行程介绍专业、安全、服务、体验
攀登/学习/自我完善/
《四姑娘山三峰攀登视频 》
雪山之巅全面升级登山培训体系
对于初学者想要登雪山，需要一个完整的，系统有效的培训，在系统的课程学习和实际操作之后，在登山当中会有能力应付登山过程中的困难和危险。四姑娘雪山之巅高山协作队用心打造登山培训课程将为你迈上高海拔山峰打下坚实基础：
我们的课程——高海拔理论+技术培训实践课程
我们的教练——具有不少于三百次高海拔攀登经验的登山教练授课
我们的高山协作员——每一名都具有百余次大二三峰攀登经验
我们的后勤团队——签约车队、签约高山协作、高山厨师、完备的售前售后客服体系、保障您攀登行程的顺利与完美体验。
我们的宗旨
专业、安全、服务、体验
凯乐石.四姑娘雪山之巅高山协作队
高端定制团的优势
*舒适的旅途：越野车（四人一辆）或商务车
*冲顶高山协作与队员1：1配比，专属高山协作会为您的冲顶全程进行拍照。
*备有多名后备协作，在处理应急事件时，不会耽误其他攀登队员的宝贵攀登时间
*高山协作均为四姑娘雪山之巅签约协作，确保您的登山安全及服务品质。
* 赠送雪山之巅协作队队帽、登山纪念徽章
*提供全套登山技术装备
*无偿提供冲顶包、热水壶、登山杖、头灯的使用，免去您长途携带不便之苦
*提供大本营豪华休闲大帐、桌椅
*提供休闲食品、饮品、水果等
*登山大本营队员每人一顶高山帐，提供个人私密空间
*适合高海拔登山营地餐，营养搭配确保体能补充
*配给适合登山补充体能的全程路餐包
*完善的后勤保障服务、医疗保障服务。
*登顶成功赠送四川省登山协会登顶证
* 赠送登山队影像资料一份，为攀登过程留下珍贵的记录
*十人以上团队赠送烤羊一只（含十人）
四姑娘山三峰是一座什么样的雪山？
四姑娘山三峰海拔5355米，初级技术型雪山。技术型雪山的构成：1有冰川需要跨越； 2有艰险的路段需要使用绳索，ATC，上升器等技术型装备。三峰属于第二种，攀登三峰的最后一段石壁需要使用绳索和上升器，并借助下降器下降。
三峰攀登的最后一段石壁，会感觉坡是垂直的，心理上会产生压力。这个石壁会由雪山之巅攀登队长先行上攀，固定好路绳后登山者借助上升器攀登，石壁不光滑，有很多可以借力的地方，要注意三峰风化很严重，上攀和下降的时候都要注意落石，更不要制造落石，头盔一定要戴好不可以摘下。
活动时间：全年
活动排期：您定
国家法定节假日敬请提前45天预约
平时请至少提前二十天预约
往返交通：1.商务车 2.越野车（四人一辆）
住宿：四姑娘山镇精品酒店标间每人一间（标间或大床房）
高端定制三峰培训费用：4080元/人
行程海拔变化
DAY1：成都540米—四姑娘山镇 3200米
DAY2：四姑娘山镇3200米—海子沟3800米或长坪沟或双桥沟（三选一）—四姑娘山镇3200米（轻装徒步适应海拔）
DAY3：四姑娘山镇3200米—三峰登山大本营4380米
DAY4：三峰大本营4380米—冲顶5355米—四姑娘山镇3200米
DAY5：四姑娘山镇3200米—成都540米
培训活动详细行程安排：
以下所列时间均为预估时间以便于大家参考
DAY1：成都—四姑娘山镇
注：豪华团团员三人以上（包括三人）到酒店接驾，三人以下请到指定集合地点集合（茶店子一品天下地铁D口）
08：00 成都出发约4小时车程后到达四姑娘山镇
13：00 藏式迎接仪式，分配房间，可在去镇上逛逛，顺便补充需要的物资。
16：00 登山行前会
17：30 晚餐
19：00 理论课
21：00 休息：尽量早些休息，以确保充足睡眠。
小提示：随着海拔升高，天气会越凉，请队员注意保暖。第一天海拔上升2千余米，身体需要一个适应过程，到达四姑娘山镇后可以散步，慢走，切忌不要跑跳。今天不要洗澡洗头，以防感冒。不可以饮酒！
早餐：成都早餐（自理）
午餐：自理
晚餐：客栈晚餐
住宿：四姑娘山镇精品酒店
DAY2：四姑娘山镇 — 长坪沟，双桥沟，海子沟（三选一）— 四姑娘
7：30 起床，洗漱后冲顶小包装好，下楼早餐
8：00 早餐
8：30 登山教练带领出发：高海拔适应训练 由3200米徒步至3800米，行进途中掌握高海拔徒步技巧。
15：30 登山技术培训 培训教练：扎西 助教：小勒吾
17：30 晚餐
19：00 理论课 主讲教练：扎西、泽郎伦布
21：00 休息
小提示：携带装备：今日海拔适应需要携带冲顶小包、路餐、热水壶、保暖衣物、防晒霜、登山杖、遮阳帽、雪套、登山鞋、手套等。本日为适应性海拔训练，低处到高处再返回低处，全程徒步，不可以骑马。（登大二峰可以选择去长坪沟或双桥沟，因为大二峰在海子沟景区进山；登三峰的可以选择去双桥沟或海子沟，因为去往三峰大本营从长坪沟进山）
早餐：客栈早餐
午餐：行进路餐
晚餐：藏家客栈
住宿：四姑娘山镇精品酒店
DAY3：四姑娘山镇—三峰大本营
备注：轻装进入长坪沟，装备由马驮.约5-7个小时到达三峰大本营，这段路需要一定耐力和体力，队员只需要背负冲顶小包，装上保暖衣物、热水壶、路餐（雪山之巅配给），携带登山杖、戴好遮阳帽、手套。如果想保存冲顶体能，可以选择骑马
07：00 起床洗漱、装备归纳
08：00 大件装备集合至前厅，交由马匹驮运，队员只需要轻装背负冲顶小包
08：30早餐
09：00 登山教练带领大家出发前往长坪沟游客中心乘坐倒站车进入登山入口。队员轻装前往大本营
16：00 到达三峰大本营、实地讲解高海拔登山技巧
18：00 晚餐
19：00 整理好冲顶时的物资，准备休息
早餐：客栈早餐
午餐：行进路餐
晚餐：营地高山营养晚餐：虫草炖鸡、四姑娘山高山猪肉、老腊肉、炒青菜等 备有餐后水果及饮品
住宿：三峰大本营高山帐篷
DAY4：三峰大本营—冲顶—大本营—四姑娘山镇
02：00 起床、 整理好自己的冲顶小包，技术装备切记带好，检查是否有遗漏
02：30 早餐
03：00 出发冲顶 沿途经历碎石路、陡峭山坡及技术上升路段，高山协作一比一进行协助，对登山技术要领进行实践检验 ，约8~9点 登顶。行进途中队员正确评估体能，预留下足够的体能进行下撤。认知大山，认知自我，安全登山，家永远远是我们目的地。
12：00 前下撤到达大本营，收拾装备返回四姑娘山镇
17：30 到达四姑娘山镇
19：00 登山回顾总结，颁发登顶纪念证书
海拔变化：4380M_5355M_3200M
徒步公里数与时间：三峰营地到登顶4.2公里，海拔上升1000米
早餐：营地早餐
午餐：行进路餐
晚餐：藏家客栈庆功宴
住宿：四姑娘山镇精品酒店
DAY5：四姑娘山镇-成都
早九点送别，这次的分别，是为了下一次的相见
回程越野车：四人一辆，预计13：00点左右到达成都。
返程路上有可能出现交通管制、堵车等意外情况，需要预定当日飞机的尽量定晚上20：00以后的机票。
早餐：客栈早餐 费用装备高端定制三峰培训费用：4080元/人 所有活动一人成行，敬请放心报名
节假日价格会有所调整，敬请咨询工作人员
报名须知
报名要求：身体健康，没有心脏、心脑血管、肺部及高血压等方面的疾病，没有做过头、手、脚、腿等方面的大手术。
报名流程：
1、详细阅读本登山培训计划
2、联系雪山之巅工作人员——咨询装备、时间、天气等相关问题
四姑娘山扎西协作队：TEL/微信：18909048894、13778474311
四姑娘雪山之巅客服：TEL/微信：15183707816
四姑娘雪山之巅高山协作队：TEL/微信：18180374898
3、确定出行时间后，提交个人信息 同时交付定金：1500元/人
4、定金交付账号
微信：四姑娘山扎西协作队 13778474311
支付宝：四姑娘雪山之巅高山协作队 18909048894
农业银行小金县支行新街分理处：廖福芬 62284 8413 80860 41278
确认报名有效以定金到账为准
关于退款：活动前十五日定金无损取消，活动前十日定金扣除包车费及住宿预定40%。活动前五天取消扣除定金60%，活动前三天取消扣除定金100%。由于是定制活动很多项目需要提前预定及准备，国家法定假日活动前十日不退定金，提前十天说明可延期所有扣款是产生的成本费用，还望理解。
四姑娘雪山之巅为您此次活动购买保额为六十万的高风险专业户外运动保险。
费用包含
1、成都往返四姑娘山越野车费用（四人一辆）
2、四姑娘山登山注册管理费
3、住宿：四姑娘山三晚酒店标间独卫 ，一晚三峰大本营高山帐篷
4、四姑娘山期间全部餐费（包含路餐、营地餐，我们精心准备了主餐、副食及水果、饮品等。本次攀登活动禁止饮酒）
5、门票：行程内所有景区门票及观光车票
6、赠送保险：高风险户外保险
7、免费提共全套技术装备、上下山装备驮马费用
8、专业登山服务团队：高山协作与队员1：1配比，后勤团队：高山厨师、营地保障人员
9、大本营会议大帐篷、厨房等配套服务设施
10、阿坝州体育局官方申报注册费
11、环境资源费、公用物资费用
费用不包含
1、各地往返成都的交通费用
2、不在行程上的景点门票、个人消费及个人骑马费用
3、因不可抗拒的客观原因（如天灾、战争、罢工、景区管理限制如天气原因封山、封路等）所造成的行程延误、更改所造成的额外费用。
4、单房差：入住四姑娘山镇精品酒店标间三晚，单个报名的，由雪山之巅安排同性拼房，如不愿拼房的，请补齐单房差以享用整个房间。全程单房差600元。
装备说明
【个人装备】
确保所有装备要适合用于五千米海拔雪山，性能良好，以应对高海拔恶劣天气。
背包：大背包或驮包（背包女45-50L、男55-60L），冲顶小包由雪山之巅免费提供使用，如果自己准备需要25L-35L的冲顶包一个。
上装：
快干保暖内衣+抓绒衣或保暖软壳+冲锋衣+羽绒服（注：保暖羽绒服需要冲绒量不低于200克，防风性能好，一年四季都需要）
下装：
快干保暖裤+抓绒裤+冲锋裤(登山大本营气温较低可加穿羽绒裤或保暖裤）
【鞋】中、高帮、防水登山鞋
【其他装备】
1.个人洗漱用品
2. 眼罩和耳塞：晚上山上的各种声音有可能让你睡不着
3. 相机：轻便易于保管的数码相机（电池一定记得充电并带够存储卡）
4. 电池（手机、相机、头灯等，电池要足够维持20小时）
5. 个人的备用药品
6. 身份证、银行卡、适量现金（付款可支付宝、微信转帐，不能刷卡）
7. 护膝一对、雨衣（视季节而定）
8.唇膏、防晒霜(HP30以上)、墨镜、
9.防水保暖手套一双（一定要厚的)、抓绒手套一或两双、雪套一副、4-5双户外登山袜、百变巾二个、防寒帽（抓绒帽）、暖宝宝适量
10.大件背包装备由马驮至大本营，队员轻装徒步（个人贵重物品自行保管，易碎贵重物品如照相机、摄影机等不要放在驮包里，以免损坏）
【公用装备】
1.高山后勤保障装备（炉子，高山气罐，休息大帐、大容量热水、桌椅等）
3.免费提供全套露营装备（高山帐篷、1000G羽绒睡袋、防潮垫、铝箔垫等）
4.免旨意提供全套技术装备
5.提供大本营晚餐和早餐，留守大本营人员增加供应中餐
6.水果、休闲食品、饮料、热水、葡萄糖、果珍
7.急救包，医疗氧气
8..相机、录影机 其他【温馨提示】
* 本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。
* 请您尊重藏族向导及背夫，尊重他们的生活及语言习惯
* 除四姑娘山镇，登山全程仅有电信信号
* 参加登山培训的队员需无条件服从组办方在充分考虑安全因素之后制定出培训方案，队员需有团队意识，有集体观念，友爱互助。
* 培训期间必须服从雪山之巅登山教练的安全提示，不擅自冒险行动，不得在任何情况下擅自离队。
* 为确保及时拿到自己的重要保障物资，队员在活动中需自行背负冲顶小包、保暖衣物、热水壶、路餐、贵重物品等。
* 登山培训期间禁止饮酒
* 践行LNT法则，注意环保，严禁乱丢垃圾，生活垃圾交给高山协作，我们会带回景区管理处处理。
* 四姑娘早晚温差大、日照强，攀登培训活动基本在在海拔较高，注意带厚的保暖衣物、做好防晒。
* 关于高原反应我们会有专门的培训课程讲解，放松心情，饮食节制清淡，多喝热水，到达四姑娘山镇后一切动作减缓，会更好的适应高原环境。
* 尊重当地少数民族风俗习惯，与当地人民友好相处。切忌与当地人发生冲突，否则后果自行承担。 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
