北极星户外2018年度库布其沙漠穿越召集

行程介绍

2018年，我们继续行走在沙漠，让全国的驴友感受库不齐的魅力，期望我的经验和我的团队能给大家带来一种行走与天堂地狱之间的感受！

库布其沙漠位于内蒙古鄂尔多斯高原北部,是中国第七大沙漠。库布其沙漠东西长262千米,面积大约1.61万平方千米,位于内蒙古黄河以南鄂尔多斯高原边缘，呈狭长分布，东西长，南北窄。沙丘起伏跌宕，形态各异，无论日出还是日落，都能让人感受到别样的震撼。

“库布其”,蒙语意为“弓上的弦”。如果把黄河河套比作“弓”,它就恰似弓上的那根弦。700里黄河宛如弓背，迤逦东去的茫茫沙漠宛如一束弓弦，组成了巨大的金弓形。


D1，呼和浩特（包头）——恩格贝——牧场

6：30呼和浩特住宿宾馆集合（集体活动请大家不要迟到）。乘车到东线起点恩格贝。下车收拾装备，准备就绪后徒步出发。中午树林路餐。下午依旧在沙漠中跋涉。晚上的FB活动自由发挥，可以谈人生理想，可以最酒当歌，可以篝火联谊，可以湖边垂钓，拍沙漠日落。。。。。。

D2，牧场——龙头拐

6：30  起床，洗漱，早饭，之后收拾装备准备出发。 8：00  出发，上午行进在美丽的草场中，下午在沙漠中徒步约4小时左右到达龙头拐，龙头拐是所有穿沙队伍的聚集地，在这里你可以和全国的户外爱好者一同体验自虐后的舒畅。

D3，龙头拐——响沙湾——呼和浩特（包头）

6：30  起床、洗漱、早餐，收拾装备。8：00  分发中午路餐，出发。今天全程沙漠行走，也是最累的一天，毅力、耐力与人品集中爆发，全程无补水点。下午2、3点 抵达终点响沙湾停车场，收拾装备，闲逛些特产店，等候全部队员抵达。20：00  全队抵达呼和浩特，活动结束，各位驴亲们可以住宿宾馆，分配房间，热水澡冲去几日疲劳；之后自由活动，夜市各种小吃，FB进行到底；也可以直接抵达火车站，不耽误明日的工作（备注：今天全程徒完相当累，有不愿徒步的兄弟姐妹们可睡个自然醒、接着营地转悠拍照，之后乘后勤车到抵达终点）。

费用装备

活动费用：沙漠穿越费用：1280元，落地全包

其他

1、真正意义上的沙漠定点徒步穿越，让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。

2、着装搭配建议根据自身状况做好保暖，防晒，防寒工作。

3、为了防止脚起泡，建议带几片卫生巾和创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步加厚袜子。

4、如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20-30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力，若没有这种自控能力，说明你不适合进入沙漠。

5、行走时的团队意识：队伍出行，队员身体素质有差异，强体力队员一定要记得你是参加团队的活动，不管你如何厉害，不是你逞强好胜的时候，留着多余的体力，帮助那些需要帮助的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地，一同完成穿越。

6、控制行军速度和定时休息，沙漠穿越行走40分钟休息3-5分钟为宜，要控制休息时间和行走时间，时速掌握在3-3.5公里/小时。

7、沙地里行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。

8、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。

9、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。

10、背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。

11、相机的使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，避免相机跟沙子接触。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机。