（大峰攀登）四姑娘山三日（双桥沟+海子沟露营+大峰攀登）

行程介绍

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一路涉足一路留恋一路回望依旧前行




    四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距离成都235千米，由四座常年被冰雪覆盖的山峰组成，她们从北到南，在3—5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5355米、5276米、5038米。幺妹峰是阿坝州最高峰，享有“蜀山皇后”的美誉。这里终年积雪山麓森林茂密，有“东方阿尔卑斯”之称，是开展登山等户外运动的理想场所。我们此次攀登的四姑娘山二峰海拔5276米，外形酷似珠穆朗玛峰，因其挑战难度适中、攀登周期长、风险性低、体验感强且无需技术装备而成为了很多驴友的五千米雪山攀登首选。登四姑娘山二峰观幺妹峰近在咫尺，登四姑娘山二峰还能赏云海佛光，绝对是您雪山梦的乐土，是您完美的攀登练兵场！

【活动主题】：四姑娘山三日游（双桥沟+海子沟露营+大峰攀登）
【活动类型】：探险、户外徒步
【风景指数】：★★★★★
【出行方式】：包车（8座—23座正规旅游车，每车最后一排不座客人）
【活动人数】：3人成团，最多32人一团


报名方式

方式一 ：
关注微信公众号“U玩户外”，点击菜单找到活动帖，帖子末端阅读原文可以直接报名缴费；
U悠 QQ 909419914
微信/电话 18551670097
活动批次   
温馨提示：
    活动时间D0为成都集合时间，次日出发。集合当晚住宿，俱乐部已安排，各位驴友集合日当天到成都即可。（8人以上团队可根据要求定制路线及日程）欢迎私人定制，自由安排活动时间。
第04期：02月08日集合-02月11日
第05期：02月18日集合-02月21日
第06期：02月22日集合-02月25日
第07期：03月01日集合-03月04日
第08期：03月08日集合-03月11日
第09期：03月15日集合-03月18日
第10期：03月22日集合-03月25日
第11期：03月29日集合-04月01日
第12期：04月04日集合-04月07日
以上活动执行价：1580元/人
【关于独立定制】
    1、若您的假期和以上排期不一致，请提前联系客服，我们为您增加排期；
    2、若您这边有几位朋友一起出行，希望独立成团，请联系客服，根据人数我们核算差价就可以根据您的时间来出团。人数越多，成本越低；
    3、若您希望在我们线路基础上，加入别的景点和日程，或者有吃住行游摄影等其他需求，请联系我们客服，12年从业经验的产品经理随时为您提供最优方案。
    欢迎各企事业单位、各地同行、驴友团队、家庭出行、同学聚会联系我们，定制你的专属旅行。

      行程安排      

D0
全国各地—成都

    今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
    餐食：全天餐饮自理。
    住宿：成都市区商务酒店（双人标间独卫）
    海拔：成都约500M
   温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“佛色稻亚+姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。


D1
成都-映秀-卧龙-四姑娘山镇-双桥沟-四姑娘山镇（全天230km，行车约4.5小时，下午游玩）
    早上6:30酒店退房，领取路早。之后集合出发，途径都江堰、映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”-卧龙大自然秀丽风光，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇，在这里用午餐。下前往双桥沟游览，双桥沟全长30余公里，面积216.6平方公里的双桥沟风景，是四姑娘山风景最为集中，最为迷人的一条沟。沟内既有低山地带常见的成片桦木林、柏杨林、青枫林，也有高山地带的云杉、冷杉、红杉还有成片的沙棘、灌木、落叶松，更有五色山、尖子山、猎人峰、布达拉峰、兔儿峰等山型各异的雪峰。双桥沟游览时间约需3-4小时，在这里漫步栈道，也是适应海拔的一种方式。傍晚返回四姑娘山镇客栈住宿。
    住宿：四姑娘山镇客栈（双人标间独卫）
    餐食：酒店提供路早，午餐晚餐自理


D2
四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-大峰大本营（全程16km，徒步5小时左右）
    今天路程约为总长16km，约5-6个小时，相对强度大一点，但相对于二峰攀登，大峰的进山路线，大部分队友可以轻松完成，小部分队友可能感觉略有挑战。早餐后沿小路轻装进入海子沟，您需要准备一个小背包背负当日路餐、饮水、备用衣物，贵重物品。其余大件行李背包由马匹驮运。在朝山坪、锅庄坪的山脊上，四座雪峰傲然耸立，犹如翩翩少女，近景是大片的高山草甸，和桦树林构成的林线。这里是海子沟最能出片的地方！之后穿越灌木林，经过打尖包、鸡棚子，到达大峰大本营。在营地我们进行1小时的登山培训，领队和教练为大家讲解注意事项。晚餐之后，早早入睡。
    住宿：大本营露营
    餐食：含早餐及营地晚餐，午餐路餐自理


D3
大峰大本营-登顶-四姑娘山镇-返回成都（全程30km，徒步10小时左右）
    凌晨3：00点起床早餐，早餐后检查装备、雪套、头灯、路餐。之后整队集合出发，在向导和领队的帮助下进行冲顶，状态好3-4个小时左右可以到达顶峰。大峰攀登路线相对比较安全，营地开始是一片坡度为30-40度的碎石坡，已经被踩出明显的道路。碎石坡之后是垭口，这是一段山脊路线，有护栏铁链保护，山脊走完，大峰峰顶近在咫尺！在攀登途中，如果天气给力，我们将看到壮丽的日出和云海风光。经历艰辛之后，登顶的喜悦和美景的醉心，妙不可言。这种感觉，任何分享都是无力和苍白的，只能自己体会！在顶峰庆祝留念后小心下撤，约需2-3个小时到达营地，补充热水干粮，一路下山，乘车返回成都。
    住宿：敬请自理（可代订住宿）
    餐食：含营地早餐；午餐及晚餐自理
关于高原旅行
    在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
    春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
    夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
    秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
    冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

关于高原反应的应对措施
    到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
    高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
    1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
    2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
    3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
    4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
    5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
    6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
    7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
    8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。


报名提醒
    1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
    2、我们希望您遵守安全纪律，不让自己置身与危险之中。
    3、我们希望您是团队利益的捍卫者，重要的不是去哪里，而是你与谁同行。守时和谦让，是户外人的美好品德。
    4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。
    5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
    6、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
    7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。
    8、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
    9、我们所操作的路线多为深度游、摄影游、探险游路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。
    10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。
    11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。
    12、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
    13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检，出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，责任自负。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
    14、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。

人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
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费用装备

费用包含
    1、交通：全程往返交通费用，根据人数选择合适车型。
    2、住宿：按行程所列标准入住。其中2晚 标间，1晚露营。若产生自然单房，安排三人间或加床。
    3、餐食：1营地晚餐3早餐。营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料。
    4、门票：双桥沟门票、海子沟登山户外票。其他景区门票以及景区观光车费用请自理。
    5、协作及领队：成都本地专业户外领队,当地高山向导。
    6、保险：赠送50万专业旅游意外保险。
    7、马匹：包含马匹驮运食品，装备费用。
    8、装备费用：活动所需要公用装备，药品，燃料及炊具炉具，对讲机，氧气等。
    9、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

费用不含
    1、各地往返成都的大交通费用。
    2、双桥沟观光车70元/人
    3、正餐3餐、路餐2顿自理。
    4、不含登顶证书费用（100元/人）。
    5、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
    6、以及费用包含项目里所列之外的其他费用。

活动装备
    大背包，随身小包，睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具，雪季建议携带简易冰爪。

公共装备：露营帐篷（2人一顶），防潮垫，炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。

退款说明

  因故放弃活动定金如何处理？
    A、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
    B、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之前放弃活动的，定金可全额退返，或延期到下一次活动使用。
    C、因其他原因，以集合日当天18时算起，96小时之内~24小时之前放弃活动的，需扣除已发生费用如订房、订车、保险等费用，余额可延期到下一次参加活动使用。
    D、因其他原因，以集合日当天18时算起，24小时之内放弃活动的，定金不予退还。
    E、出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。