行程介绍时间 行程安排
D1 （西安-宝鸡-麦积山；住宿麦积山酒店）
西安集合出发，这是一趟历史与自然完美结合的旅程，小众的路线绝对让你的假期与众不同。西
安“十三朝古都”，宝鸡“青铜器之乡”，麦积山“中国四大石窟之一”。
D2 （麦积山-迭部-扎尕那；住宿扎尕那酒店）
今天欣赏的是甘南的自然美景，在大草原上驰骋，看群山连绵
D3 （扎尕那-郎木寺-久治县/景区大门；景区露营）
温馨提示：久治没有燃气罐补给。可以在西安寻觅。
D4 （景区大门-仙女湖-妖女湖；妖女湖露营）
行程轻松，水源充足，有景区内栈道，总之，是轻松的一天。但是，记得备一双过河的鞋子哦。晚上
还可以住景区内的玻璃房，浪漫的不要不要了。
D5 （妖女湖-垭口-下日干措；下日干措露营
最累的一天。穿越海拔4574的垭口，路迹清晰。营地有牧民家。
D6 （下日干措-上日文措-黑河桥牧场-久治-阿坝（格尔登寺）；住宿阿坝酒店
路迹清晰，平缓，但是有水，注意湿鞋。到了牧场可以租马。
D7 （阿坝-成都）
今日到成都聚餐，解散 费用装备【费用预算】
会员价：3418元/人，非会员价：3618元/人。关注公众号“天地之美户外运动服务社”，并添加领队微信13521853208 即可成为会员，6人成团
费用包含：
1、领队和活动组织费
2、住宿：3晚酒店住宿
3、交通：自驾，上汽大通G10(7座商务车)，750元/天，阿坝至久治，单程取车费：25元，车油费，徒步过路费，过桥费，营地费
4、门票：年宝玉则风景区门票120元/人
5、免费提供服务：赠送活动期间户外保险和高原险，户外急救类药品
费用不包含：
1、往返大交通：各地至集合地和解散地的交通费用，机票和火车票中转费用
2、餐费：活动中餐饮大家自备或AA
3、观光车和雇佣马匹背夫费用
4、其他景点的门票费用
【个人装备】
1、衣裤：冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、速干内衣，帽子、墨镜、手套、护具（护膝，护踝）、登山鞋（备用一双）、雪套、棉袜和内裤若干
2、物品：身份证、50升-70升背包、应急氧气、帐篷、睡袋（极限温度-15度）、防潮垫、登山杖、头灯或强光手电、打火机多个、锅和便携式气压罐、个人餐具、保温型水壶、个人特殊药品、个人卫生用品和洗漱用品、全身型雨衣，鞋套、防晒霜、暖宝宝、数码产品等
3、补给：红牛、士力架，矿泉水，其他各类零食（选择性携带） 其他【目的地简介】
年保玉则山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米。山上，冰雪融水形成众多湖泊，湖中盛产无鳞鱼类。山的东南侧分布着大面积以冷杉为主的原始森林。 年保玉则山脚下的草原上，有两个美丽的湖泊，一个叫"仙女湖"，一个叫"妖女湖"。仙女湖南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的北面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。仙女湖东南立着一块巨石，上面有一条深深的石痕，直通湖内，传说这是年保山神小女儿与猎人成婚处。因此，石块下筑有一煨桑池台，四周经幡飘动，香火不断。
扎尕那是迭部主山脊南麓一处地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北难得一见的石山。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态，云山雾罩的仙境，就宛如阿凡达现实版；
郎木寺是寺院在群山的环抱中静静地伫立着，飘舞的经幡传导出浓浓的宗教气息，虔诚的信徒磕着等身长头来此转经。白龙江的源头，正月初十三的瞻佛节场面之宏大，色彩之绚丽，人山人海的藏族僧众，绝对是谋杀快门的地方，就担心你的储存卡和电池不够用
【注意事项】
1、 仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，注意事项后，决定是否 报名；
2、 请勿偏离正常徒步线路，严禁盲目上冰川及登山，请遵循领队的指导和带 领，高原徒步，安全第一；
3、 海拔每升高1000米，气温下降6度，注意保暖！年宝玉则风景区则为高海拔地区，不宜快速剧烈运动，多食蔬菜水果，以防出现高 反。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶；
4、 户外活动有其特定的风险，在活动中请队员尽力互相帮助，但同时大家必 须明白，他人帮助是有限的，请首先立足于依靠自身能力、对自己的行为 负责；
5、 出发和返回前均需集合店名，以确保每队队员均安全完成活动。活动过程 中不能擅自离队，出现问题请及时沟通，以团队利益为重；
6、 请尊重少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；
7、 尊重自然、爱护环境，请务必带走自己的垃圾，保护水源。
8、如遇自然灾害等其他特殊原因，致使活动取消，领队会提前告知。
【关于我们】
天地之美户外专注户外运动十二年，致力于为不同的企业团体和个人客户提供各种户外服务项目，登山、徒步、骑行、攀岩、探险、滑雪、攀冰，让大家玩得安全，玩得愉快，期待和你一起体验超级好玩的每一次活动。 | 
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