夏天露腿必练：阿沙姆推荐两种美腿方法

夏天，女性充分展示美的季节到了！满大街的热裤和短裙子，特别是拥有一双修长美腿的女性更是吸睛无数。当然，穿短裤的大腿，不要以为瘦就可以轻易过关，很多时候就算瘦了，但是肉很松，线条不好看——所以，有一条完美的腿线是很重要的！

下面，小编阿沙姆推荐两种简单的美腿方法，让你在夏天可骄傲地露出一双让人赏心悦目的美腿。

一：健身操美腿法

一共十个动作，针对性燃烧大腿脂肪，同时兼具了有氧以及无氧，你需要做的就是准备好瑜伽垫以及一个适合自己体能的哑铃，每个动作重复20次为一组，Let's Go!

1、跨步深蹲伴随左右踢腿

2、交替弓步跳跃

2、进阶版：在空中换腿跳跃

3、深蹲哑铃摆动

4、负重宽距深蹲

5、哑铃交替侧弓步深蹲

6、哑铃深蹲伴随侧踢腿

7、手掌触底深蹲伴随站立拉伸

8、左右交替侧平板式抬腿

9、膝盖并拢脚踝交叉式臀桥

10、前后深蹲青蛙跳

二、甩脂机美腿法

甩脂机有健康塑身的功效，但别忘了，它对塑造完美腿型同样具有显著功效！只要你结合自己的气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的锻炼时间和适当的震度，坚持一段时间就可让腿部获得美丽形态。

如阿沙姆甩脂机，每天只需五分钟，坚持使用，一键解决健身问题。其先进的步行区、慢跑区、快跑区“三大震区”，多种震动模式，可让你通过频率震动，直达深层脂肪体，使脂肪细胞快速活跃，300倍迅速燃烧脂肪。

“春瘦夏露”是女性们推崇的爱美表现，阿沙姆甩脂机也会让你轻松拥有一双引以为傲的美腿！

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