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平顶山

2018年3月27日—4月2日相约一起登哈巴

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发表于 2018-2-9 17:25 显示全部帖子
8264户外保险频道

高海拔登山

¥3580/
  • 开始时间:2018-03-27 至 2018-04-02 商定
  • 活动地点:云南省迪庆哈巴雪
  • 集合地点:云南省,丽江市,古城区, 丽江古城
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: 商业
  • 报名截止:2018-03-25
0 报名人数 15 剩余名额

行程介绍

登山行程安排:
D.1天(3/28)丽江 (海拔2400M)
全宇宙出发前往云南丽江指定客栈集合(全天等候),领队与队员见面,行前会;晚上AA腐败
【食】:AA腐败 【宿】丽江指定客栈

D.2天(3/29)丽江—虎跳峡(海拔1800M)—哈巴村(海拔2520M)
上午9点乘车前往哈巴村(如有25号当天早上到达的队友,一起出发哈巴村),10:30分左右到达虎跳峡,游览长江第一湾、虎跳峡,远眺哈巴雪山大概2点左右游览结束 乘车回哈巴 车程2小时左右。15点左右到达哈巴村,稍事休息集合开登山行前会(安全丶团队精神丶哈巴雪山攀登历史分享),检查整理个人装备。晚餐后纳西民族歌舞晚会。
【食】:早餐自理,午餐.虎跳峡团队餐,晚餐.纳西特色餐
【宿】:住宿 哈巴村农家小院,标间或三人间(24小时供应热水,有公共洗浴间)

D.3天哈巴村(海拔2520M)——大草甸木屋(海拔3450M)——哈巴大本营(海拔4100M)海拔上升1580M 行程大约15KM
     9:00出发前往哈巴大本营,哈巴村(海拔2500m)至大本营(4100m),可徒步行进或骑马。一般建议骑马进山,更好的适应高海拔。全程17公里,马队行程5小时,海拔提升1600M。上到2900M海拔进入云南松地带,进山开始了。3100M海拔红土坡,是第一个休息点。
     让马队稍作休息,队员可适应性徒步20分钟。到达3200M海拔为阔叶林地带,有高山木屋。到达3450M海拔是午休点,有个天然泉眼,这是午休点唯一水源,一年四季都有水。午休后进入落叶松地带(3450M-3600M)。海拔3700M-4100M到达冷杉林地带,特别得注意高原反应,行动必须要缓慢。

      大本营海拔4100M。一排石头木屋是雪山大本营的“五星级宾馆”。住宿为男女混住高低上下床。到达大本营第一件事是休息喝水补充能量,做好保暖工作,如果觉得有高反,第一时间不能吃药,要慢慢地适应,平常心对待。
线路情况:
1:可徒步或骑马海拔缓缓上升帮助适应高海拔缺氧环境;(骑马需另外收费,费用自理)到达午休点——大草甸木屋(海拔3450M)午餐酥油茶大饼点心;
3:14点左右到达哈巴大本营,下午大本营高山课程(高原病讲解丶技术攀登分享)。
【餐】:村家丰盛早餐(牛奶鸡蛋面条),午餐.高山牧场野餐(酥油茶大饼点心),晚餐.大本营美味高山火锅,小鸡炖蘑菇。
【宿】:哈巴大本营多人间高低床,只供应饮用热水。

【温馨提示】建议从海拔3600米开始,就开始“慢动作”,放慢自己的节奏。有时候,做只“乌龟”,比做只“兔子”,效果要好很多。如果有可能,把攀登的时间安排放得宽松一点,可能会收获很多。

D.4天(3/31)哈巴大本营(海拔4100M)——C1营地 (4700M)海拔上升600米  
1:大本营适应性休整9点起床 上午10点30分行进至C1营地(4700M);2:经过大石板,在山脊处搭建高山营地;
3:C1营地适应性独步
4:稍作休息后交流高山课程(结组攀登分享);
5:晚餐后早作休息 为第二天冲顶养精蓄锐。
线路情况:
从大本营出发走到海拔4200M,是沙石路,攀登时很好走,但下撤的时候着力点不太稳定,就不太好走。从4200M海拔(装备要求登山杖)开始步入石板坡。石板坡区域特别要注意千万不要去踩碎石,踩到碎石最容易跌倒。石板区域海拔为4200M-4500M,刚开始起步,缓慢行进,控制呼吸、心率。在恶劣天气下,石板区域难行,可选择绕道从旁边的沙坡行进。4500M-4600M为石板山脊线,特别注意强风天气。过了大石板上升100M就到了C1营地海拔4700M
【餐】:全天露天大锅营地餐
【宿】:高山营地(帐篷

D.5天(4/1)c1营地(海拔4700M)——哈巴主峰(海拔5396M)—下撤回哈巴村(海拔2600米)海拔上升696M、海拔下降2769M
4点-5点30分穿戴好所有装备检查自己冲顶包,备好热水(热水后勤团队提供), 如天气晴朗,可远眺卡瓦格博神山与亚丁三神山。离哈巴最近的雪山为天宝雪山。此次攀登路线为北坡线。到达4900m海拔为永久性冰川,稍做休息后绑好冰爪走进冰川。每一步都得小心翼翼的行进(如履薄冰)。中午12点是哈巴关门时间,中午11点无论你在什么位置,都要无条件的下撤,下撤至安全位置稍作休息开始返回哈巴村。
线路情况:
从C1营出发,一路经过碎石坡、绝望坡、月亮湾,直至5396M
1:4700M--4900M全为乱石坡地带,这段路容易疲劳,要放慢节奏,小心不要崴脚(平时体能锻炼或者徒步时可以多走些乱石滩线路)。 
2:4900M为雪线,一般在这里同时休息一下喝水补充能量。进入冰川区域,哈巴雪山攀登永远不得不用的是冰爪与冰镐。从2012年开始,气候原因哈巴雪山很多时候出现像玻璃一样的亮冰区域,那时就会涉及到很多技术性攀登。从这里开始到顶峰,一般会铺设1000米的路绳。
【提示】:
      近几年从5150M至顶峰有很多暗藏的冰缝和亮冰区域比较集中,每次山难事故都发生在这些区域。
      4900M-5000M为第一个被山友称为兴奋坡。5100M-5300M为绝望坡,让你虐得绝望(海拔提升200M)。绝望坡是哈巴最危险的一段,坡度比较陡。这段路建议用最慢的速度。如果走20步一休息感觉气喘,就15步,甚至10步都可以。只要一直保持在动,只要不停下来,距离永远都在缩短。
    5300M为月亮湾,是哈巴雪山唯一的冰川小平台。5300M--5396M顶峰,绳距为100米,坡度很大,也是最自虐的一段。这段路有暗桥和冰裂缝,要特别注意。安全的攀登,才是最完美的攀登。
【餐】:早餐牛奶和面条、午餐自带路餐、晚餐哈巴村农家
【宿】:哈巴村农家

注意事项:
1、到达4900M海拔为冰川区域,绑上冰爪手拿冰镐在行进过程中,特别注意的是自己的步伐,小心冰爪钩到另一只脚,摔倒自己。冰镐是你另外一个支点,可以休息时固定自己,产生滑坠时是你救命的工具。登山杖在行进过程中起到缓冲作用,可以减轻对膝盖的损伤。高海拔地区最忌讳的是快速行进,它会影响你身体适应海拔的过程。
2、每次山难都出现在下山途中,由于上山把体能全部耗尽,下山就很难控制,故此发生了6例山难,都在冰川区域。“上山容易、下山难”要学会均匀的支配体能。登山,体能分配上要学会“留一手”。
3、大型团队可做全程路绳技术攀登,小型团队可做结组自由攀登。不同的团队,不同的路况,不同的天气,可做多种不同的技术攀登。

费用装备

活动时间:2018年3月27号-4月3号
活动费用:3580元/人
集合地点:丽江
咨询电话:13393780079
费用包含:
1、5个晚上住宿费(丽江酒店、哈巴村两晚住宿、大本营床铺、C1营地)
2、4早餐,5晚餐,4午餐
3、登山注册费、环保费
4、虎跳峡门票
5、1:1高山协作
6、公共马匹(按照每2人一匹公共马匹托运装备)
7、交通(丽江往返哈巴村交通)
8、活动期间保险费(60万高山保险)
9、活动期间装备费用:冰爪、冰镐、路绳(其中安全带、主锁、路绳视雪线高低而定)
10 登顶证书
费用不包含:
1、个人消费;
2、旅行始发地到丽江的往返交通费;
3、个人骑马费用(豪华定制骑马往返大本营)
        
装备说明
个人装备:
1、背包:大背包(男士不小于60L、女士不小于50L)或者驮包;冲顶背包一个必备(20—30L)
2、睡袋(—10度舒适温标);
3、手杖:双杖;
4、头灯(备用电池);
5、保温壶;
6、徒步鞋:中高帮防水徒步鞋
7、雪套;
8、厚袜子三双;
9、衣物:冲锋衣裤一套、抓绒衣裤一套、排汗内衣一套、轻薄羽绒服、遮阳帽一顶、头巾、保暖帽、厚抓绒手套;
10、护具(护膝、护踝)、墨镜、防水袋、电池、纸巾、个人餐具(必备)、个人洗漱用品、药品、摄影器材及其他个人物品。 
公共装备:
1:全程架设路绳,
2:安全带,
3:冰爪,
3:大冰镐,
4:上升器,
5:主锁,
6:快挂,
7:牛尾绳,
8:公共休息帐,
9:桌子,椅子,
10:应急药箱,氧气瓶,高山炊具等。

食品介绍
在大本营有专门的高山厨师,安排丰富的传统主食,方便食品,水果及小食品。有特别口味的人可自带部分食物。
1、主食,米,面,各种肉类等
2、蔬菜水果
3、副食品
4、饮品(果珍 咖啡等可自行冲泡)
5、调料
6、建议个人喜好建议配备2天路粮,参考路粮以补充维生素丶电解质丶热量丶糖分为主:(一份含维c果冻2支,果干一份,一个苹果,美国青豆一份,法式软面包一份,红牛一罐,士力架2支)


高山病简介
高山病定义:
 高山病是指在低压缺氧的高山环境里所产生的病症。当上升速度超过身体的适应能力时发生高山病。发生环境,低氧,低温,高辐射的高原环境。
  
高山病的预防:
 上升不要太快,运动量不要太大,及时补充水分,减少影响呼吸循环系统的药物和其他食品的摄入,多吃流质食物 不要油腻 不要过饱 补充能量和维生素。 积极的心态。
 
高山病的分类;
急性高山病,高海拔脑水肿,高海拔肺水肿
 
高山病的治疗:
立即行动 不可延迟  确定有效的方法 下降海拔高度高压氧舱治疗 氧气治疗  下降海拔是最根本的治疗方法,高压氧舱治疗 氧气治疗则是暂时急救的方法。
 
失温
当体温降到36摄氏度以下时,人体已进入失温状态
失温治疗 防止患者继续丧失体温
  
冻伤
攀登者在攀登过程中如果某个肢体部位过度暴露于低温下,低温导致机体组织因为冻伤而对血管和组织造成冻伤。
 
冻伤治疗 判断是否要复温   复温后处理
注意事项 冻伤发生后,严禁雪搓和捶打冻伤部位,冻伤的应急期,必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散,应尽早活动指关节,防止关节僵直,有助于肌张力恢复,伤口的处理最好用盐水,而不用酒精,碘伏也比酒精好,酒精更容易杀死脆弱的细胞。
 
雪盲
雪盲是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症。
 
雪盲治疗
协助雪盲队员前往或撤往最近的营地。用冰水湿润毛巾后冷敷双眼,使用氯霉素眼药水等。以眼罩或类似物轻轻敷住眼睛。
 
紫外线灼烧
高海拔紫外线照度很高,人们暴露在阳光下的皮肤极容易被灼烧,一般表现为,皮肤红肿触疼,嘴唇肿胀开裂,出现水泡,后期皮肤变黑,脱皮。
紫外线灼烧治疗
使用止痛药 如阿司匹林。
 
扭伤
扭伤是户外徒步中常见的损伤的形式,表现为内组织受损,俗称内伤,会引起内出血,有皮下血或发青现象,也可能没有 任何表面现象。
 
 扭伤治疗
以扭伤程度而定治疗
 
环境保护
高山脆弱的生态环境极容易被人类的活动所干扰和破坏,保护这些美丽而脆弱的环境我们每一个行走者的职责。
 我们要求每一位攀登者本着不留痕迹(leave no trace)的原则。
1 提前计划与准备
2在可耐受地面行进和露营(行走要求,宿营要求)
3妥善处理垃圾
4保持自然原貌
 
野外用火(尽量不要在户外砍伐树木来生火, 引火尽量可能缩小,要将木头或煤炭燃尽成灰)
 
尊重野生动物
 
为他人着想
尊重其他活动者,使别人的户外体验不受任何影响,谦虚礼貌,在途中遇到其他队伍,应礼让别人,如在下山途中,应首先礼让背包上山人,在休息或露营时,应避让开步道或其他人。不大声喧哗,制造噪音,使大自然的声音能传入每个人的耳朵。

注意事项
1、报名人员请阅读《探险旅行活动协议》和《队员免责声明》,保证个人身体适合此项活动,参加活动的人员必须购买保险
2、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员,但每位队员必须明白:在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的,因此队员要立足于依靠自己的能力完成穿越活动,对自己的行为负责。
3、此次活动为全国性户外活动,请自觉维护俱乐部的形象,团结友好互助完成活动。
4、在出发和返回前均需集合点名,以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队,出现问题请及时与领队沟通。
5、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况,及地理环境改变行程路线。
6、遵守时间观念,尊重其他队员、体现团体精神。
7、尊重自然,爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。
免责声明:
户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,俱乐部、领队不为此承担责任;如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求,自行其是而造成事故(包括环保事故),除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责

5人 评分 查看全部评分
8人点评 收起
发表于 2018-2-9 21:48 显示全部帖子
支持攀登活动
1人点评 收起
发表于 2018-2-9 22:56 显示全部帖子
一杯清茶(河南 发表于 2018-2-9 17:25
行程介绍:登山行程安排:
D.1天(3/28)丽江 (海拔2400M)
全宇宙出发前往云南丽江指定客栈集合(全天等 ...


支持!!!




1人点评 收起
发表于 2018-2-10 08:03 显示全部帖子
一杯清茶(河南 发表于 2018-2-9 17:25
行程介绍:登山行程安排:
D.1天(3/28)丽江 (海拔2400M)
全宇宙出发前往云南丽江指定客栈集合(全天等 ...

支持支持。。。
1人点评 收起
发表于 2018-2-10 08:19 显示全部帖子
一杯清茶(河南 发表于 2018-2-9 17:25
行程介绍:登山行程安排:
D.1天(3/28)丽江 (海拔2400M)
全宇宙出发前往云南丽江指定客栈集合(全天等 ...

好活动支持         
1人点评 收起
发表于 2018-2-10 11:27 显示全部帖子
一杯清茶(河南 发表于 2018-2-9 17:25
行程介绍:登山行程安排:
D.1天(3/28)丽江 (海拔2400M)
全宇宙出发前往云南丽江指定客栈集合(全天等 ...

好活动支持            
1人点评 收起
发表于 2018-2-10 21:23 显示全部帖子
一杯清茶(河南 发表于 2018-2-9 17:25
行程介绍:登山行程安排:
D.1天(3/28)丽江 (海拔2400M)
全宇宙出发前往云南丽江指定客栈集合(全天等 ...

支持精彩活动
1人点评 收起
发表于 2018-2-10 23:25 显示全部帖子
楼主河南那里的?集合地在丽江?
1人点评 收起
发表于 2018-2-11 09:24 显示全部帖子
一杯清茶(河南 发表于 2018-2-9 17:25
行程介绍:登山行程安排:
D.1天(3/28)丽江 (海拔2400M)
全宇宙出发前往云南丽江指定客栈集合(全天等 ...

支持户外运动
1人点评 收起
发表于 2018-2-11 09:35 显示全部帖子
一杯清茶(河南 发表于 2018-2-9 17:25
行程介绍:登山行程安排:
D.1天(3/28)丽江 (海拔2400M)
全宇宙出发前往云南丽江指定客栈集合(全天等 ...

支持户外精彩活动!2018更快乐!
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