黑水奶子沟金川神仙包丹巴藏寨党龄葫芦海四姑娘山多彩秋色深度游7日

行程介绍

【活动行程】：
D0：全国各地—成都
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区商务酒店（准四，双人标间独卫）
海拔：成都约500M
（温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“小拼团+姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）

D1:成都-汶川-黑水（全程292km,行车约7个小时，）
早晨从成都出发，我们在领队的带领下相互做自我介绍，相互熟悉，沿着成灌高速途经都江堰市，沿着岷江上行，途经汶川县，随着车子慢慢深入川西，秋色变的越来越浓烈，到达黑水县，我们便进入了秋色景观长廊，车在往前开，美景往后移，五彩的树林，和戏水潺潺的灵动，无不在抓住你的眼球。到达【奶子沟】，准备好相机，拍摄壮丽的峡谷风光，和色彩斑斓的彩林。适时将前往【羊茸·哈德藏寨】，这里三面环山，一面临水，碧水潺潺，淳朴的藏民，一入秋，素有“天然氧吧，彩色森林”之称，可以自由拍摄藏寨浓郁的秋色。体验独特的藏族风情。
餐饮：含早餐，午餐晚餐自理
住宿：羊茸·哈德藏寨民居或黑水县城酒店
海拔：2600米

D2:黑水-刷金寺-马尔康-金川（全程256km,行车约7个小时，）
早起可以拍摄藏寨的晨色，藏民们一早就会进行转经，抓准时机，利用光线，捕捉晨色中的藏寨风貌。用过早餐后，适时集合，乘车出发，继续追寻川西的秋色。过雅克夏雪山隧道，经省道209，驶上川藏北线317，再经阿坝州州府所在地—马尔康县，最终到金川县城，游览拍摄“高原江南”阿坝州金川县，一睹高原万亩红叶的壮景，看金川著名景点----神仙包。晚上宿金川县城。
餐饮：含早餐、午餐晚餐自理
住宿：金川当地宾馆（双人标间）
海拔：金川县城约2365米

D3: 金川-中路藏寨-甲居藏寨（全天225km，行车约7小时，下午游玩）
早起去拍摄晨曦中的金川神仙包，沿着步行道在寨子中拍红叶、民居、碉楼一路边走边拍。也可以乘当地面包车，直接前往观景台拍摄神仙包的全景。拍摄结束后，乘车下山至金川县城，换乘我们的大车沿大金川河谷里穿行，隔河相望被誉为“中国碉王”亚洲最高的马尔邦碉（49.8m），这座在当年乾隆用兵金川战役中发挥重要作用古碉，像忠诚的卫士守护着这方人民。河谷两岸藏寨较有特色，巴底乡附近有邛山官寨、齐鲁、骆驼沟等好多大大小小的村寨，这里最早被称为“美人谷”的地方。沿着美人谷前往中路藏寨，中午在中路藏寨午餐后，自由活动，下午前往甲居藏寨拍摄，甲居藏寨被评为‘中国最美乡村’之首，我们将乘车前往一、二号观景台拍摄甲居藏寨全景。
餐饮：含早餐、午餐自理，含晚餐
住宿：甲居当地民居（普通标间及多人间）
海拔：甲居藏寨 2200米

D4:甲居藏寨-党岭村（全天65km，行车约2小时，下午游玩）
早餐后前往党岭“沿革什咱河欣赏天堂谷风光，过了边耳乡后在茂密的森林里行进1-2小时。经过3小时的公路，到达了传说中的党岭村。岁后前往党岭,沿着河谷上进,一路上随处可见山坡上的藏寨和碉楼，沿革什咱河欣赏天堂谷风光,到达了传说中的【党岭村】，下午可以在党岭村周边转转，晚上入住休息，为明天的徒步做准备。
住宿：党岭民居多人间，公卫；
用餐：含早餐，午餐自理 含晚餐
海拔：党岭海拔 3400米

D5: 党岭村-飞机坪-葫芦海-林场-党岭村-丹巴（徒步约6.5小时）
早餐后徒步进入横断山脉中最迷人的胜地党岭，沿途欣赏党岭迷人的自然风光。沿着柯鲁河谷上行，前往【葫芦海】，途径飞机坪、乱石坡、干海子等，党岭葫芦海、卓雍措、马措、斯阿涅、阿尤母措等30余个含烟凝碧的高山湖泊,它们镶嵌在山谷之中,宛若一面面五色宝镜，墨尔多神山赫然出现在眼前，满山遍野的彩林,美得令人神往，象走在通往天堂的阶梯上。下午返回党岭村再集结，乘车离开这个世外仙境，来到丹巴县城入住休息。      
住宿：丹巴县城酒店标间；海拔1881米
餐饮：含早餐，午晚餐自理
海拔：丹巴县城1800米
温馨提示：1.党岭村至葫芦海路段为徒步路线，为村民进出的便道，会由向导带领徒步前往，也可选择骑马，骑马费用约200/人（旺季会有浮动）。
         2.徒步路段海拔上升约400-500米，徒步时间来回约需6-7小时。

D6:丹巴-日隆镇（双桥沟）（全天177km，行车约5小时，下午游玩）
早餐后，集合出发，来到有“东方阿尔卑斯山”之称的四姑娘山，我们将乘坐观光车进入【双桥沟】，观阴阳谷、五色山、日月宝镜、游人参果坪、撵鱼坝、走栈道赏千年的沙棘林、猎人峰、牛棚子，遥观牛心山、阿妣山、野人峰等，在适合地点停留拍摄，可以近距离观赏到对雪山，海子，草地等美景。适时离开景区，入住四姑娘山镇酒店。傍晚时分还可以相约来到猫鼻梁观景台，观赏四姑娘山全景，天气条件允许的话还可以看到日落金山的美景。
住宿：日隆镇酒店标间，
餐饮：含早餐，午晚餐自理
海拔：3207米

D7：四姑娘山镇-巴郎山-成都（全程211km，行车约5小时）
早餐后，可随车来到【猫鼻梁】观赏拍摄四姑娘山四大主峰全景，这里是观赏拍摄四姑娘山全景的最佳位置，利用好早晨柔和的光线，拿起相机，捕捉四姑娘山最壮美的景色。适时乘车离开，经巴郎山，卧龙镇及映秀镇，踏上返回成都路程，到成都后，自由解散，结束愉快行程。晚上可以在成都逛逛，感受下天府之国的休闲文化，一座来了就不想离开的城市。让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！感恩遇到的每一个人，每一件事儿！祝愿大家扎西德勒！
餐食：含早餐，午餐自理、晚餐自理
住宿：不含（俱乐部可代订）
海拔：成都约500M
特别提醒：
（1）此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单；
（2）如果第7天当天离开成都，建议订晚上21：00以后的航班。抵达成都时间约为18:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！

费用装备

【费用包含】：
1、交通：全程往返交通费用，根据人数选择合适车型。15座及以上车型最后一排均不安排队员乘坐，保证宽松舒适。及中转车费。
2、住宿：按行程所列标准入住（6晚双人标准间独卫1晚多人间公卫），包含活动前一晚成都商务酒店住宿。
3、门票：含甲居门票、中路门票、双桥沟门票、党岭村环保费。 （观光车费用均为自理；队员持有相关证件符合景区优惠政策，则由领队在团队票基础上现场退费。其余小景点，比如参观某人家的房子，爬爬碉楼产生的费用自理）
4、餐饮：全程7早，具体见行程，由于途中就餐方便，队员口味不一，建议自理或者AA，也可以自备路餐零食。
5、领队：本地资深户外领队全程服务。活动成团人数不足8人，由司机提供向导服务。司机熟悉路线并给队员游玩建议，但不会像专业导游一样解说，请理解。
6、保险：80万专业旅游意外保险。
7、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

【费用不含】：
1、大交通：各地往返成都的交通费用。
2、全程正餐（赠送甲居及党岭1个晚餐）不含餐饮时候，餐费自理，可以大家一起AA，也可以单独用餐。
3、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。
4、报价未含发票。

5、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，（10-11月950元/人，）请咨询客服。
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！

景区自费项目参考：
双桥沟观光车80元/人（必须）

【门票优惠说明】：如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

我们郑重承诺：
所有路线绝无安排参观水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等进店计划！
所有路线绝无诱导你参加篝火晚会或去藏民家家访的计划！
所有路线绝无领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目计划！
   
【活动装备】：
第一类：服装鞋帽
（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
（4）冰爪：如果每年的3-5月、10-12月出行，请自备冰爪；
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

其他

【关于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。