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我的首个全马——五大连池马拉松

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发表于 2017-6-27 06:28 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 爱雪1967 于 2017-6-27 09:58 编辑

马拉松比赛是我这半年多的一个梦想,我想跑一次全马,感受一下后程痛苦和折磨,我感受到了,是一种快乐的折磨!马拉松这个距离对很多人来说真的是难以达到了,长跑爱好者经过练习可以达到,可以顺利快乐的跑下来,成绩好坏主要取决于先天的素质和后天的努力。我们8点鸣枪,5000多人冲出了起跑线,跑全马的有300多人,开始我感觉怎么这么多人,看见路上全是人啊,我基本上按照自己的节奏前行,到了十七、八公里处,我追上了一些人,很多都是半马的。过了半马我的成绩应该是一小时四十六分,这段都很轻松,平时这个距离跑的也很多,等过了二十四公里,那就十点多了,天也热了、汗水也多,每过一个饮水处,都要用水浇身降温,等过了30公里感到疲劳了,速度也慢下来,在32公里喝了一听朋友拿的红牛感觉很好,最后10公里停了很多次,喝水、浇身降温、走几步调整一下,就这样坚持到了终点,成绩是3小时50分。回想这次全马跑,主要是平时练习不够,尤其到后期肌肉疲劳,感觉到了肌肉没有这个距离的记忆,30度的天气也让人窒息,平时都是早晨跑,温度没有这么高,还有就是装备有问题,我的脚趾磨坏了,鞋还是有点小,平时跑的距离短,没有这种经历。这次马拉松结束了,下次马拉松还会开启,我要继续快乐的玩马拉松。感谢我的好兄弟们为我拍照,谢谢你们的支持和鼓励!
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我的成绩
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发表于 2017-6-27 06:32 显示全部帖子
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出发前纪念一下,黑龙江马拉松系列五大连池马拉松比赛现场

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发表于 2017-6-27 06:36 显示全部帖子
本帖最后由 爱雪1967 于 2017-6-27 06:37 编辑

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爱雪、陈老师和王校长
在赛场看见了我的大学老师,退休后在这里做裁判工作
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发表于 2017-6-27 06:36 显示全部帖子
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我和我的跑友跑小莹
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发表于 2017-6-27 06:36 显示全部帖子
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我的车友 跑友 王老师 和玉江
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发表于 2017-6-27 06:36 显示全部帖子
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我和骑迹
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发表于 2017-6-27 06:36 显示全部帖子
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今年我们三个今年一直在一起跑步
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发表于 2017-6-27 06:36 显示全部帖子
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落雪姐姐很厉害的
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发表于 2017-6-27 06:39 显示全部帖子
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出发了
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发表于 2017-6-27 06:41 显示全部帖子
本帖最后由 爱雪1967 于 2017-6-27 07:28 编辑

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跑友帮我照相
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驴友被坑钱?女驴被猥亵?鳌太又出事?尽在户外大厅里