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壹陆户外 4.5-16 十二天环游西藏之旅

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发表于 2018-2-4 23:45 显示全部帖子 | 只看本帖大图
8264户外保险频道

高海拔登山

¥5799/
  • 开始时间:2018-04-05 至 2018-04-16 商定
  • 活动地点:西藏
  • 集合地点:北京市,丰台区, 北京西站
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: 商业
  • 报名截止:2018-04-01
0 报名人数 12 剩余名额

行程介绍

一.目的地介绍
西藏自治区,简称“藏”,通称西藏,位于中华人民共和国西南边陲,首府拉萨,是中国五个少数民族自治区之一。
西藏自治区位于青藏高原西南部,地处北纬26°50′至36°53′,东经78°25′至99°06′之间,平均海拔在4000米以上,素有“世界屋脊”之称。全区面积120.223万平方公里,约占全国总面积的1/8,在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。2014年末常住人口约317.55万人。
西藏北邻新疆,东接四川,东北紧靠青海,东南连接云南;周边与缅甸印度不丹尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤,陆地国界线4000多公里,是中国西南边陲的重要门户。
西藏是中国领土不可分割的一部分。自元朝以后,中央政权始终对西藏行使着有效管辖。藏族人民是中华民族大家庭中的重要一员。 西藏唐宋时期称为“吐蕃”,元明时期称为“乌斯藏”,清代称为“唐古特”、“图伯特”等。清朝康熙年间起称“西藏”至今。1951年5月23日,西藏和平解放。1959年西藏叛乱平定后,中央政府开始对西藏进行全面直接管辖。 1965年9月9日,西藏自治区正式宣告成立。
西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔,地貌壮观、资源丰富。自古以来,这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。

l 贵宾接待:拉萨哈达热情接站,入住酒店,全程4晚挂三星酒店,1晚拉萨升级住五星酒店,珠峰宿藏式帐篷,纳木措宿湖边客栈。
l 行程亮点:全程一车一导,提供优质贴心服务
这是西藏最精华的代表线路,是藏传佛教和自然风光最完美的结合
    这条线路上不仅有达赖的布达拉宫、著名的大昭寺、圣湖羊卓雍措、
    著名的转经道—八廓街、与羊湖相拥的普姆雍措湖
    还有藏语意为:“天湖”的-纳木错湖、藏语意为“圣母”的珠穆朗玛峰
    参观后藏最大的寺庙扎什伦布寺、浪漫惬意的羊八井地热温泉
西藏三大大陆型冰川之一的卡若拉冰川、远观世界上最高的寺院-绒布寺
l 行程合理:行程设计合理,让您平稳度过高原期。
l 美食赠送:赠送鲁朗特色石锅鸡、藏式火锅/鲜菌汤
体验项目:浪漫体验寒冷高原上沸腾的温泉-----羊八井地热温泉
二.行程安排
18:30北京西站集合
特别提醒:请勿迟到,请务必安排好自己的时间!​
D1
北京/石家庄/太原—拉萨(全程3753公里,运行42小时)
去程默认北京出发
根据您选择的出发城市,请提前90分钟自行前往火车站乘Z21次赴拉萨
 膳食自理
   住宿:火车

D2
沿途欣赏西北风情,并逐渐适应高原气候。

    膳食自理
    住宿:火车

D3
抵达拉萨-拉萨酒店
到达拉萨后,乘车到指定酒店办理入住,作适应性休息。
【温馨提示】此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

    膳食自理
    住宿:拉萨    ​

D4
圣城拉萨一日游         
早餐后,上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。  午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】。大昭寺建于公元七世纪,主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中最为神圣,人称“觉卧”,一见可得解脱。  随后可根据时间安排,自行游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布。
【温馨提示】此日行程安排较轻松;户外停留时间稍长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩;八角街两旁店铺林立摊点遍布,(大众商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)

    膳食:早,中,晚
    住宿:拉萨

D5
拉萨-羊湖-普姆雍错-卡若拉冰川-江孜古堡-日喀则   
早晨从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺色彩炫丽多变的西藏圣湖-【羊卓雍错】,羊湖是世界上海拔最高的淡水湖,湖面海拔4441米,藏语为“碧玉湖”,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。
随后乘车来到【普姆雍措湖】,其位于山南地区浪卡子县城东南方向58.4公里处,与羊湖相拥,湖边被西藏四大神山之一的库拉冈日山围绕。不同于纳木措的雄壮,羊湖的秀美,普姆雍措美得宁静,美得原始,美得纯真。湛蓝的天,流动的白云,远处依稀可见的雪山,坐在湖边会让你有种不想离开的冲动。太阳一出来,玛旁雍错就马上进入童话般的世界。  随后继续出发前往日喀则,途中途经【卡若拉冰川】:感受她的巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜,冰川是流动的岁月和冰雪写就的地质历史,是时光雕塑的伟大艺术品。之后抵达西藏的英雄城--江孜县,远眺江孜古堡,沿江孜平原到达后藏重镇--日喀 

   膳食:早,中,晚
    住宿:日喀则

D6
日喀则-定日-绒布寺-珠峰大本营  
早上乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。沿途将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,在协格尔吃过午餐后继续出发,行驶近35公里的盘山公路后到达乌拉山口(5215米),在乌拉山口停留的短短20分钟,定将给您留下难以磨灭的印象,5座海拔超过8000米的雪山一字排开,圣洁的珠穆朗玛就在您的眼前,还有可能看到西藏最难得一见的奇观“日照金山”,随后前往【珠峰自然保护区】,行驶60公里后,到达世界上海拔最高的寺院--绒布寺,是举世公认仰望珠峰的最佳位置。乘坐环保车(费用25元自理)到达海拔 5200米的珠峰大本营,在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞,有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。  

    膳食:早,中,晚
    住宿:珠峰大本营帐篷

D7
珠峰大本营-扎什伦布寺-日喀则
早餐后,乘车前往珠峰,触及【珠穆朗玛峰】:与世界之巅的心灵对话,珠穆朗玛峰,藏语意为“圣母”,海拔8844.43米,它的北坡在西藏日喀则境内,南坡在尼泊尔境内,山体呈巨型金字塔状。它巍峨宏大、气势磅礴地屹立在莽莽喜马拉雅山脉的最高处,常年被冰雪覆盖,景象圣洁,昂首天外,为地球上第一高峰。一个你可以将灵魂储存的地方!珠峰脚下发育了许多规模巨大的现代冰川,冰斗、角峰、刀脊等冰川地貌现象广泛分布;雪线以下冰塔林立,相对高度可达40--50米,其间夹杂着幽深的冰洞、曲折的冰面溪流,景色无比奇特壮观。那4座8000米以上的雪山排成一列,实为壮观,这四座雪山从左向右分别是:马卡鲁峰8463米;洛子峰8516米;珠穆朗玛峰8844.43米;卓奥友峰8201米。
日喀则,参观后藏最大的寺庙【扎什伦布寺】,此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺,和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年,至今已有500多年历史的晒佛台。

    膳食:早,中,晚
    住宿:日喀则

D8
日喀则-尼木-大竹卡-羊八井(泡脚)-纳木错
早餐后驱车前往圣湖纳木措,沿途欣赏年楚河的旖丽风光,来到【羊八井地热温泉】羊八井温泉矿物质含量及高,浸泡洗浴可治疗多种慢性疾病。由于空气比较冷,羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气,如人间仙境。如果运气好,碰上热水井喷发,更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面,十分壮丽。在它的周围远远的可以看见雪山,在这样的环境下洗温泉,有一种说不出的浪漫惬意。随后经藏北早原前往【纳木措湖】,藏语意为:天湖,位于拉萨以北当雄县境内,是藏区三大圣湖之一(其余两个是玛旁雍错、羊卓雍错)。纳木错面积辽阔达1920平方公里,是除青海湖外的我国第二大咸水湖。晚宿湖边客栈,晚餐后可欣赏绚丽多彩的午夜星河进入甜美的梦乡!

膳食:早,中,晚
住宿:纳木错湖边板房
D9
纳木错-藏北大草原-拉萨         
早餐后,清晨在湖边欣赏绚丽、壮观的日出后,在湖边自由活动。扎西半岛上分布着许多奇形怪状的岩洞,纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰,怪石嶙峋,奇异多彩。游客可以在合掌石边敬献哈达、拍照留影。当雄用完午餐后返回拉萨,在【藏北草原】五光十色的风景流转中到达拉萨。
膳食:早,中,晚
住宿:拉萨
D10
拉萨-北京
早餐后,根据时间安排自行前往火车站。除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下,随后乘火车前往北京!结束此次西藏之行。
【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续
膳食:早,中,晚
住宿:火车上
D11
火车行驶途中,参观高原风光
膳食自理
住宿:火车上
D12       
火车抵达北京,回到温暖的家。
膳食自理

费用装备

三.报名费用须知
活动发起者:壹陆户外
费用包含:往返卧铺、景区门票、意外保险、当地食宿。
费用:5799元/每人
缴费方式:支付宝,农行转账。
报名微信:ZQ459194371
报名电话:18522511887
QQ群号:547077708
微信公众号:扫下方二维码或搜“壹陆户外”
报名提供:姓名+电话+身份证号+上车地点+紧急联系人姓名+电话

价格随着日期临近会有所上涨,报名请以报名当日价格为准。

想飞拉萨的可退1500交通费,机票自理,拉萨集合,没有接机。

报名占位子,预定车票,酒店,退出会有损失。

四.装备要求
1.冲锋衣冲锋裤登山鞋,运动鞋,手套,帽子,眼镜,轻装包,排骨衣。
2.饮用水:保温杯
3.个人应急药品。
4.手台:频率458.580(尽量佩戴)
5.身份证。
6.现金。

其他

【注意事项】
     1、注意安全,不要冒险独自探寻危险路线!
     2、不欢迎不顾队伍整体利益,独自狂奔者
     3、不欢迎活动中乱丢垃圾,破坏环境者。
     3、不欢迎不顾防火,行进中抽烟者。


1.住宿标准:拉萨/日喀则4晚当地挂三星标准住宿,1晚拉萨升级住五星酒店
             珠峰宿藏式帐篷,纳木措宿湖边客栈。
             全程不提供自然单间,产生单房差由客人自理,酒店加床为钢丝床。
2.用餐标准:全程7早12正,正餐标20元/人正餐(10人一桌,8菜一汤,不含酒水),以川菜为主,如有
忌口者可自备食物,由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。
3.景点门票:布达拉宫、大昭寺、珠穆朗玛峰、普姆雍措湖、纳木错湖、扎什伦布寺、羊卓雍湖、      
         羊八井地热温泉、卡若拉冰川、远观绒布寺
1)如遇门票价格调整(一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书),涨价部分由客人自理;
2)由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,由此要调整游览行程
先后顺序,但游览内容不会减少,敬请游客谅解;
3)因天气原因不能前往则更换为别的景点,费用不退;
4)行程中赠送项目如客人自愿放弃,费用不退
4.用车标准:当地旅游车,车型根据人数而定,保证每人每正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。旅游车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备)
5.导游标准:全程司机兼导游。
6.交通标准:北京—拉萨—北京往返空调火车硬卧(火车上餐自理)直达或者西宁/兰州中转联程票
以出团通知为准,只保证出团,不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起,确认以后如出票,客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。

发表于 2018-2-4 23:47 显示全部帖子
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发表于 2018-2-5 09:24 显示全部帖子
随心而行,壹陆相伴。
发表于 2018-2-5 16:20 显示全部帖子
随心而行,壹陆相伴。
发表于 2018-2-7 11:25 显示全部帖子
好活动顶起来
发表于 2018-2-8 15:58 显示全部帖子
随心而行,壹陆相伴。
发表于 2018-2-9 14:52 显示全部帖子
随心而行,壹陆相伴。
发表于 2018-2-9 14:53 显示全部帖子
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发表于 2018-2-11 00:23 显示全部帖子
一起出游,壹陆同行
发表于 2018-2-13 10:56 显示全部帖子
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