| 本帖最后由 天水追风 于 2017-7-11 08:03 编辑 自从去年骑行滇藏线梦圆圣地拉萨布达拉宫之后，就喜欢上坡度较大的山路骑行拉练，特别是砂石路面那就更加的刺激，一般情况就是早上6:30左右骑行出发，中午12：30左右回家，骑行耗时6个多小时，骑行路程大约就是20多公里，骑行速度不到5公里，赶不上路人行走的速度，原因在于：一个是坡度较大，大约在30度左右，另一个原因那就是上山砂石路面，着实个费劲，况且有打滑现象，自然速度更难上去，加之大部分路段那就是田间小道，路面比较窄，在一定程度上也一下骑行速度，不管怎么样就是为了拉练，也就是为了出出汗达到汗流浃背之锻炼目的，消除多余脂肪而已！目的明确，效果明显！  |
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