本帖最后由 juju14 于 2018-5-16 09:58 编辑  杨凌和西安是我跑马路上PB的最好赛道，也是每年冬训和夏训成绩验证的最好赛事，因为周六加班，到杨凌已经晚上十点，和跑友吃完饭，匆匆去宾馆休息了，本来定的大床房，但老婆因为有事情不去了，就和超人拼房，早上五点起床，超人叨逼叨叨的，嫌我起床太早了。简单吃了早餐，和跑友们出发了，去的迟了，占位有点靠后，一公里后终于赶上女子第一集团，因为路旁观众有点多，感受不到配速，跟着第一集团女子的跑了两公里，配速一直在350以内，感觉有点快了，于是有意识的降速了，和这个康比特的哥哥搭档，这哥哥说他的目标是3小时，但是我觉得他是烟雾弹，因为这个配速完全就是250左右的嘛 没想到刚组团五公里，他就飞了，最后他246完赛。我252.这次跑的很辛苦，除了实力这个硬伤外，杨凌的水泥路一直是最让我崩溃的，我这脆弱的膝盖遇见水泥路就软了。28km就感觉撞墙了，一直在硬撑，到35km后就完全跑不动了，被王霞追上，跟了两公里，感觉跟不住，就没敢再跟，后面张景霞过来，感觉她也跑不动了，两只脚在水泥路 duangduang的久过来了 还是跟不住，40km，最后两公里终于遇见了柏油路，慢慢的也缓过来了，最后一公里看见后面有个兄弟过来，赶紧死命的加速，差10秒就超了我 好危险啊 哈哈。 |
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