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2018夏日训练

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发表于 2018-9-11 02:49 11楼只看该作者

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发表于 2018-9-29 07:04 12楼只看该作者

本帖最后由深山剑客于 2018-9-29 07:07 编辑

2018夏日训练

可惜，可惜，只好放弃，养好伤还有年底橘子红色半马的机会。全马今年看来是没机会了，广马，上马都没报。

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发表于 2018-9-29 07:09 13楼只看该作者

本帖最后由深山剑客于 2018-9-29 07:09 编辑

2018夏日训练

半马训练暂时放弃。慢点跑。中速跑。还可以，疼痛不是太厉害，恢复也快。

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发表于 2018-9-29 07:13 14楼只看该作者

本帖最后由深山剑客于 2018-9-29 07:16 编辑

2018夏日训练

9月19日连夜在岳阳参加一个追悼会守灵，20号中午结束。返程到铁山水库农民朋友家玩，顺便放松心情，游览风光。一天一晚没睡觉。女儿和我精神欠佳。但很高兴这里风光秀丽，视野开阔，心情舒畅，此行返回后，忽然发现伤痛好了一半，而且每天好转速度很快。

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发表于 2018-9-29 07:17 15楼只看该作者

本帖最后由深山剑客于 2018-9-29 07:21 编辑

2018夏日训练

受伤以来，俯卧撑，和深呼吸是不行了但一般运动，脚部运动没问题，阳光明媚，心情好，空气好，无灰尘，农家土菜好吃，伤势也突然好转，越来越好。看来不用悲观，不用半年，两个月可以彻底好。年底可以恢复跑功。

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发表于 2018-9-29 07:24 16楼只看该作者

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发表于 2018-9-29 07:27 17楼只看该作者

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发表于 2018-9-29 07:36 18楼只看该作者

本帖最后由深山剑客于 2018-9-29 07:36 编辑

2018夏日训练

再见！坚持训练辅导后生的夏日，武功山一日穿越记录胜利的夏日。不幸的夏日。努力的夏日，老弟去世，堂兄去世。剩下我这个坚强顽强的老头还是又不慎受伤了。但是，深山剑客是不可以轻易失败的，总是能够从失败走向胜利！本帖结束。秋天已在深深的展开怀抱。

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