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想边养伤边锻炼提高心肺功能,求指教

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发表于 7 天前 显示全部帖子
knift 发表于 2018-7-10 03:49
去健身房,登山机,划船机,动感单车,椭圆机都不伤膝盖。
提升心肺功能明显,效果 划船机=动感单车>登山 ...

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