暑期来临
小伙伴们都有啥计划，是睡觉睡到自然醒
还是追剧追到天荒地老 
“三月不减肥
四月徒伤悲” 随着温度的升高
身上的衣服也随之一件件的减少
再也没法遮掩这臃肿的身材了让我想到当下流行的一句话 “一胖毁所有”
在这个全民“减肥”的时代
健康
科学的
保持身材健康就显得尤为重要
希望大家不要盲目的去一些没有依据的减肥中心去体验
毕竟身体是自己的
在下只能奉劝一句“生命在于运动” .
对于夏日的酷暑
游泳
是我们必不可少的项目之一
既能完美的锻炼身体
还能与家人和朋友更好的互动
一举两得
科学证明：
水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。 保持一个良好的体型是通往成功的基础之一。
最后打个小广告：欢迎广大朋友来到我的家乡新沂做客游玩！谢谢. | 
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