成都到拉萨，走川藏线结伴拼车去西藏10天游活动

行程介绍

通常来讲走一次川藏线都要耗时十天以上，因为大家休假都不容易，去一次西藏更不容易，既然去了就想好好玩个痛快。

从成都出发沿着川藏线到拉萨就好，其他的景点不管有多么漂亮都不重要。对于多数人来讲，更多在乎的只是在路上的感觉，然后忆往昔时随口说出：走过，爱过这就已然足够！

一次西藏，中毒一生
川藏线拼车正式开始召集
出行天数：10天
出行费用：淡季9月1-6月30日 3999/人  旺季7月1日-8月31日4299/人 其余节庆时间另咨询
适合人群：12-59岁身体健康人士，至少4人起最多不超过12人 根据人数安排车型
全程公里：2200公里
行程特色：全程以体验为主，美食，民居，徒步，看景
出团通知：活动前10天，我们会告知是否足够4人成行，若未满4人我们安排退还定金

回馈活动：
第一：6人起同时提前25天以上预订的返现100/人
第二：游玩归来写游记，并发布到网络（浏览率超过5000，或转发超过500的用户返现200）
第三：新浪微博找到关注 四川勤快的旅行侠 @五位好友并转发就有机会赢取一次免费游的机会

第一天：成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥
需时：成都-康定行车约6.5小时；康定-新都桥行车2小时
海拔：成都540m、康定2480m、新都桥3400m
主要景点：泸定桥、折多山、新都桥
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第二天：新都桥--雅江--理塘--稻城（全程413km）宿：稻城（海拔：3700m）
需时：全程行车约10小时
海拔：雅江2500米，理塘4014米，稻城3700米
主要景点：到稻城的沿路景色，剪子弯山、卡子拉山、长青春科尔寺、海子山、红草地

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第三天：稻城--亚丁（全程120km）宿：亚丁（海拔：3900ｍ）
需时：稻城-亚丁约3小时，冲古寺、珍珠海游程约半天
海拔：亚丁村3700米，洛绒牛场4150米，日瓦乡约2150米
主要景点：稻城、亚丁神山、珍珠海、冲古寺

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第四天：亚丁--稻城（全程120km）宿：稻城（海拔3500m）
需时：洛绒牛场游程半天，亚丁-稻城约3小时。
海拔：稻城3700米
主要景点：亚丁神山、洛绒牛场、牛奶海…

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第五天：稻城--理塘--巴塘（全程339km）宿：巴塘（海拔2500m）
需时：稻城-理塘约3小时，理塘-巴塘约4小时
海拔：理塘县城3968米，巴塘县城约2425米
主要景点：毛垭大草原、海子山措尼巴湖、夏塞峰
温馨提示：路途比较辛苦，请做好心理准备。

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第六天：巴塘--芒康--左贡（全程368km） 宿：邦达（海拔3000m）
主要景点：金沙江、觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72道拐、怒江大峡谷。
需时：左贡到邦达约4小时，八宿-然乌约2小时、然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。

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第七天：左贡--邦达--八宿--然乌湖（全程298  km） 宿：然包湖（海拔3850m）
需时：左贡-到八宿约4小时，八宿-然乌约2小时。
海拔：然乌镇3960米
主要景点：然乌湖、邦达草原

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第八天：然乌湖--米堆冰川--波密（170多公里）   宿：波密（海拔2800m）
需时：然乌-米堆约40分钟、米堆-波密约2小时。
海拔：波密县城约2725米
主要景点：然乌湖、米堆冰川
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第九天：波密——鲁朗——林芝（全程135km） 宿：波密（海拔2800m）
海拔：通麦乡2030米，色季拉山4385米，八一镇2930米
主要景点：鲁朗林海、色季拉山、

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第十天： 林芝--巴松错--工布江达--墨竹工卡--拉萨（全程504km）  （海拔3650m）住宿：拉萨
布达拉宫：门票200元
大昭寺：  门票85元
需时：林芝-巴松措约2.5小时，巴松措-拉萨约6小时
海拔：米拉山口5012米，拉萨市约3650米
主要景点：红教圣湖巴松措、中流砥柱、松赞干布出生地、米拉山

费用装备

1、出发前要预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。
2、出发前一定要准备防晒霜、润肤露（最好是保湿效果好的）和唇膏。防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于30的为佳。在高海拔地区，嘴唇是很容易开裂的，所以唇膏也是必不可少的。
3、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在上述环境活动时应准备太阳帽和墨镜。
4、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
5、建议常备类药物：感冒药、黄连素、晕车药、肠胃药、止痛药、速效救心丸、创可贴、维生素等。
6、高原天气变化莫测，且早晚温差大，建议带长袖衫，轻便保暖外套等稍厚衣物，旅游鞋和雨具等，可以自己选择带睡袋与否，但是不知道里面接待条件能不能满足你的要求。
7、因旅游沿途有可能发生堵车情况，可自备巧克力、牛肉干、饼干、榨菜等高热量食物，以备不时之需。另外，充足的电池、胶卷和内存卡也是必要的。
8、初到高原地带时，一定要做到说话轻、走路轻，做事轻，同时，尽量多饮水、多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠，可以加快生理调整适应。到达目的地后不要剧烈运动，行动放缓。
（1）刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2-4天后，一般都可使上述症状好转或消失。
（2）在高原地区后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
（3）注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
9、骑马需注意安全，必须由马夫牵引。不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。否则造成损失，概由客人自理，旅行社不予以任何赔偿。
10、请游客遵守旅行社的时间安排，不能擅自离团和脱离，否则造成损失概由游客自理，旅行社不承担任何责任，请宽容和接纳旅途中接待据条件之不足。
11、请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从司机安排，遵守当地习俗，客人参加行程外自费项目须谨慎，发生意外产生的损失由客人自行与景区协调，组团社不承担任何损失；购物切记谨慎。
12、在无导游陪同下的自由活动期间，不要同陌生人搭讪，也不要接触歌厅，舞厅等娱乐场所，以免不法分子乘机敲诈、勒索等对你造成身体及心理或钱财的伤害，同时请注意野外动物(如狗、蛇、虫等有伤害性的动植物)对你身体的伤害。