新驴想去洛克什么的，然后他们要求必须有4000徒步经验，我只有去了才有啊，悖论啊

这个肯地呢要有经验的，这帮人可不照顾新人。

永无止境的修行 发表于 2017-8-31 09:33 求问新驴如何安排第一次穿越？

你可以尝试下贡嘎大环线

商线商线。。。这个才是新驴初走的保障

永无止境的修行 发表于 2017-8-31 09:33 求问新驴如何安排第一次穿越？

新驴我可以带前提是不娇气，有体力，不听招呼的别来

新人在体力上不见得弱。如果楼主年轻平时运动体质强，跟商业队或者靠谱的aa户外队是可以走洛克线的。但不要很跟论坛临时拼凑的aa队。另外一定要做好功课有一定的户外长线特别是高海拔知识储备，包括对线路的了解还有物质上的准备让领队给把关。

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湍河人超神如果有双腿那么早就到处轻松上路了…

永无止境的修行 发表于 2017-8-31 09:33 求问新驴如何安排第一次穿越？

去参加一次珠峰大本营的队伍就OK啦。而且4000的海拔，除非商业队，否则你个新人绝对会非常自虐的。

亚丁景区最后一站都是海拔4400，要是没有高原经历，不知道会不会高反的话，你走很难受的

sylviafake 发表于 2017-8-31 13:44

所以新手一定要跟着有经验的老手和有领队经验的人一起走，并在出发前多听，不懂的多问别装逼，当一切准备妥当后，再去感受高原，不行就撤退，自己评估身体，去高原地方事先提前两周喝红景天泡水或者红景天胶囊，至少有个心里安慰。然后有一定的运动体质是必须的，常年不动的就别重装高海拔了

sylviafake 发表于 2017-8-31 13:44

支持，新手最需要上的一课就是如何为自己的生命负责。