行程介绍坎布拉风景区，位于黄南藏族自治州尖扎县西北部，包括坎布拉国家森林公园，藏传佛教寺院，李家峡大坝、水库以及周边景点，距尖扎县城马克唐镇50公里，距省会西宁131公里。坎布拉森林公园与李家峡水库一起形成“碧水挟丹山，大坝锁黄河”的壮美景观。该风景区处于拉脊山支脉，由山地、风蚀残丘、山间小盆地相间组成，地层构成以红色砂砾岩为主，最高峰为申保山，海拔4614米，有景点50多处，是以丹霞地貌、佛教寺院为主体景观，并兼有宏大的李家峡水电工程，是一个以观光旅游为基础，休闲度假、宗教朝圣、消夏避暑和科学考察旅游兼备的著名景点。
瓦切塔林瓦切经幡群位于四川省红原县瓦切乡，此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。
黄河第一湾九曲黄河第一湾位于若尔盖县唐克乡，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。从若尔盖驱车大约61公里，经过唐克乡，唐克乡以北9公里到黄河九曲第一湾，登上一座小山包，黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。索克藏寺背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点，骑马价格50元，来回大约1小时。
郎木寺郎木寺具体是一个地域名称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称，在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头。到郎木寺旅游郎木寺大峡谷是必须要去的！不然你就看不到郎木寺的真谛！
拉卜楞寺拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。[1]
寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。
青海湖青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。
茶卡盐湖茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。地理坐标为东经99°02′～99°02′，北纬36°18′～36°45′。 在茶卡盆地的南面有鄂拉山，北面青海南山，与青海湖相隔；盆地东西长80km，宽30km，面积2400k㎡。茶卡盐湖位于茶卡盆地的西部，长15.8km，宽9.2km，面积154k㎡，湖面海拔3059m；盐湖的边缘呈放射状展布的茶卡河、莫河、小察汗乌苏河等河水入湖，在湖区东部泉水发育，以地下水的形式补给茶卡盐湖湖盆。
沙岛沙岛位于青海湖东北部，海晏县境内，是湖中最大的岛屿，颇象一个新月型的沙岛景区青海湖国家级重点风景名胜区大沙丘，是湖中沙垄突出水面受风沙作用堆积而成的，恰似一个新月新型沙丘漂浮在水面上，为湖中的一大奇观。黑马河位于西宁以西约220公里处的青海湖边上，是青海湖环湖公路的起点。 从这里沿环湖公路走78公里，便是著名的鸟岛，黑马河往鸟岛方向这一段，又被称为环湖西路，不少“暴走族”驴友或自行车迷，都选择从黑马河开始他们的环湖梦幻之旅。 黑马河到鸟岛这一段被誉为青海湖最美的路段，此外，秋天是看日出的最佳季节，而位于湖西岸的黑马河正是观看青海湖日出的最佳地点之一。
塔尔寺塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇，国家AAAAA级旅游景区。塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。[1]
塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙皇帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆皇帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。红原月亮湾月亮湾草原位于四川红原县内，其草原宽广，牧草茂盛为整个青藏高原所少有，此地距红原县城仅3公里，8月的月亮湾显得清秀委婉了，在公路旁的小山岗上，你会看到美丽宽广的草原就像块柔软的绿色地毯铺在梦幻的大地上，清澈的河水在草原上划出一道道舒缓优美的弧线，恰似一轮弯弯的月亮，“月亮湾”也因此而得美名。
行程7天，请假5天，错开高峰，不开通宵车，安全第一，少花钱，多游览，不赶路，让我们的旅途轻松愉快!可扎营！也可全程住店！
提倡扎营，也可扎营住店相结合，也可全程住店，住宿由领队代大家定房，大约每天控制在标准间每天80元/人以内。
【活动类型】：AA相约结伴同行
【活动费用】： 预交880元，AA，多退少补，领队也参与AA
【活动时间】：2017年8月5日早上7:00---2017年8月11日[此活动请假5天]
【出行方式】：包车（49座大巴）正规线路牌旅游公司车[双驾]
【FB指数】：★★★★★
【强度指数】：★★
【风景指数】：★★★★★
【经验指数】：★★★
【防晒指数】：★★★★
【活动人数】：47人（低于36人活动自动取消）
【活动行程】：
D1：8月5号、重庆——武都
早上7:30分集合，8点准时出发，车上自我介绍，团队建设，车上杀人游戏，打打牌，也可以养足精神。大约7:00到达宾馆。
吃：中午服务区自理，晚餐武都市自理。住宿：扎营或住店自理。
D2：8月6号、武都——西宁
早7:00分出发，沿着河西走廊，一路向西，河西走廊都夹在祁连山与合黎山、龙首山等山脉之间，狭长且直，形如走廊，因地处黄河之西，被称为“河西走廊”晚上入住西宁。
吃：早餐自理，午餐自理，晚餐西宁市自理。住宿：扎营或住店自理。
D3：8月7号、西宁→塔尔寺→青海湖黑马河
早饭后上车前往塔尔寺参观，走进香火旺盛的塔尔寺，心却越发脱离尘世，虔诚的信徒，清静的寺庙，栩栩如生的佛像。在这厚重的藏传佛教文化中，接受灵魂的净化【景点级别：AAAAA】晚上入住黑马河乡
吃：早餐自理，中午塔尔寺自理，晚餐黑马河自理。住宿：扎营或住店自理。
D4：8月8号、黑马河→茶卡盐湖→沙岛→西宁
黑马河秋天是看日出的最佳季节，而位于湖西岸的黑马河正是观看青海湖日出的最佳地点之一。看完日出早饭后上车前往美丽的茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，湖面辽阔，景色宜人。沿途风景也很美，洁净的湖面让脚下的倒影清晰而美丽，这里是一个干净而纯洁的地方。鸟岛到黑马河这一段被誉为青海湖最美的路段，在不同的季节呈现不同的美景；沙岛门票70元+观光车30元自理，沙岛一片沙漠，滑沙，骑沙滩摩托，骑马，各种玩，景色真美。1.【夏天时景区里干燥炎热，且购物不便，请准备好充足饮用水，并可自备一点干粮】2. 沙岛处海拔超过3200米，游玩娱乐项目时要注意不可剧烈运动，以免高反。晚入住西宁
吃：早餐自理，中午路餐，晚餐西宁分组自理。住宿：扎营或住店自理。
D5：8月9号、西宁→坎布拉→合作
坎布拉风景区，位于黄南藏族自治州尖扎县西北部，包括坎布拉国家森林公园，藏传佛教寺院，李家峡大坝、水库以及周边景点，距尖扎县城马克唐镇50公里，距省会西宁131公里。坎布拉森林公园与李家峡水库一起形成“碧水挟丹山，大坝锁黄河”的壮美景观。该风景区处于拉脊山支脉，由山地、风蚀残丘、山间小盆地相间组成，地层构成以红色砂砾岩为主，最高峰为申保山，海拔4614米，有景点50多处，是以丹霞地貌、佛教寺院为主体景观，并兼有宏大的李家峡水电工程，是一个以观光旅游为基础，休闲度假、宗教朝圣、消夏避暑和科学考察旅游兼备的著名景点。
吃：早餐自理，中午路餐，晚餐合作自理。住宿：扎营或住店自理。
D6：8月10号、合作→花湖→红原
花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。
吃：早餐自理，中午路餐，晚餐红原自理。住宿：扎营或住店自理。
D7：8月11号、红原→重庆
早饭后上车直达重庆，大约晚上8点到家。
吃：早餐自理，中午汶川集体餐。
[注.上面行程按道路通行状况及时间、景点情况定，尽量何理安排——领队有权:：：在确保安全的前提下，在确保总行程7天的前提下，在确保多数景点的前提下，根据-当时的-路况-天气-临时交通管制-安全等，根据少数服从多数的基本原则，对行程-线路-进行调整，景点增减，以及景点逗留时间长短调整，等等。] 费用装备【活动性质】：AA制 （预交880元报名费）
【出行方式】：正规旅游公司线路车
【报名时间】：报满为止 以收到订金为准
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【活动人数】：47人[少于36人活动取消]
【 路 餐 】：路餐自备3顿
【费用预算】：880元/人左右 多退少补 [活动财务与出纳人员公选产生]
【费用组成】：
1.公共药品。领队电话费。。
2.全程包车重庆往返交通费用 .双驾吃住等费用。
3.每人30万旅游意外保险
费用不包含
1、住宿费、领队代大家定房，大约每天控制在标准间每天80元/人已内。
2、因个人消费，不可抗力、不可控制之情况产生的费用。
3、景区门票：带上各种免票证件！（门票可以用各种证件）
预算费用是按照49座或者以上大巴车满员核算，如果未满，预算费用会有少量增加，车越大费用越省。请理解！
建行重庆江北区新时代支行6217-0037-6003-7857-380。周燕、[电话：13983236896、网名：花哥户外QQ、1412402389]
活动联系人：花哥13512385882、13368333175群QQ. 群QQ.千人1群2群3群. 4群已满
单身人士加5群 416574838。请加入 8群527427410（备注：青海湖）报名程序：
报名程序：
个人报名信息格式：活动名（青海湖）+网名+真实姓名+性别+联系电话+QQ号+身份证号（买保险用）。发送至网名：花哥户外、QQ1412402389、电话：13983236896、
【装备要求】：
（对于着装不适合本次活动的队员，领队有权劝退，）
***户外活动有风险，必要的装备是对自身安全的保障***
***请务必对照装备要求检查和准备装备，如有需要也可联系领队购买***
装备：帐篷（谢绝休闲帐）、睡袋（舒适温标-15度）羽绒睡袋、体积小重量轻。、防潮垫、手杖（2支）、光源（必配）、3人配炉头+套锅+气罐最少2个（选配）、
服装：羽绒服.冲锋衣裤，帽子，魔术头巾、抓绒衣裤，手套，登山鞋。
食物：士力架、肉干、小包装熟食、卤蛋、花生米，机能饮料、热水、水果... 其他免责条款
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明，代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。; i( A6 p1 e+ c8 x2 K
我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。
参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。 - g+ N$ [ P; X9 S) _
在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道
不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。8 Y+ H( p- ]- b
如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。
该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全更快乐。
活动时间、地点、计划对应本次活动。5 W' y0 ~5 g r) Y. g
我了解本次活动是一次AA自助结伴户外活动。 $ Z4 K! F8 j- |/ h7 M
我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。4 j/ o( L; n' z$ \/ {
我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。. i, }% A+ U4 e Y+ o
我自愿参加本次活动并同意以上声明！* h7 w& s* [3 J6 a
1、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
2、本活动自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。
3、参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。9 v: E4 F! A* O
4、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。$ H+ C: C- {/ K# a9 z+ M% q2 L. E
5、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。. L: I# ]" Q# {5 S. V/ E6 C0 l
6、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。
7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
8、请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。,
最近主要出行活动、仅供参观。
2014年驴友空间AA版好领队。。。花哥
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端午节AA版出行最佳领队评选结果：[花哥第一]https://www.cq69.com/thread-652135-1-1.html感谢队员支持！ 感谢驴友空间！感谢 CCTV!
春节9天半神秘独龙江、怒江大峡谷作业及财务帖春节9天半神秘独龙江、怒江大峡谷作业及财务帖
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一个都不能少--记25人大队伍成功穿越年宝玉则作业帖 https://www.cq69.com/thread-654204-1-1.html
五一徒步香港麦理浩径作业帖https://www.cq69.com/thread-651024-1-1.html
一个2B老头----带领一群2B青年----2次登二峰-------从此不再2了https://www.cq69.com/thread-642377-1-1.html
穿越年宝玉则
https://www.cq69.com/thread-640469-1-10.html
带领14人，2人高反其余12人全部登顶5278米四姑娘二峰
https://www.cq69.com/thread-642377-1-8.html
大雪过后12人成功穿越长坪沟至毕棚构
https://www.cq69.com/thread-643386-1-2.html
川西娘娘山
https://www.cq69.com/thread-646556-1-1.html
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