| 没多少币，不好意思哈。先开10个。 说来惭愧，去年就计划进藏，结果没成功（主要是没时间） 今年也要去，结果家里有事，又没去成。 貌似冬天进藏，对于新手不太适合，据说初夏到盛夏进藏比较好。我也只是听说，要是有更适合的时间，请跟贴告诉我哦。谢谢。 现在进入正题。 我的身体嘛，一般，以前很瘦，后来发胖了，160斤，而且个子不高。 可以想象我真是胖子。 他们说胖子入藏的高反最严重，还有人睡着后，不知不觉就到天国去了。 真有这么恐怖啊？ 我因为工作关系，长期坐着，运动量很少。 买的红景天也不知道是不是真的，更不知道有效果吗？ 我现在天天爬楼梯当运动，如果坐火车入藏，会不会比坐飞机好一点，因为一点点地递增上去，会否更容易适应高原？ 如果我出现紧急身体不适，被迫下高原，是不是要自己立刻坐飞机离开啊？ 怕怕啊，看到大家进藏都没事，但我好象一直运气不是很好，估计会严重高反。 那我除了经常锻炼，加大运动量以外 是不是可以这样，先去内蒙古，或者香格里拉，这些比较低的高原，如果这种地方都会出现高反，是不是就意味着我不能进藏了？ btw，我在广西。广西算不算高原啊？ 我想把合同履行完了，然后辞职不干，就去拉萨玩。 还想去珠峰，还有半年多的时间，求大家赐教啊，怎么才能圆梦。 |
| 本帖最后由 穷马户、陌路 于 2010-10-16 19:04 编辑 11月份到三月份之间气压相对来说要低一点 正常一般人来西藏不会有太大高原反映，即使有也就是头痛 恶心之类的 不向你想的那么严重 很多胖子都在拉萨玩的很好 主要是心理状态调整好不要老想着高反拉什么之类的 刚到小一部分人会有点身体上的不舒服 吃点高原宁 高原康会明显的改善 一般有高反的现象三四天就会消失 拉萨海拔才3800米很容易适应的 想去珠峰的话，在拉萨先玩几天看一下自身的反映状态。也适应一下高度，有个过度，在去珠峰，珠峰大本营5100米。 |
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