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【具体行程】
D1：成都集合
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
住宿：成都市区商务酒店（准四，双人标间独卫）
今日景点：文殊院、锦里、武侯祠、宽窄巷子、春熙路、杜甫草堂、成都美食等
D2：成都-四姑娘山双桥沟-甲居藏寨（全天324km，行车约7小时）
早餐后出发，经都江堰、映秀、卧龙、翻越巴郎山，到达四姑娘山镇，之后进入有“东方阿尔卑斯山”之称的四姑娘山风景区双桥沟，观阴阳谷、五色山、日月宝镜、游人参果坪、撵鱼坝，领略具有异国风情的美景。然后到丹巴县城入住。
住宿：甲居藏寨特色民居（标间）
餐食：自理
海拔：四姑娘山约3200M，甲居藏寨2200M
D3：甲居藏寨-塔公草原-新都桥（全程145km，行车约4小时）
早起观赏晨曦中的甲居藏寨，这里不仅可以看到极具特色的藏族民居，还能欣赏到美丽的田园风景。之后从丹巴出发前往八美，途中还可以观赏雅拉雪山、观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区及八美。之后告别八美抵达塔公草原，藏语意为“菩萨喜欢的地方”，在这里可以欣赏到塔公寺以及塔公金塔，80多公斤的纯黄金打造的金顶，与背后的雅拉雪山形成鲜明对比。然后继续前行，抵达摄影家的天堂-新都桥，海拔3300米，这里是进藏必经之地，土地开阔，风景绮丽，一直被大多数摄影爱好者所推崇，美是无处不在。下午我们可以前往贡嘎雪山观景台，去观看巍峨的蜀山之王。
住宿：新都桥当地酒店（双人标间）
餐食：自理
海拔：新都桥约3300M
D4：新都桥-稻城（全程334km，行车约7.5小时）
一早从新都桥出发，穿越高尔寺山隧道，不久来到雅砻江畔的康巴小山城•雅江县城，又接着开始翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行。中午到达“世界高城”—理塘，在理塘用过午餐后继续前行，下午过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！）。下午5点左右到达稻城，晚上宿稻城县城。
住宿：稻城当地酒店（双人标间）
餐食：含-早餐，午餐自理，含-晚餐
海拔：稻城约3600M
D5：稻城-日瓦-亚丁-珍珠海-亚丁村（全程111km，行车约3小时）
早上8点左右准时出发，经过万亩青杨林公园、色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光，前往亚丁门票站换乘景区观光车（观光车费120元/人需自理）继续前往魂牵梦绕的最后的香格里拉，大约12点左右到亚丁村。（一般车子还在亚丁村上边的观光台时，只要是遇到比较好的天气，大家就会开始尖叫了，因为仙乃日神山（观音菩萨）就像一尊大佛一样耸立在大家眼前啦！）。今天下午大家还可以到仙乃日神山下的卓玛拉错（珍珠海）游览，近距离朝拜仙乃日神山。在终点站（扎灌崩）下车后，带上简单的行装，开始进入景区，徒步到冲古寺，然后继续往山上走大约走半小时到珍珠海，尽情地欣赏亚丁三大神山之一的仙乃日神山下和迷人的珍珠海吧。之后沿来路边走边玩，约下午点左右返回亚丁村住宿。住在亚丁客栈，对面就是巍峨的仙乃日雪山，无论黄昏还是黎明，甚至星光漫天的夜晚，这里都有令人赞叹的风景。这是我们户外团队一直选择住亚丁村的原因。
住宿：亚丁村（藏式民居住宿，双人标间）
餐食：自理
海拔：亚丁村约4200M
D6：亚丁村-洛绒牛场-牛奶海-五色海-稻城（全程约110km，行车约3小时）
今天一定要早点起来，尽量早些进入到亚丁景区，同时今天也是相对自由的一天，有体力的队员可以挑战一下牛奶海和五色海。一般从冲古寺服务站徒步大约2小时可到洛绒牛场（也可选择坐电瓶车，往返80元/人单边50元/人需自理）。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。然后大家继续往上，徒步或骑马（骑马费用需自理）大约3小时到达牛奶海和五色海。（五色海最漂亮的时候是下午1点到2点这段时间，一定要天气好阳光灿烂，阳光照射在五色海上金光闪闪的时候，绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。但是五色海海拔较高，有4700多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。另外因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！）。下午5点左右返回到景区门口集中，坐车返回稻城酒店休息。
住宿：稻城当地酒店（双人标间）
餐食：自理
海拔：稻城约3600M
D7：稻城-理塘-雅江-新都桥-康定-磨西（全程580KM，行车时间约10.5小时）
一早从稻城出发，前往桑堆的途中可以拍摄红草地（该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草，此处有当地人收费，需自理），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），在理塘用过午餐后，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山，抵达新都桥镇，之后翻越折多山到达康定，可以去体验一下跑马溜溜城，康定情歌，以及这里的特色美食，晚上宿康定市，。
住宿：康定当地酒店（双人标间）
餐食：自理
海拔：康定市约2800M
D8：海螺沟-雅安-成都（全程385KM，行车时间约9小时）
早餐后乘车前往海螺沟景区门口，换乘观光车进入，40分钟抵达三号营地，之后徒步40分钟到达第二个乘车点，继续乘坐观光车前往干河坝索道站，之后话3-4小时的时间游览冰川。最后驱车返回成都。
住宿：敬请自理
餐食：含-早餐，午餐自理，晚餐自理 费用装备【费用详情】
1、交通：
包含全程往返交通费用，使用具备合法营运手续的运输车辆。
成团人数1-6人，使用别克商务GL8或江淮瑞风商务车
成团人数7-10人，使用12座江淮星锐商旅车
成团人数11-16人，使用17-23座中巴旅游车
成团人数17-22人，使用29座中巴旅游车。
成团人数23人以上，安排30-49座正规旅游大巴车。
2、住宿：
极简版套餐住宿自理；舒适等安排当地准四酒店。
3、领队：
川藏资深户外领队全程走心服务。成团人数不足7人，由司机兼向导服务。
4、保险：
赠送80万专业旅游意外保险。
5、其他：
司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。
【费用不含】
1、各地往返成都的大交通费用。
2、各景点门票及观光车费。
3、沿途餐食费用、用餐酒水及其他个人开支。
4、以及费用包含项目里所列之外的其他费用。
【活动须知】
集合时间：每批次早7点
集合地点：成都市区指定酒店
适合人群：18--65岁身体健康徒步休闲爱好者
成行人数：每期铁发，一人成行
出团通知：我们会在集合日前3天下午18点之前，短信通知每位队员酒店信息、集合时间、车辆号牌，领队电话等重要信息，请保持手机畅通。
【关于退团】
10天以上退出，无损取消；
6-9天退出，扣30%费用，用于冲抵业务手续费用；
2-5天退出，扣70%费用，用于冲抵订房订车费用；
48小时内退出，仅退未产生费。
【随身物品建议】
第一类：服装鞋帽
①服装：因川西沿线早晚气温很低，最低可达零下10度左右，因此羽绒服防寒服必备，厚的手套，帽子，围巾，口罩都最好带上。棉毛裤厚袜子也是需要的。
②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋。
第二类：日常用品类
①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（30倍）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
②辅助工具：太阳镜镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
1、能量类：巧克力、牛肉棒等。
2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类：各种水果，矿泉水等。
4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）。建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、、创可贴等
第五类：摄影通讯
1、通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），以及相关充电器。
2、摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
第六类：证件类
1、身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
2、其它证件：导游证、学生证、军残症，老年证……可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
第七类：箱包类
1、大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。
2、小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。 其他【高原山地旅行注意事项】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天需要进山前一星期开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。西洋参含片或其他人参类制品，可以提升人体各方面机能，提高耐缺氧能力。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【特别提醒】
1、 藏区入厕：进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-2元不等，主动交费。
2、 关于车辆：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。如果车辆短时间内无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运费用由我们支付，直到车子修好或者另外调用的同款车抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，我们将退还没有发生的住宿费和门票，合同终止。
3、 关于堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。
4、 关于座位：前排座位原则上应让给老人、妇女乘座。一经确定，全程不得更换。
5、 关于夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。
6、 关于用餐：藏区用餐以川菜为主，但因为路况原因，很可能不能正点用餐，请自备干粮。用餐众口难调，如果不能将就，请自备干粮。
7、 关于领队：领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻时，为队员协调联系处理各种意外事情。
8、关于退团：出团后因为队员自身原因和不可抗力退团的队员，可以退还未产生的门票和住宿费用。节日期间的团队队员退团，只退还没有产生的门票费用，住宿费不退。 | 
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