丛林狼族 2018年5月鳌太行走

行程介绍

【行程安排】

4月28日下午五点 西安集合地点出发。出发前请提前检查装备并了解详细路程安排。

D0：西安-太白县-塘口村农家院住宿或扎营
D1 ：塘口村（1750M ）—火烧坡—2900营地—盆景园营地（3250M）
早8：00塘口集合出发，开始徒步，经过火烧坡、2900营地，到达盆景园营地扎营。
【水源情况】火烧坡—2900营地有流水，盆景园营地季节性泉水。
D2：盆景园营地（3250M）--鳌山大梁---导航架（3475m）---药王洞（3361m）---麦秸岭（3500m）---水窝子营地（3100m）
早6:00起床，早餐；7:30拔营出发，缓慢拔高，10:00到达导航架，合影，拍照；沿鳌山大梁向东前行，12:00到达药王洞，午餐；13:00出发，缓慢拔高1小时，横切荞麦梁，16:00到达水窝子营地，扎营。
【水源情况】药王洞有水源，水窝子有流动泉水
D3：水窝子营地（3100m）—飞机梁（3481m）---梁1峰---梁2峰---梁3峰---2800（小石河）营地—南天门草甸
早5:30起床，早餐；7:00拔营出发，沿石海翻越飞机梁，然后急剧下行，横切梁1峰，11:30在梁2垭口，午餐。12:00出发，翻越梁2峰，梁3峰-，一路下行，16:00到达小石河营地，简单休整，补充饮用水，18:00赶到南天门草甸，扎营。
【水源情况】小石河营地有流动泉水，南天门营地无水源。
D4 ：南天门草甸---塔1峰---塔2峰---西塬（3200m）—大太白梁（九重天3520m）—大石河营地（3174m）
早5:30起床，早餐，7：00拔营出发，一路上行，8:30到达南天门，开始横切，10:00到达塔1峰垭口；途中反复上下石海，然后横切塔2峰，14:00到达西塬，简单休整，翻越大太白梁，16:30登顶，一路下坡，18:30到达大石河营地，扎营。
【水源情况】西塬季节性水源，大石河营地水源丰富。
D5：大石河营地（3174m）---东塬---万仙阵（3564m）—雷公庙（3533m）---东跑马梁---拔仙台（3767.2m）---大爷海（3590m）—大文公庙（3495m）—放羊寺（3100M）
早5:30起床，早餐；7:00拔营出发，沿林间小路上行，最后穿过草甸，9:00到达万仙阵，进入跑马梁，一路路线清晰，可以随意驰骋，12：30到大爷海，登顶拔仙台，进入景区道路，15:30到达大文公庙，沿小路下行，离放羊寺还有20分钟时，途中有流动泉水，全体队员补充饮用水，17:30到达放羊寺，扎营。
【水源情况】跑马梁无水源，大爷海和文公庙水源丰富；大文公庙到放羊寺途中有流动泉水。放羊寺营地季节性水源。
D6 ：放羊寺（3100m）-明星寺（2950m）--平安寺（2780m）--羊皮沟（1000m）—鹦鸽镇—西安
早5:30起床，早餐；7:00出发，8:30到明星寺，经过五上五下，10:30到平安寺，午餐；沿羊皮沟继续下行，15:00到达羊皮沟口乘车返回西安，18:00回到西安结束活动。

费用装备

【费用说明】
1280元/人
费用包含：
1、交通费（西安—塘口村，鹦鸽镇—西安）；
2、专业户外保险：中国人民保险，30-50万保额，5-7万医疗，出发前提供保单查询
3、沿途扎营费；
4、全程领队向导服务费；
5、公用装备费用（对讲机，医药包等）；
6、鳌太礼包（丛林狼族户外能量饼4盒）。

费用不含：
徒步中的饮食，背夫等因个人原因产生的费用。如需背工我们可提前代为联系。（如在活动过程中因个人原因产生的下撤及救援等费用自理，背夫400/天，根据季节天气不等。）

【个人装备清单】
1、（徒步装备）
冲锋衣裤、速干衣裤、抓绒衣裤（保暖衣也可以，营地穿）、高帮防水登山鞋、户外吸湿排汗袜2双以上、遮阳帽、太阳镜、防晒霜、登山杖2根、护膝、排汗内衣裤、雨披。注：禁止纯棉内衣。
2、（餐具）自带炉头餐具及高山气罐2个（外地队员如有需要，公司可提供代购）
3、（露营装备）睡袋（5°）、帐篷、背包、防潮垫
4、（照明）头灯或电筒
5、（重要证件）身份证件，少量现金；
6、 洗漱用品，垃圾袋，手纸
7、（数码产品）相机、手机、电池；
8、（常用药品）个人特殊药品自备

其他

【特别声明】
因本次户外活动为极限穿越线路，加之人员限制，所以请具有参加本次活动的请在活动出发前一周内报名（身份证、电话、人数）交全款(转账方式  户名 李永国  建设银行 账号 6236 6842 2000 6535 133；工商银行 户名 李永国 622202 370005090559 微信 17792564287 转账成功后请短信通知您的姓名及金额数目 并保存有效凭证.)，活动报名地址：高陵区水榭花都小区12-1-509室（泾渭路泾河大桥）

慎重提示：
第一天：可以随时下撤，路线清晰，不需要向导和协作带路，6小时就可以下到塘口村。（体力不支或出现伤病等情况的队员建议第一天原路下撤）。
第二天：到达导航架，1.可以原路下撤，（如时间有点晚，可以在2900营地扎营一晚）
2.也可以从23公里处下撤，5-6小时可下到23公里登山口的公路。
第四天：到达南天门草甸（2800米营地）从核桃坪下撤。
第五天到达大文公庙从景区自行下撤。                                
 
退改规定
1、亲们请一定注意：户外线路产品由于需要提前预定车辆，确认领队向导。故不认可退改规定的亲请勿报名！
2、已成功报名的队员，在活动出发日期前7天以上申请退款可全额退还；
3、出发前3天退出的，退返活动费用的50%；
4、出发前3天之内退出的，退返活动费用的30%；
5、出发当天临时退出的将全额扣除已交纳的活动费用。
6、活动中因个人原因临时退出的，不再退剩余行程费用，产生的其他费用也由个人承担。

【因其他原因的退款政策】
1、持有军官证、学生证、教师证、老年证，年票等免票证件者，请随身携带，在领队买票之前出示，按团队票价退还未产生的费用。
2、活动前如遇不可抗力因素（天气，道路等）导致活动不能正常进行，活动费用将全部退还，但不承担除此之外的其它损失；活动中因不可抗力因素（天气，道路等）导致行程无法正常进行的，领队有权视情况对行程进行调整，行程变更后增加的费用由队员自行承担，未发生的费用恕不退还。
3、因队员个人原因（生病，体力不支等）导致的下撤和救援费用由本人承担。

报名条件
1. 具备2日以上重装徒步露营经验；
2. 装备齐全，符合要求；
3. 无心血管及其他严重疾病；2年内没有做过大手术。
4. 有团队意识和组织观念，服从领队安排；
5. 有环保意识，沿途不乱扔垃圾；
6. 大于18周岁，小于60周岁。
7.脚踝关节、膝关节没严重伤害。
凡报名参加活动的队员，请将活动费用提前汇入公司指定的账号，确认报名后请联络丛林狼族户外俱乐部--丛林*狼提前缴纳活动费用同时填写报名表。

亲爱的伙伴，如果你不具备螯太穿越徒步能力请您不要报名，谢谢！！！

螯太是全国十大极限穿越线路之一，有你有我

手持登山杖站在平面上调整登山杖的长度，手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂上举到跟上臂成90.，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面；或者将登山杖头置于腋下5～8公分，然后将杖尖下向调整到接触地面为止。

手持登山杖站在平面上调整登山杖的长度，手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂上举到跟上臂成90.，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面；或者将登山杖头置于腋下5～8公分，然后将杖尖下向调整到接触地面为止。

螯太，中国十大非著名山峰

螯太一年四季气候变化无常，要多准备点厚衣服

寻找真爱的道路上，更多的是看到一个个男人面对自己深爱女孩的手足无措，紧张和木然。不知道怎样去向深爱的她去表达，害怕自己不够帅，或者不够好，总是没有勇气和信心去面对深爱的她。而现实往往会因为他们的“木讷”而失去自己一生的真爱。面对他们的痛苦和遗憾，只想告诉他们，其实你们不了解女孩，其实女孩的要求真的只有那么少！！

她不在乎你有多高大。她不会要求你有多么伟岸，她需要的只是个依靠，女孩子都是水晶作的，看着漂亮其实很脆弱，她只需要在自己内心失落的时候，在遭受挫折的时候有一个宽厚的肩膀让自己依靠，给自己安慰就足够了。

她不在乎你对时尚多么的了解。她只需要在逛街的时候，有你陪着她，并...

长期步行给人体带来的变化
一、增加记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。
二、打开经络
长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。
三、放松脉搏
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。
四、身心轻安
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。

报名条件
1. 具备2日以上重装徒步露营经验；
2. 装备齐全，符合要求；
3. 无心血管及其他严重疾病；2年内没有做过大手术。
4. 有团队意识和组织观念，服从领队安排；
5. 有环保意识，沿途不乱扔垃圾；
6. 大于18周岁，小于60周岁。
7.脚踝关节、膝关节没严重伤害。
凡报名参加活动的队员，请将活动费用提前汇入公司指定的账号，确认报名后请联络丛林狼族户外俱乐部--丛林*狼提前缴纳活动费用同时填写报名表。