行程介绍“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。山势奇峻、景色优美行程安排:
铜川-西安-天水-岷县-大峪沟(反穿扎尕那起点)-大便石-喀拉克-冬才-扎尕那石林-扎尕那益哇村-郎木寺-花湖-郎木寺-返回西安-铜川D1:铜川-西安-岷县
第一天大家在中吧车上度过，中午找合适的地方吃饭，晚上到达卓尼县，大家吃饭喝酒
D2:岷县-85公里处-三角石-大峪沟旗布峡-安子库(营地3331海拔)
安子库是群山中一个很大的盆地，周边植被茂密、色彩多姿，还有未完全发育成型的丹霞地貌，山形险峰。路上森林、草原、雪山、险峰、日照金山、日出群山、溪水、峡谷等等，一步一景让人留恋往返。今天翻越一个垭口，路就好走
徒步：20-22KM,8-10小时。
D3:安子库-奶子山-大便石-垭口营地
简单的早餐后拔营，我们今天下午要翻越行程最高的垭口喀拉克垭口4200米。今天的行程会让你心在天堂，身在狱，连续高低不一的垭口，让你爽不堪言。痛快并快乐着，震撼而壮丽的风景抚慰你的疲惫的身躯。
D4:垭口营地-喀拉克垭口(4200)-冬才营地(3751)-营地
今天是没有平路的，都是上下路，比较劳累。但今天也是行程的精华所在，雪山、森林、峡谷、河流、牧场，构画成各种壮丽而震撼的画卷，触动着你的心灵.
D5:营地-扎尕那石林-玛尔松多-扎尕那村（徒步段）
早餐后整理装备，准备出发，从石林到扎尕那石林这一段是景区开放段，8公里左右，海拔上升800米。石林前方为行程第一个垭口，在垭口上就能看到雪山，今天要翻越大小4个垭口。
海拔：扎尕那石林3600米
4天时间翻过了5个海拔4000以上的垭口、13个海拔3500--4000的垭口，行程约80公里。
D6:扎尕那村-花湖-郎木寺(住郎木寺)
郎木寺:安排参观风景和佛教氛围较好的四川郎木寺（格尔底寺），可以参观五世格尔登活佛真身肉体舍利塔；参观后，大家可以到白龙江源头，纳摩大峡谷自由拍照。午餐在郎木寺小镇自行安排。
郎木寺所处的四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的不是诸天众佛，而是传说中的老祖母郎(藏语：虎)木(藏语：女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。
D7:郎木寺-岷县-西安-铜川 费用装备活动费用:
穿越扎尕那费用是1780
提前报名的立减100元费用
(确定去的预交500费用)
活动赠送:
背包罩，每人两罐气，大自然定制运动水壶
费用包含:
1.包车费
2.景区门票
3.酒店住宿费
4.领队费
5.保险费
6.公用装备费
7.营地扎营费
费用不含:
1.个人租用马匹牦牛
2.每天的餐食费
(本次活动可以重装也可以轻装，租马匹的提前和我联系，扎尕那需要提前联系好马匹，年宝玉则可以就近联系)
西安报名电话
西安报名电话
，唯一18602927696
瑞瑞13359291793
宁静海15339076953
铜川报名电话】：
办公室：0919--3185210
活动咨询：鱼18729791657
丫丫：18909195935
明日依旧：13992993727
值班军士：18609190215 其他装备清单】
1、（衣）冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、高帮防水登山鞋、户外吸湿排汗袜子至少两双、遮阳帽、太阳镜、排汗内衣裤，手套，保暖帽。（注：禁止穿纯棉内衣）
2、（食）自带炉头餐具及高山气罐，（俱乐部每人送两个高山气罐，如不够俱乐部可提供代购）；
3、（住）睡袋（-15度）、帐篷、防潮垫、头灯或电筒；
4、（行）60L左右大背包，登山杖2根、护膝、雨披；
5、（重要证件）身份证件，少量现金；
6、（洗漱用品）防晒霜、垃圾袋，手纸；
7、（数码产品）相机、手机、电池；
8、（常用药品）个人特殊药品自备。
【特别注意】
1、为了保护您的膝关节请使用双杖和护膝；
2、大自然户外对讲频率：412.925
睡袋温标
4，5月份和10月份（-15度，800克以上羽绒睡袋）；6月初和9月初（-10度，600克以上羽绒睡袋）；7，8月份（5度，棉睡袋或400克羽绒睡袋）；4，5月份和10月份（需携带小冰爪和雪套）
报名须知
1. 没有3日以上重装徒步露营经验；
2. 装备不全或不符合要求；
3. 患有心血管及其他严重疾病；
4. 没有团队意识，没有组织观念；
5. 没有环保意识，乱扔垃圾；
6. 小于18岁或大于60岁；
如有以上情况的队员，不予报名。
【退改规定】
1、亲们请一定注意：户外线路产品由于需要提前订车和安排团队采购的门票，确认向导。故不认可退改规定的亲请勿报名！
2、已成功报名的队员，在活动出发日期前7天以上申请退款可全额退还；
3、出发前3天退出的，退返活动费用的50%；
4、出发前3天之内退款的，退返活动费用的30%；
5、出发当天退出的只退未产生的活动门票费用，如活动中无门票，将全额扣除已交纳的活动费用。
6、活动中因个人原因临时退出的，不再退剩余行程费用，产生的其他费用也由个人承担。
注意事项】
1. 该线路为体验探险、摄影特种（特殊）特色旅游线路，景色美丽，景点相对比较分散，沿途路况，住宿条件相对艰苦，参加队员必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备；
2. 如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理；
3. 活动过程中若骑马需注意安全，必须听从马夫安排在取得马夫同意方可行事，不能独自骑，更不能骑马奔跑，险路和下坡路段必须下马步行，相关意外请提前购买相关保险，若因此而造成的意外，俱乐部不予赔偿；
4. 注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；
5. 尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；
6. 遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整；
7. 迪庆州境内是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突，如因个人原因与当地人发生冲突造成后果的，本俱乐部概不负责；
8. 由于是在高原行驶，人烟稀少，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，如发生此情况，本俱乐部不负责赔偿。
9. 尊重少数民族文化。不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习；
【负责任的旅行】旅行者能做什么：
要做到负责任的旅行，首先需尊重当地的文化，故行前你应多做功课，主动了解旅行目的地的方方面面。比如学习一点当地的语言，或者阅读几本有关宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多。只要在这方面付出一点努力，就能使你对当地文化怀有一颗理解和宽容的心，尽情享受旅行带来的乐趣。
以下是一些我们希望本俱乐部的队员能够遵守的基本行为准则，它们的核心思想就是“尊重”。为什么要出这样一份指南呢？因为我们，作为旅行者，只是一个客人，我们的旅行应是负责任的和可持续的，即在我们走过之后，其它的旅行者亦能够拥有同样精彩的旅行。我们旅行的领队和队员在当地结下了许多深厚的友谊，我们珍视这些情谊，并希望它们能够持续下去。
尊重文化差异
在不同的地方，人们的生活方式千差万别，这正是我们热爱旅行的原因。在和当地人打交道的过程中，请敞开心扉去接受并适应它们，而不是为了自己的方便和舒适去改变它们。以时间为例：有些地方的人们时间观念不是很强，他们对时间的态度是——顺其自然。急躁不能解决任何问题，你应当保持冷静、乐观和友好。耐心、礼貌和微笑是打开很多扇门的钥匙。
环境责任
环境污染和垃圾处理是一个世界性难题。在一些地方，垃圾处理和废弃物回收再利用的系统并不完善，这使当地面临的环境问题更加严重。我们建议你在购物时用自己携带的环保袋装东西，尽量不要使用塑料袋。在搭乘公共交通时，不要以为把垃圾扔到垃圾桶里就万事大吉，也许下一秒，它们就被从窗口扔了出去。最好能把垃圾收集起来，到达下一个城镇或旅店后再处理掉。
许多旅行者已习惯携带一只垃圾袋专门用来收集自己沿途的垃圾，这是非常好的做法。需要注意的是在处理这些垃圾时，不要简单地把它们扔到火里烧掉。你应该把垃圾带到下一个城镇再处理掉。
我们同样需要关爱自然环境。徒步旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。
有些地区缺乏环境意识的教育，因此当地人并不知道他们乱扔垃圾的行为会破坏环境。作为负责任的旅行者，我们的目标是用行动来传播环境意识。如果你身体力行地投入，你会发现你的行为会对当地居民产生潜移默化的影响，这对环境保护的作用是极其深远的。 | 
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