行程介绍登山行程安排：
D.1天（3/28）丽江 （海拔2400M）
全宇宙出发前往云南丽江指定客栈集合（全天等候），领队与队员见面，行前会；晚上AA腐败
【食】：AA腐败 【宿】丽江指定客栈
D.2天（3/29）丽江—虎跳峡（海拔1800M）—哈巴村（海拔2520M）
上午9点乘车前往哈巴村（如有25号当天早上到达的队友，一起出发哈巴村），10:30分左右到达虎跳峡，游览长江第一湾、虎跳峡，远眺哈巴雪山大概2点左右游览结束 乘车回哈巴 车程2小时左右。15点左右到达哈巴村，稍事休息集合开登山行前会（安全丶团队精神丶哈巴雪山攀登历史分享），检查整理个人装备。晚餐后纳西民族歌舞晚会。
【食】：早餐自理，午餐.虎跳峡团队餐,晚餐.纳西特色餐
【宿】：住宿 哈巴村农家小院，标间或三人间（24小时供应热水，有公共洗浴间）
D.3天哈巴村（海拔2520M）——大草甸木屋（海拔3450M）——哈巴大本营（海拔4100M）海拔上升1580M 行程大约15KM
9:00出发前往哈巴大本营，哈巴村（海拔2500m)至大本营（4100m)，可徒步行进或骑马。一般建议骑马进山，更好的适应高海拔。全程17公里，马队行程5小时，海拔提升1600M。上到2900M海拔进入云南松地带，进山开始了。3100M海拔红土坡，是第一个休息点。
让马队稍作休息，队员可适应性徒步20分钟。到达3200M海拔为阔叶林地带，有高山木屋。到达3450M海拔是午休点，有个天然泉眼，这是午休点唯一水源，一年四季都有水。午休后进入落叶松地带（3450M-3600M)。海拔3700M-4100M到达冷杉林地带，特别得注意高原反应，行动必须要缓慢。
大本营海拔4100M。一排石头木屋是雪山大本营的“五星级宾馆”。住宿为男女混住高低上下床。到达大本营第一件事是休息喝水补充能量，做好保暖工作，如果觉得有高反，第一时间不能吃药，要慢慢地适应，平常心对待。
线路情况：
1：可徒步或骑马海拔缓缓上升帮助适应高海拔缺氧环境；（骑马需另外收费，费用自理）到达午休点——大草甸木屋（海拔3450M）午餐酥油茶大饼点心；
3：14点左右到达哈巴大本营，下午大本营高山课程（高原病讲解丶技术攀登分享）。
【餐】:村家丰盛早餐（牛奶鸡蛋面条），午餐.高山牧场野餐（酥油茶大饼点心），晚餐.大本营美味高山火锅，小鸡炖蘑菇。
【宿】：哈巴大本营多人间高低床，只供应饮用热水。
【温馨提示】建议从海拔3600米开始，就开始“慢动作”，放慢自己的节奏。有时候，做只“乌龟”，比做只“兔子”，效果要好很多。如果有可能，把攀登的时间安排放得宽松一点，可能会收获很多。
D.4天（3/31）哈巴大本营（海拔4100M）——C1营地 （4700M）海拔上升600米
1:大本营适应性休整9点起床 上午10点30分行进至C1营地（4700M）；2:经过大石板，在山脊处搭建高山营地；
3：C1营地适应性独步
4:稍作休息后交流高山课程（结组攀登分享）；
5:晚餐后早作休息 为第二天冲顶养精蓄锐。
线路情况：
从大本营出发走到海拔4200M，是沙石路，攀登时很好走，但下撤的时候着力点不太稳定，就不太好走。从4200M海拔（装备要求登山杖）开始步入石板坡。石板坡区域特别要注意千万不要去踩碎石，踩到碎石最容易跌倒。石板区域海拔为4200M-4500M，刚开始起步，缓慢行进，控制呼吸、心率。在恶劣天气下，石板区域难行，可选择绕道从旁边的沙坡行进。4500M-4600M为石板山脊线，特别注意强风天气。过了大石板上升100M就到了C1营地海拔4700M
【餐】：全天露天大锅营地餐
【宿】：高山营地（帐篷）
D.5天（4/1）c1营地（海拔4700M）——哈巴主峰(海拔5396M）—下撤回哈巴村（海拔2600米)海拔上升696M、海拔下降2769M
4点-5点30分穿戴好所有装备检查自己冲顶包，备好热水（热水后勤团队提供）， 如天气晴朗，可远眺卡瓦格博神山与亚丁三神山。离哈巴最近的雪山为天宝雪山。此次攀登路线为北坡线。到达4900m海拔为永久性冰川，稍做休息后绑好冰爪走进冰川。每一步都得小心翼翼的行进（如履薄冰）。中午12点是哈巴关门时间，中午11点无论你在什么位置，都要无条件的下撤，下撤至安全位置稍作休息开始返回哈巴村。
线路情况：
从C1营出发，一路经过碎石坡、绝望坡、月亮湾，直至5396M
1:4700M--4900M全为乱石坡地带，这段路容易疲劳，要放慢节奏，小心不要崴脚（平时体能锻炼或者徒步时可以多走些乱石滩线路）。
2：4900M为雪线，一般在这里同时休息一下喝水补充能量。进入冰川区域，哈巴雪山攀登永远不得不用的是冰爪与冰镐。从2012年开始，气候原因哈巴雪山很多时候出现像玻璃一样的亮冰区域，那时就会涉及到很多技术性攀登。从这里开始到顶峰，一般会铺设1000米的路绳。
【提示】：
近几年从5150M至顶峰有很多暗藏的冰缝和亮冰区域比较集中，每次山难事故都发生在这些区域。
4900M-5000M为第一个被山友称为兴奋坡。5100M-5300M为绝望坡，让你虐得绝望（海拔提升200M）。绝望坡是哈巴最危险的一段，坡度比较陡。这段路建议用最慢的速度。如果走20步一休息感觉气喘，就15步，甚至10步都可以。只要一直保持在动，只要不停下来，距离永远都在缩短。
5300M为月亮湾，是哈巴雪山唯一的冰川小平台。5300M--5396M顶峰，绳距为100米，坡度很大，也是最自虐的一段。这段路有暗桥和冰裂缝，要特别注意。安全的攀登，才是最完美的攀登。
【餐】：早餐牛奶和面条、午餐自带路餐、晚餐哈巴村农家
【宿】：哈巴村农家
注意事项：
1、到达4900M海拔为冰川区域，绑上冰爪手拿冰镐在行进过程中，特别注意的是自己的步伐，小心冰爪钩到另一只脚，摔倒自己。冰镐是你另外一个支点，可以休息时固定自己，产生滑坠时是你救命的工具。登山杖在行进过程中起到缓冲作用，可以减轻对膝盖的损伤。高海拔地区最忌讳的是快速行进，它会影响你身体适应海拔的过程。
2、每次山难都出现在下山途中，由于上山把体能全部耗尽，下山就很难控制，故此发生了6例山难，都在冰川区域。“上山容易、下山难”要学会均匀的支配体能。登山，体能分配上要学会“留一手”。
3、大型团队可做全程路绳技术攀登，小型团队可做结组自由攀登。不同的团队，不同的路况，不同的天气，可做多种不同的技术攀登。 费用装备活动时间：2018年3月27号-4月3号
活动费用：3580元/人
集合地点：丽江
咨询电话：13393780079
费用包含：
1、5个晚上住宿费（丽江酒店、哈巴村两晚住宿、大本营床铺、C1营地）
2、4早餐，5晚餐，4午餐
3、登山注册费、环保费
4、虎跳峡门票
5、1：1高山协作
6、公共马匹（按照每2人一匹公共马匹托运装备）
7、交通（丽江往返哈巴村交通）
8、活动期间保险费（60万高山保险）
9、活动期间装备费用：冰爪、冰镐、路绳（其中安全带、主锁、路绳视雪线高低而定）
10 登顶证书
费用不包含：
1、个人消费；
2、旅行始发地到丽江的往返交通费；
3、个人骑马费用（豪华定制骑马往返大本营）
装备说明
个人装备：
1、背包：大背包（男士不小于60L、女士不小于50L）或者驮包；冲顶背包一个必备（20—30L）
2、睡袋（—10度舒适温标）；
3、手杖：双杖；
4、头灯（备用电池）；
5、保温壶；
6、徒步鞋：中高帮防水徒步鞋
7、雪套；
8、厚袜子三双；
9、衣物：冲锋衣裤一套、抓绒衣裤一套、排汗内衣一套、轻薄羽绒服、遮阳帽一顶、头巾、保暖帽、厚抓绒手套；
10、护具（护膝、护踝）、墨镜、防水袋、电池、纸巾、个人餐具（必备）、个人洗漱用品、药品、摄影器材及其他个人物品。
公共装备：
1：全程架设路绳，
2：安全带，
3：冰爪，
3：大冰镐，
4：上升器，
5：主锁，
6：快挂，
7：牛尾绳，
8：公共休息帐，
9：桌子，椅子，
10：应急药箱，氧气瓶，高山炊具等。
食品介绍
在大本营有专门的高山厨师，安排丰富的传统主食，方便食品，水果及小食品。有特别口味的人可自带部分食物。
1、主食，米，面，各种肉类等
2、蔬菜水果
3、副食品
4、饮品（果珍 咖啡等可自行冲泡）
5、调料
6、建议个人喜好建议配备2天路粮，参考路粮以补充维生素丶电解质丶热量丶糖分为主：（一份含维c果冻2支，果干一份，一个苹果，美国青豆一份，法式软面包一份，红牛一罐，士力架2支）
高山病简介
高山病定义：
高山病是指在低压缺氧的高山环境里所产生的病症。当上升速度超过身体的适应能力时发生高山病。发生环境，低氧，低温，高辐射的高原环境。
高山病的预防：
上升不要太快，运动量不要太大，及时补充水分，减少影响呼吸循环系统的药物和其他食品的摄入，多吃流质食物 不要油腻 不要过饱 补充能量和维生素。 积极的心态。
高山病的分类;
急性高山病，高海拔脑水肿，高海拔肺水肿
高山病的治疗：
立即行动 不可延迟 确定有效的方法 下降海拔高度高压氧舱治疗 氧气治疗 下降海拔是最根本的治疗方法，高压氧舱治疗 氧气治疗则是暂时急救的方法。
失温
当体温降到36摄氏度以下时，人体已进入失温状态
失温治疗 防止患者继续丧失体温
冻伤
攀登者在攀登过程中如果某个肢体部位过度暴露于低温下，低温导致机体组织因为冻伤而对血管和组织造成冻伤。
冻伤治疗 判断是否要复温 复温后处理
注意事项 冻伤发生后，严禁雪搓和捶打冻伤部位，冻伤的应急期，必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散，应尽早活动指关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，伤口的处理最好用盐水，而不用酒精，碘伏也比酒精好，酒精更容易杀死脆弱的细胞。
雪盲
雪盲是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症。
雪盲治疗
协助雪盲队员前往或撤往最近的营地。用冰水湿润毛巾后冷敷双眼，使用氯霉素眼药水等。以眼罩或类似物轻轻敷住眼睛。
紫外线灼烧
高海拔紫外线照度很高，人们暴露在阳光下的皮肤极容易被灼烧，一般表现为，皮肤红肿触疼，嘴唇肿胀开裂，出现水泡，后期皮肤变黑，脱皮。
紫外线灼烧治疗
使用止痛药 如阿司匹林。
扭伤
扭伤是户外徒步中常见的损伤的形式，表现为内组织受损，俗称内伤，会引起内出血，有皮下血或发青现象，也可能没有 任何表面现象。
扭伤治疗
以扭伤程度而定治疗
环境保护
高山脆弱的生态环境极容易被人类的活动所干扰和破坏，保护这些美丽而脆弱的环境我们每一个行走者的职责。
我们要求每一位攀登者本着不留痕迹(leave no trace)的原则。
1 提前计划与准备
2在可耐受地面行进和露营（行走要求，宿营要求）
3妥善处理垃圾
4保持自然原貌
野外用火（尽量不要在户外砍伐树木来生火， 引火尽量可能缩小，要将木头或煤炭燃尽成灰）
尊重野生动物
为他人着想
尊重其他活动者，使别人的户外体验不受任何影响，谦虚礼貌，在途中遇到其他队伍，应礼让别人，如在下山途中，应首先礼让背包上山人，在休息或露营时，应避让开步道或其他人。不大声喧哗，制造噪音，使大自然的声音能传入每个人的耳朵。
注意事项
1、报名人员请阅读《探险旅行活动协议》和《队员免责声明》，保证个人身体适合此项活动，参加活动的人员必须购买保险
2、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白：在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成穿越活动，对自己的行为负责。
3、此次活动为全国性户外活动，请自觉维护俱乐部的形象，团结友好互助完成活动。
4、在出发和返回前均需集合点名，以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队，出现问题请及时与领队沟通。
5、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况，及地理环境改变行程路线。
6、遵守时间观念，尊重其他队员、体现团体精神。
7、尊重自然，爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。
免责声明：
户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
