行程介绍—————————————☆具体行程☆—————————————
活动时间：A组：2017.9.30 18:00— 2017.10.7（7天8晚）
B组：2017.9.30 18:00 —2017.10.5（6天5晚 ）
队伍分为：A、B两组同时进行 大家量力参加！
A组： 6-8天高山穿越 大约70多公里山路（适合体能和装备有一定标准的队员）穿越海拔3195米---4100米（任何队友发生伤病，全队下撤）A组队员需体能、装备考核才可参加活动。 只招募4--6名队员
B组： 5天高山徒步 大约39公里山路 （适合大众 装备齐全）徒步海拔3195米---4100米 。只招募10名队员
A/B各组有心脑血管疾病和不服从团队者请勿报名！
A组行程：
D0：2017.9.30（周六）晚18:00 昆明西部客运站集合，乘车出发，前往香格里拉 小中甸
D1：2017.10.1（周日）早08:00左右到小中甸下车，自行早餐后包拖拉机——营地——游览碧沽天池——路餐自带——返回营地晚餐高山火锅。（交通工具拖拉机30KM 营地海拔3886左右）
D2：10.2（周一）早08:00 徒步起点——高山牧场——A/B组营地，路餐自带（徒步15公里左右营地海拔3959米左右）
D3：10.3（周二）早09：00 营地出发——"心岛湖"——进入“无人区”——“桃心湖”营地（徒步10公里左右营地海拔4078米左右）
D4：10.4（周三）早08：00 营地出发——勺措营地（徒步16公里左右 营地海拔3950米左右）
D5：10.5（周四）早08：00 勺措营地——大树杜鹃营地（徒步6公里左右营地海拔3860米左右 ）
D6：10.6（周五）早08：00 大树杜鹃营地——千湖山营地（预计徒步8公里左右营地海拔3930米左右 ）
D7：10.7（周六）早08：00 千湖山营地——214国道——乘车香格里拉AA制聚餐庆祝——乘坐大巴返回昆明（预计徒步13.8公里左右 有票可当天乘坐返昆大巴车）
B组行程：
D0：2017.9.30（周六）晚18:00 昆明西部客运站集合，乘车出发，前往香格里拉 小中甸
D1：2017.10.1（周日）早08:00左右到小中甸下车，自行早餐后包拖拉机——营地——游览碧沽天池——路餐自带——返回营地晚餐高山火锅。（交通工具拖拉机30KM 营地海拔3886左右）
D2：10.2（周一）早08:00 徒步起点——高山牧场——A/B组营地，路餐自带（预计徒步15公里左右营地海拔3959米左右）
D3：10.3（周二）早09：00 营地出发——轻装"心岛湖"——返回营地晚餐（徒步4公里左右营地海拔3959米左右）
D4：10.4（周三）早08：00 营地出发——牧场——214国道——乘车香格里拉 AA制聚餐庆祝（预计徒步13.8公里左右 ）
D5：10.5（周四）香格里拉——乘坐大巴返回昆明（到达昆明西部客运站）你也可以选择在香格里拉自由活动
注意：（A/B各组徒步线路时间最好多预留一天时间 、香格里拉县城内吃住行、景区费用自理） 费用装备———————————————☆装备要求☆————————————————
【装备要求】4000米高海拔徒步穿越装备：冲锋衣、冲锋裤、超轻保暖羽绒服、排汗保暖内衣裤、速干T恤、抓绒衣、高帮防水徒步鞋、雪套、保暖手套（或防水手套）、保暖帽、遮阳帽、护膝、头巾、羊毛徒步袜3双、睡袋（1000g以上羽绒）。帐篷、防潮垫、登山杖、60L以上背包。保温杯、手电或头灯、餐具、洗漱用具（洗漱用品）、备用保暖衣物、防雨罩、个人常用药、身份证、墨镜、防晒霜、润唇膏（高海拔夜间可能低于 零下-2度以下注意保暖）
【路餐要求】 A组：7次早餐、7次午餐（以高碳水化合物、高热量、轻、易吸收食品为主）
B组：4次早餐、4次午餐（以高碳水化合物、高热量、轻、易吸收食品为主）
【温馨提示】高海拔徒步穿越装备轻量化、高保障力。
【公共装备】专业对讲机、专业GPS、定向地图、卫星地图、烧水锅具。
————————————————☆费用说明☆———————————————
【费用包括】
注意：活动费用是定费制 非商业团费
1.昆明市、香格里拉往返大交通、小中甸、进山包车、进山费、包车费用。
2.应急食品（每人每份）、20万专业户外保险。
3.向导协作 领队费。
4. 3-4次露营营地晚餐、1次餐馆用餐。
5. 公共医疗包、公共绳索技术器材、高山大力丸每人每份。
6. 公共炉头、套锅、高山气罐、公共氧气便携瓶。
7. 活动公共基金。
8.团队提供应急食品：足够的分量不要个人重复购买 每人每份包括：速溶咖啡、红糖姜茶、葡萄干、水果糖、巧克力、奶糖、能量棒、葡萄糖。
【费用不包括】背夫费、个人采购食品费用、个人装备费、个人产生的住宿费、个人救援费、景区个人消费、香格里拉各种消费。
交费后临时退出的队员，分摊已支出款项后，余额退还本人。 其他———————————————☆免责声明☆———————————————
【户外活动免责声明】 本活动属相邀结伴同行性质。户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的所有其他参与人。
参加队员每人需签署本次活动免责声明！
————————————————☆注意事项☆———————————————
1.为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是拉得着，看得见，活动中听从指挥，发扬团队协作精神。活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报。
2.保护一切自然与人文环境是每一个人的责任。凡参加红星户外活动的队员，请带走你的垃圾！也请尽可能带走别人留下的垃圾。不要在户外使用任何化学清洁用品。为保护环境卫生，尽自己的一份力！
3.本次活动属于高海拔重装徒步穿越线路，强度较大，请结合自身情况，量力而行。
4.本次活动风险提示：高海拔长距离徒步、高反、失温。 | 
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