日）——08月05日（解散日）
2017年08月01日（集合日）——08月08日（解散日）
2017年08月03日（集合日）——08月10日（解散日）
2017年08月05日（集合日）——08月12日（解散日）
2017年08月08日（集合日）——08月15日（解散日）
2017年08月10日（集合日）——08月17日（解散日）
2017年08月12日（集合日）——08月19日（解散日）
2017年08月15日（集合日）——08月22日（解散日）
2017年08月17日（集合日）——08月24日（解散日）
2017年08月19日（集合日）——08月26日（解散日）
2017年08月22日（集合日）——08月29日（解散日）
2017年08月24日（集合日）——08月31日（解散日）
2017年08月26日（集合日）——09月02日（解散日）
2017年08月29日（集合日）——09月05日（解散日）
-------------成人：2980/人  小孩：2080/人(不占床，不含门票）--------------

2017年09月01日（集合日）——09月08日（解散日）
2017年09月07日（集合日）——09月14日（解散日）
2017年09月14日（集合日）——09月21日（解散日）
2017年09月16日（集合日）——09月23日（解散日）
2017年09月21日（集合日）——09月28日（解散日）
2017年09月23日（集合日）——09月30日（解散日）
-------------成人：3180/人  小孩：2080/人(不占床，不含门票）--------------

2017年09月28日（集合日）——10月05日（解散日）
2017年09月29日（集合日）——10月06日（解散日）
2017年09月30日（集合日）——10月07日（解散日）
2017年10月01日（集合日）——10月08日（解散日）
2017年10月02日（集合日）——10月09日（解散日）
2017年10月03日（集合日）——10月10日（解散日）
-------------国庆 成人：3880/人  小孩：2380/人(不占床，不含门票）--------------

2017年10月07日（集合日）——10月14日（解散日）
2017年10月10日（集合日）——10月17日（解散日）
2017年10月12日（集合日）——10月19日（解散日）
2017年10月14日（集合日）——10月21日（解散日）
2017年10月17日（集合日）——10月24日（解散日）
2017年10月19日（集合日）——10月26日（解散日）
2017年10月21日（集合日）——10月28日（解散日）
2017年10月24日（集合日）——10月31日（解散日）
2017年10月26日（集合日）——11月02日（解散日）
2017年10月28日（集合日）——11月04日（解散日）
2017年10月31日（集合日）——11月07日（解散日）
-------------成人：3480/人  小孩：2280/人(不占床，不含门票）--------------

2017年11月02日（集合日）——11月09日（解散日）
2017年11月04日（集合日）——11月11日（解散日）
2017年11月07日（集合日）——11月14日（解散日）
2017年11月09日（集合日）——11月16日（解散日）
2017年11月11日（集合日）——11月18日（解散日）
2017年11月14日（集合日）——11月21日（解散日）
2017年11月16日（集合日）——11月23日（解散日）
2017年11月18日（集合日）——11月25日（解散日）
2017年11月21日（集合日）——11月28日（解散日）
2017年11月23日（集合日）——11月30日（解散日）
-------------成人：3180/人  小孩：2080/人(不占床，不含门票）--------------

【费用包含】
1、交通：当地旅游巴士（保证一人一正座位，车型大小根据实际人数安排）；
2、住宿：6晚当地精品标间;一晚丹巴多人间；
3、餐饮：含7天早餐，6晚正餐（早餐为10元/人，沿途正餐为30元/人，亚丁景区正餐为40元/人,不含餐时建议大家AA制）；
4、门票：亚丁门票150元/人 丹巴甲居藏寨门票50元/人 四姑娘长坪沟门票：70元/人
5、导服：优秀户外领队服务，8人及以下(由经验丰富的司机带队);
6、保险：含旅游责任险和客人意外保险，旅游意外保险最高赔付60万元/人。因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任;
7、其他费用:活动组织成本;
8、儿童费用说明:儿童指1.2米以下（不占床、不含门票），含餐和交通费;

【费用不含】
1、交通：各地往返成都的大交通费用;
2、餐饮：不含午餐（不含餐时，建议大家自备零食或AA制）;
3、门票及观光车：四姑娘长坪沟观光车；亚丁观光车120元/人（必须），冲古寺服务区至洛绒牛场电瓶车往返80元/人（可选，建议乘座）；洛绒牛场-牛奶海往返骑马500 元/人随季节浮动（可选择）；
4、其他：其他个人消费；
5、单房差：不收自然单房差，如需单人入住一间房需要补交单房差（3,4,5月单房差：480元/人 ； 6，7，8，9月单房差：650元/人；国庆单房差：1500元/人；10月：700元/人；11月单房差：550元/人）
6、门票说明：如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。

【退款说明】
1、出发前10天可无损取消
2、出发前5-9天取消，需扣除40%活动费用
3、活动前1-4天取消，需扣除60%活动费用
4、活动开始后如因特殊原因，如身体、突然事件，退还食宿及景区门票费用

【出行提示】
1.户外自助游财务部根据最终缴费名单提前1-5天完成名单统计，并短信发送出团通知（包含集合酒店名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等）。
2.短信通知完毕，工作人员还会和报名人员电话确认是否收到出团消息，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻；代他人报名者收到短信后，请将出团信息及时转告；如果出团前2日还未收到短信或电话确认的，请拨打4008-318-109联系我们。

【个人装备】
摄影器材、背包或（拖箱）、保暖衣服（如冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）保暖手套、登山鞋（或休闲鞋）、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）

【关于高原旅行】
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

【关于高原反应的应对措施】
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

【注意事项】
1.出发时，切记携带有效身份证正本。
2.有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜进藏，请不要带严重的感冒进藏。
3. 团费含每人每天一床位，若出现单数成人出行，请补单房差。
4.由于藏区能源不足，大多数酒店都使用的太阳能热水器，故许多酒店只能定时供应热水。
5.藏区旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整，敬请谅解！
6.本产品全程为纯玩团，无购物，无任何隐性消费、敬请放心。
7.按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
8.由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。
9.进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，未完成部分将被视为您自行放弃，所有行程恕不退任何费用。
10.藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。

【免责声明】
户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，我们及领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

每年至少去一个从没去过的地方。