攀冰是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。攀冰是一项借助于装备和技术器材在冰壁和冰瀑上进行的运动，这项曾被视为专业运动员才能从事的极限运动，由于近年众多上方保护冰瀑、冰壁的开发，以及攀冰装备的不断进步，已经变得容易入门，成为众多户外运动爱好者心仪的最新冬季时尚运动。攀冰以它独特的新酷装备、冰雪童话世界般的活动环境、刺激的身心感受，使之成为冰瀑上的芭蕾。

活动组织方

极星*徐老幺山峰户外2017年冬季攀冰培训

山峰户外运动有限公司。

我们的教练

徐贵华（徐老幺）

（徐老幺）山峰户外探险公司法人、领队，登山、攀冰教练，四川阿坝小金县双桥沟当地人，为人坦诚、勤劳，责任心强。从事登山向导职业20多年，带领客户攀登过国内许多技术型山峰。2014.2带领清华精英学子首登双桥沟未登峰一座，命名：曲登嘎布。
2008年与李红学首登玄武峰。
2008年与周鹏、严冬冬攀登幺妹峰至5800米。
2006年带领客户首登渡母峰。
2005年solo首登小仰天窝。
2005年国内首登牛心山。多年来共带领客户登顶半脊峰60多次，雀儿山120多次、玄武峰110多次，尖山子40多次，那玛峰80多次。有丰富的高海拨攀登经验，客户更安全更放心。

徐老幺还组织客户攀登慕士塔格、宁金抗沙、玉珠峰、岗什卡、梦柯冰川等山峰，登顶率高且从未发生一例意外事故。

中国登山协会攀冰提高班、冰壁先锋能力5+，熟悉双桥沟内每一条冰瀑，四姑娘山地区为数不多的经过中国登山协会攀冰培训的高山向导。先后带领上百名攀冰爱好者进行冰壁攀登的技能培训及体验。

罗呈学（山峰户外-小幺）徐老幺儿子

罗呈学（山峰户外-小幺）

山峰户外探险公司领队，登山、攀冰教练，四川阿坝小金县双桥沟当地人，为人坦诚，责任心强。从事登山向导职业近10年，带领客户攀登过国内许多技术型山峰。
2014.2带领清华精英学子首登双桥沟未登峰一座，命名：曲登嘎布。
2010年带领客户攀登九架峰。
2011年带领客户攀登双桥沟玄武峰
2012年带领清华大学攀登青海团结峰。
2012年带领北大山鹰社攀登慕士塔格旁边一座6300米山峰（攀登至6100）
2012年带领客户攀登雀儿山
2014年带领客户攀登半脊峰

2017年带领客户攀登慕士塔格成功登顶

2017年带领大地社攀登玉珠峰

参与许多救援工作

中国四川登山协会攀冰班、四姑娘山地区唯一攀冰能力达到6+的青年人，熟悉双桥沟内每一条冰瀑，四姑娘山地区为数不多的青年教练。先后带领上百名攀冰爱好者进行冰壁攀登的技能培训及体验。

培训目标人群

所有热爱冰雪运动的爱好者，无攀冰经验者，初级升提高级攀冰爱好者，渴望为攀登高海拨雪山打下技术基础的人，摄影爱好者。（老学员和有攀冰基础者，参加提高级课程请提前预定）
培训目的：让更多的攀登爱好者能接受到更好的冰上技能培训，也希望通过我们的努力引导更多的攀登爱好进行安全、系统和规范的攀登学习。

活动特色：
双桥沟内水冰资源丰富，共有一百余条冰瀑，有冬季攀冰圣地之称。领队徐老幺是双桥沟当地人，熟悉双桥沟每年的冰况，安全性更高。领队熟悉双桥沟内的每一条冰瀑，可带领学员尝试不同难度的攀登，为学员量身打造适合自己的攀冰训练课程。我们还熟悉沟内每一条冰瀑的具体位置，选择性多，可避开节假日期间传统冰瀑的拥堵，占领只属于我们学员的宁静世界。吃、住在徐老幺自己家的客栈里，8菜一汤，24小时热水供应，无线宽带上网，条件良好，出行方便。
置身四姑娘山国家风景区内，徒步山野中感受原始清新。
攀登难度适中，危险系数低，风景绝美与当地藏族朋友零距离接触，体验藏族独特民俗文化生活。

活动时间
2017年12月27日—2018年2月27日
第一期：2017年12月27日—2018年1月4日（元旦档）
第二期：2018年1月5日—2018年1月12日（元旦档）
第三期：2018年1月14—2018年1月21日
第四期：2018年1月23—2018年2月2日
第五期：2018年2月4日—2018年2月11日
第六期：2018年2月13日—2018年2月20日
第三期：2018年2月20日—2018年2月27日（春节档）

活动期间随时可以加入，一人也成行.

行程安排
成都—四姑娘山镇双桥沟老幺—家—成都
3天体验班--活动安排
D1从成都坐车来的当晚在徐老幺家开会、
自我介绍认识山友、学习绳结的各种打法。
D2对装备的认识、学习冰坡行走.挥镐姿势的技巧，午后开始攀冰体验。
D3复习第一天的课程（60分钟），学习踢冰的姿势，开始攀冰，教练会对攀冰姿势作为纠正。
D4复习之前的课程（2小时），提高冰壁的难度，不一样的难度就有不一样的收获。
D5早上7——8点返回成都。
5天技术速成--活动安排
D1从成都坐车来的当晚在徐老幺家开会、自我介绍认识山友、学习绳结的各种打法。
D2冰坡行走.踢冰姿势.挥镐姿势.开始体验攀冰.
D3复习第一天课程，然后学习结组、过节点、上升、下降、打冰洞。
D4复习之前课程，学习先锋保和保护站建立，下午模拟先锋练习。
D5复习之前课程，学习多段攀登。
D6复习之前课程，判断对攀冰和登山线路的选择和对岩钉机械塞、岩塞、雪锥的正确操作方法。晚上进行总结。D7早上7——8点返回成都。
7天技术提高--活动安排
D1从成都坐车来的当晚在徐老幺家开会、自我介绍认识山友、学习绳结的各种打法。
D2冰坡行走.踢冰姿势.挥镐姿势.开始体验攀冰.
D3复习第一天课程。然后学习接组。
D4复习第一天课程，然后学习过节点、上升、下降。
D5复习之前课程，学习打冰洞及先锋保和保护站建立。
D6复习之前课程，学习多段攀登。
D7复习之前课程，判断对攀冰和登山线路的选择和对岩钉机械塞、岩塞、雪锥的正确操作方法。
D8随机出题考试，考试完成活动结束。
D9早上7——8点返回成都。
我们的协作团队

所有团队成员都是经过四川省登山协会培训，取得协作从业资格证书的当地人，全年长期在高原活动，协作队体能第一，熟悉攀登线路第一，随时随地后勤安全保障第一，营地设施第一，处理突发事件及协调相关事宜办事效率第一，多年来频繁带队并从未出现一例意外事故的发生的好成绩！
装备准备
基础装：冲锋衣、冲锋裤、羽绒服、抓绒衣、抓绒裤、保暖内衣裤、排汗内衣裤、羊毛袜子2双、防水手套2双、抓绒帽子、墨镜、头灯及电池、防晒霜、唇膏、1L保温水壶、个人洗漱用品等。
个人技术装备：头盔、高山靴、冰爪、安全带、快挂2把、主锁3个、上升器、下降器［ATC或8字环］、牛尾（扁带或菊绳）、抓结。注：如果队员没有个人技术装备，我们这边有租用的，装备都是消耗品，所以要收取部分磨损费用，租用费全套500元，装备有限，请提前确定。
公用装备：技术冰镐、动力绳、冰锥N个、主锁N个、散锁N个。
药品：消炎类、肠胃类.感冒类.创可贴、藿香正气液、包扎带等

活动收费

7天提高班

5600 元/人

5天初级培训

4200元/人

3天体验班

2480元/人

往前参加过活动老客户一律优惠200元

活动费用包含

（1）成都食宿费用“指定地点”

（2）成都-老幺家往返的车费

（3）景区内的食宿费用

（4）攀冰教练费

（5）景区内户外门票费用，超过3天每天加元收30

（6）景区内车辆费用

（7）赠送60W专业户外保险

活动费用不包含

（1）个人技术装备的租用费

（2）不包含个人在活动期间费用范围外的开支

关于退款
因攀冰属于特殊户外活动，组织攀登活动需提前做相关报备和各种物资筹备及人员调配，故缴纳定金后在活动开始前10个工作日（含低于10个工作日）提出退出活动，将扣除定金的50%。剩余部分可延期转入后续的活动费用。大于10个工作日提出退出活动可将全部定金延期至后续活动使用。

注：如果开的自驾车需购买门票，景区门口交1000元押金才能把车开到老幺家门口，在景区内私自开车1000元押金就没了。景区内每年有所变动，

报名程序
1：跟小幺或幺妹取得联系，咨询确认细节，费用情况，注意事项。
2：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系（山峰户外-幺妹）方便查帐。
3：确定报名后将定金1000元汇到帐上，用来购买保险，准备活动所需的物质、装备等。

4：请在出发前10天务必登录山峰户外公众号主页，填写登记信息。

特别提醒：
2.未在海拔4000米以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防。
3.防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但至关重要，别忘了。

注意事项
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的