新驴想去洛克什么的，然后他们要求必须有4000徒步经验，我只有去了才有啊，悖论啊

还有这规定！！！！

如果走南线强度会低一些，可以考虑，但是绝对不能单人独行，事先做好各种准备，或跟团或找向导

永无止境的修行 发表于 2017-8-31 09:33 求问新驴如何安排第一次穿越？

新驴应该循循渐进，不要一下就去洛克这种有强度的线路。

高原地区不同于其他地方，首先要应对高反问题，可先尝试走一些高海拔景区，这样确认自己无高反的情况下进行高海拔户外徒步，其次装备一定要齐，了解当地的天气情况，不要到户外就病倒或者是病了没有治疗或者减轻病痛的药物，这样不仅自己难受且会拖累整个团队，禁止户外单独穿越，即使有经验难免也会遇到意外，今年洛克荆茜茜的例子应该需要大家提高意识，禁止赶夜路，高原地区丛林悬崖等地形容易发生意外，特别是夜间视线局限性大的情况下，洛克很美，但看到美丽的景色，要做到走路不拍照，拍照不走路，户外一再强调安全性，这里没有什么医院能够给你及时的帮助，洛克线穿越有向导，没有重装背负能力可轻装随马帮而行，大大降低了危险，但即使轻装也一定要清楚自己的能力，别超出自己身体能承受的范围，户外是一种享受，而不是受罪受虐，加油！

sylviafake 发表于 2017-8-31 12:58

严重同意，盲目鼓励