| 背包装填如果有问题不仅会影响使用的方便性和舒适性，还会造成重心偏移和背包损坏。因此，装填并非将所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。装填时除了先将各种物品依用途分类外，还要注意两点：第一是左右平衡重心稳固；第二是存取方便。了解自己的装备和背包的特点，仔细想想就能发现，其实装好一个既好用又漂亮的背包并不困难，怎么才能在有限的空间内，以最佳方式储存下你所携带的全部装备，才是装包过程中最大的乐趣。 首先，一般重的物品置于顶部，让背包的重心高些，如此背负者于行进过程的腰才能挺直，如果要爬中级难度的山，背包的重心须置低些，让身体能弯曲穿行于林木间。一般的步行，背包装填重心可高些，在贴紧背部的位置。登山者背包的重心须置低些，让身体能弯曲穿行于林木间，或是行进于裸岩崩壁的攀爬地形。 其次，较重的器材置于背包上端且靠背部，器材如：炉具、炊具、重的食物、雨具、水瓶等。重心点太低或远离背会使身躯弯身行走，这样走起来就很累了。帐篷可绑在背包顶端，燃料油与水须分开放，避免污染食物与衣物。次重物品置于背包中心和下方侧带，如备用衣物（必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认）、个人器具、头灯、地图、指北针、相机。轻的物品放在下方，如睡袋（必须用防水袋密封），气垫。三脚架、水瓶等可放在侧袋。 再次，男女背包在装包时也有一点区别，因为男生上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生的重心侧低些，位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高于腰。 当然也有很多小细节值得注意：在装包前一定要放松背包上的外挂带和收缩带，让背包内的空间充分施展开。装满物品后一定要收紧收缩带，以加固包中物品；如果背包面料较薄或外挂用品较多的话，尽量使用背包罩来保护装备和包体，相对于昂贵的背包，损失几个廉价的背包罩还是可以接受的。 最后还要注意坚硬物品不要放在贴背的部位，否则如为内架背包时则会直接顶到背部而很不舒服，甚至跌倒时会伤到背部；如为外架背包时则因坚硬的物品与背架仅隔一层背包布，则很容易把背包布磨破。背包左右放置的物品重量应该相仿，以免重心偏向一边。冲锋衣、饮水及当日使用的东西应该放在最上面或最容易取得的地方。养成定点放置的习惯：不但整理背包较快，而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的东西。尽量减少不必要的背包外吊挂，因为这不但会影响行动安全而且也不美观。 |
| 首先，你得确定你要装多少东西，比如你去几天呢？途中是否有补给站还是一直在路上呢？ 这些都是先必须要确定的，不然无法知道怎么装，吃的东西也有讲究 比如中途如果有补给站的话，可以不用那么负重，中途可以再补充，尽量选择高热量的，压缩饼干等 其他像我个人来说，一般是下面放一些不容易被压坏且较轻的，比如衣服，中间放些一般重量的比如食物，最上面是放最重的东西 |
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