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2011

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至臻跑团拉练瑷珲

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发表于 2018-3-11 03:55 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 爱雪1967 于 2018-3-11 04:05 编辑

虽然是三月的天气,黑河还是比较冷的,早上的最低气温还是零下20多度。上午9点我们5人和欧弟从通江路电业大楼出发,同学跑了12公里返回,我们接着跑。跑爱辉拉练,这段路程是32公里,大家经过3小时10分跑完全程,中间包括几次休息和补给。今年开春以来这是第一次跑这么远,加上天比较冷,感觉很不适应。我们跑的配速接近6分,主要是想拉拉体力。我跑到26公里时感到脚后跟巨疼,让霸气借我到了瑷珲。回来后反思应该是后期穿的比较少,跑步过程都不出汗了,所以才造成脚疼的麻烦。这次拉练感谢吉米和霸气开车为我们保驾护航,谢谢了! DSC02896.JPG

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我们到爱辉后合影
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发表于 2018-3-11 04:03 显示全部帖子
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出发前合影(左开始跑小莹、爱雪、爱谁谁、大龙和同学)
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  • 柳河汀
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左开始吉米、跑小莹、爱谁谁、大龙和同学
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背后是海关大楼
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欧弟,一直陪我们跑到平瑷珲,而且是往返跑,真希望有欧弟的能力
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9点出发
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吉米为我们拍照
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我们出城了
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发表于 2018-3-11 04:03 显示全部帖子
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来到了卡伦山
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