元旦丨四姑娘山长坪沟徒步+二峰，你人生中的第一座雪山（初级雪山攀登）

行程介绍

活动简介
户外从来都不是为了征服自然，而是为了征服自己内心的软弱。
这一次来到邛崃山脉的主峰四姑娘山
假如你已经有过高海拔徒步经验，
假如你想尝试攀登一座5000米以上的雪山，
假如你更倾心于一座美丽的雪山，
那么，跟我们去二峰吧！

四姑娘山位于四川省阿坝藏族自治州小金县和汶川县交界处，是横断山脉邛崃山脉最高峰，海拔6250米，距成都约200公里，紧连该峰的其他三座山峰为三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山，海拔分别为：5355米；5276米；5025米，总程为四姑娘群山

【线路特色】
1、为什么要登山，因为山在那里。为什么要徒步，因为徒步可以领略常人所不曾见过的美丽风景，依靠自己体力和顽强毅力，漫长跋涉，去翻越一座座高山，通过灌木丛，碎石坡，冰雪路面，所收获的又岂止是风景。
2、行程科学合理，轻松徒步适应海拔，循序渐进勇攀高峰。
3、四姑娘山被誉为东方阿尔卑斯，蜀山之后。距离成都仅5小时车程。到四姑娘山不仅能欣赏四姑娘山、长坪沟、海子沟风光、藏区风情，更能尝试初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈，二峰觉得是不二选择；
4、这或许是你挑战的第一座5000米以上雪山，会当临绝顶，一览众山小的感觉可不是每个人都能体会的。
5、小尼玛资深户外领队，颜值与才华兼备，风趣与专业并存，体魄与厨艺俱佳。
6、全程住宿


活动行程
1、在线报名：点击官网活动页面上方“立即报名”，根据提示填写有效信息并确认付款即可
2、关注我们的微信公众：shflhw
3、客服咨询：柠檬18917870711；小尼玛13524255596（同微信号）
4、免费热线：400-660-1783转1或2
5、团队定制本活动：021-67881606
——坚持与梦想者同行

D1：  12月29日 成都集合
成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2人标准间（活动开始前3天通知）

D2：成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇（车程6小时）
早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经过大概3小时我们到达日隆镇
今日景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点
今日餐饮：早餐（酒店）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）
今日住宿：日隆镇客栈
今日海拔：540米——3200米

D3：日隆—长坪沟—日隆
今天主要就是为明天的徒步做海拔适应，以及调整状态。早餐后乘车进入长坪沟.在这里徒步游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。
今日景点：四姑娘山全景、幺妹峰观景点、长坪沟风景、原始森林、夏天的花海、秋天的红叶、牦牛群
今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）
今日住宿：日隆镇
今日海拔：3200米——3760米——3200米 高海拔适应
徒步时间：大约6~8小时

D4：日隆—锅庄坪—打尖包—二峰大本营
今天路程约为总长16km，约6-7个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林，还有牦牛成群结队欢迎我们前来登山。为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。
今日景点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群
今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐）
今日住宿：大本营（石头房子）
今日海拔：3200米——4300米
徒步时间：大约8小时

D5：2018年1月2日 二峰大本营—登顶—返回日隆-成都解散
凌晨3：00点起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地，大本营返回日隆，赶往成都，晚上庆功。
今日景点：二峰巅峰美景、高山草甸、高山灌木、牦牛群
今日餐饮：早餐（大本营）、午餐（路餐自理）、晚餐（成都自理）
今日海拔：4300米——5454米——3200米
徒步时间：大约10小时

费用装备

温馨提示
费用包含：2480元/人活动费用（所有价格均不含税费）
1、交通：全程进山往返交通费用
2、住宿：包含4晚住宿费用
3、门票：长坪沟门票 观光车、登山户外票
4、注册费：省登协或体育局注册登山费用（报名队员需准备体检表）
5、餐饮及食品：3正4早（含大本营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料
6、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用
7、协作及领队：专业户外领队,当地高山向导
8、装备费用：活动所需要公用装备
9、保险：赠送活动期间户外保险80万，高原险20万
10、其他：俱乐部组织费

【费用不含】
1、行程以外的费用；比如个人骑马
2、路餐4顿自理
3. 登顶证书（100元）

【个人装备】
大背包，随身小包，睡袋（极限温度-10到-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具，雪季建议携带简易冰爪
【公用装备】：绳子、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等

其他

活动说明
注意事项：
1、徒步前，记得要做做热身操，活动下筋骨，以防止在活动中肌肉抽筋等现象
2、要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢的度过疲劳期，就会适应，队员不要擅自脱离队伍远离领队视线，遇到问题时随时报告领队
3、科学喝水方法：喝水时一定要小口多次慢饮，如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队
4、不可以擅自行动入洞穴，河流和湖泊，请保护环境，带走不可降解的垃圾，不能擅离队伍，需听从领队安排，如果你体力在好，请不要超过领队，领队会根据队伍调整速度，尽量不要拉得太长，保持在一起如果活动中，你有不舒服的地方，请第一时间告诉领队，做到安全出行，安全抵达
5、无论在何时，在何地，都要尊重当地风俗，不得肆意叨扰毁坏
6、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加。
7、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；
8、因交通阻绝，战争、天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；
9、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关；
10、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；
11、请携带自己必用常用药品；
12、爱护环境，不随意丢弃不可降解物品和垃圾.
13．参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动;
14．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负。
15、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作.
16、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。
17、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。
18、在高山上如队员有严重高原反映，或其他因素，领队将有劝说队员退出登山活动权利。
19、在登山、徒步期间参加队员不能喝酒，如喝酒者出现状况后果自负。
20、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷

人生第一座雪山