请教大神，户外运动怎么穿？

我是一名户外小白，请教各位大神，在户外应该怎么穿呢，那个户外服装分层理论又是啥呢？      为什么户外运动要遵循这个理论呢？

户外穿着，保暖最重要呀，不过，建议你，也要保证衣服的透气性，防止户外运动出汗过多，引起感冒受凉的情况发生。

应该是热的时候，好脱。冷的时候好加衣服。

早上和中午的温度不同。

排汗很重要 贴身层 再之保暖层  再之 外壳

2017-10-26 10:09 上传

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温差变化大，要这样穿，天热了把胳膊露出来，天凉了就披上

我的穿衣原则：
1.户外都穿长衣长裤，带帽子，脚穿登山鞋（根据线路选择不同的鞋子）。重点考虑排汗、保暖、防晒、防风等；
2.夏天穿合适的速干衣裤，备皮肤衣；
3.春秋穿冲锋衣+排汗内衣，或软壳+排汗内衣，可以根据线路备需要的衣服（一般是冲锋衣或薄羽绒），因为休息时，衣服湿透了，可能会很冷；
4.冬天穿排汗内衣+抓绒+软壳，裤子是软壳+排汗内衣，备冲锋衣、羽绒服，在休息或者遇大风时可以考虑加衣服；
5.别小看了内裤、袜子，女的还多一件，一旦湿透了贴身上，很难受的，选排汗性能好的很重要；

还是很多讲究滴。

怎么喜欢怎么来