夏季带娃游泳，这5点你一定要知道

炎炎夏日，室外温度动辄将近40度，若说最适合这个季节的运动，一定非游泳莫属。

游泳不仅对身体健康有好处，还能在炎热的夏季给咱们降降温，受到不少大人小孩的青睐。

可是，虽说游泳是对身体伤害最小的运动，咱家长们带孩子游泳也一定不能马虎。下面，就和小编一起看看，带娃游泳要注意哪些方面。

1. 选择正规游泳馆

每年小孩溺水的事件数不胜数，其中，有很多都是没有选择正规的游泳馆，耽误了最佳救援时间，酿成了悲剧。所以，家长们一定不能掉以轻心。而且，一定要做到全程陪护，全程关注，不能因为有专业救助人员就放松警惕。

❂ 2. 游泳装备

下水前，一定要准备好游泳装备。

泳装、泳帽：选择以合体舒适为主，泳帽最好选择颜色鲜艳一点的，方便危险发生时，救助人员一眼就能看到。

泳镜、耳塞：泳池中一般都会有氯等消毒剂，如果不带泳镜、耳塞保护，有可能因水进入眼睛或耳朵里造成伤害，严重的可能造成红眼病以及中耳炎。有近视的小孩，家长要选择带度数的泳镜，一般比近视镜低50度就可以。

泳圈：带初学游泳的小孩下水，可以选择携带泳圈，目前市面上泳圈种类繁多，家长们可以选择浮力衣，腋下泳圈或者u型泳圈，这类保护性比较好且不容易呛水，更适合孩子使用。

❂ 3. 下水前，做好这些准备

下水前，一定要注意身体状态，游泳毕竟是个耗费体力较大的运动项目，一定不能带孩子吃得太饱或者空腹就下水游泳。

带孩子在水边做一些热身运动，拉伸韧带，防止下水后抽筋。充分热身后，往孩子身上淋一些凉水，提前适应泳池中的水温。

❂ 4. 教给小孩水中自救求救

游泳时，即使准备再充分也不能保证抽筋溺水等不会发生，提前教给孩子一些自救或者求救的知识就很有必要。

溺水时，要注意放松肢体，屏住呼吸，尽量头部后仰，用踩水的方式防止下沉，用挥手的方式求救，千万不要大喊呼救，以免呛水。

手脚抽筋时，尽量保证头部后仰，能正常呼吸，采用用力握拳然后张开或者用力伸长抽筋肌肉的方法来解决。

❂ 5. 注意观察小孩的状态

注意观察小孩的状态，如果发现小孩头浸在水里，嘴巴在水平面上，头向后仰，眼睛闭上，面无表情，换气慌乱，做攀爬等怪异动作时，一定要过去看看，宁可判断错误，也比发生危险要好。如发生溺水，先按下图提示操作，再进行人工呼吸。

谢谢分享支持

感谢分享，已存。