如何开启自己的第一次户外活动？

看到朋友圈：登上雪山的，踏过草原，满天繁星，背包，手杖，头巾，各种野外炫酷。于是我们内心蠢蠢欲动，我也想来一次说走就走的山野之行，也想面对雪山饮茶，面对星空冥想，去人迹罕至的地方，和自己心灵对话。。。各种美好的幻想开始在脑后萌生，有行动力的朋友，于是开始准备选择自己的第一次出行目的地。

户外活动最先考虑的事——正确的选择第一次出行目的地！

本屌丝年少轻狂入坑时，第一次出行准备选择就是去登座山，在这之前我“攀登”最高纪录就是家后面那座小山丘，而我的第一次就准备去雀儿山！（当时脑门上肯定有亮闪闪的两个字母SB），幸好被朋友劝住。回想起来，这位朋友算是对我有救命之恩了。这都是源于对户外活动的无知，以为看看网上帖子就评估了难度。网上的帖子，大神菜驴能力参差不齐，比如一条线路，大神归来，写出来你看着跟逛公园一样容易，自己去结果苦的一比，甚至出现危险的情况。

所以我建议大多数朋友第一次户外（我是指正常驴友，天赋异禀除外）——最好选择2日以内的成熟线路，海拔4000米以下，露营一晚，集体行动不要solo。

好处：1.真确评估自己的体能；2.对山野习惯程度，看自己是不是真的喜欢在野外徒步和露营；3.4000米以下，海拔适中，从平原到高原，感受下轻微缺氧状态，不至于发生严重高反，下撤到安全海拔也容易。

装备：初入坑的朋友，迪卡侬水准的装备足以应付（具体装备清单，论坛上多如牛毛，我就不班门弄斧了）。两种情况可以直接上好装备：

1家里有矿；

2.准备长期户外的朋友，第一次入坑在三样装备上可以做长远打算：背包，鞋，和帐篷。品牌我就不推荐了，以免说我打广告。

新驴户外活动最重要的事——体能

我们在户外会遇到各种各样的意外和危险情况。对于新驴，我认为排在第一危险情况是——缺乏体能。因为很多朋友觉得户外活动就比逛公园难一点点。固然导致扭伤，高反，失温，滑坠等等原因众多。但一部分都是由于体能跟不上，导致一系列后来的因果。众所周知登山下撤，更容易出事，除了各种自然不可抗拒的力量意外，体能下降导致注意力不集中也是一大原因。

徒步穿越，体能不支肌肉无力，容易发生扭伤，无法行走，导致被困，危险；

体能缺乏行动力下降，导致跟大部队走散，危险；

体能不支，导致高反，危险；

体能不支，半途下撤，危险；

体能不支，导致路途中生不如死的怀疑人生，危险；

体能不支，被大神带节奏，强行拉爆，危险。。。等等。现在你知道了，户外入门活动虽不难，但也不是逛公园那么容易，所以平时适度的锻炼一定是必须的。这也是为什么我推荐第一次玩户外的朋友，选择2日以内的路线，可以正确认识自己的体能情况。如果要想去更高更远的地方，就必须加强锻炼。

新驴户外活动第二重要的事——心态

对大自然要永远心存敬畏！有部分新驴走过几次线路，爬过几次山，自信爆棚，行为就开始越来越出格。这个时候也是最容易出现危险的阶段。想起前不久中山大学一队情侣临时起意，攀登玄武锋，男方还是中山大学登山队队长，能力可比一般驴友都要强。但不知什么原因攀登时间过长，下撤时天已黑，发生事故。

一座山你登上去了，是山接纳了你，不是你征服了它，因为你也许正好没遇上它狂暴的日子。一条线路，你成功穿越了，是大自然接纳了你，不是你踏平了它，因为你也许正好错过了它暴风骤雨的日子。事前做好准备，事中心存敬畏，事后心存感恩。不要大自然面前觉得自己无所不能。有所为，有所不为，享受自然，享受户外。

说了这么些，有朋友要问了，有没有干货啊？——直接推荐点线路给我们啊。我的大刀已饥渴难耐了，我现在就要打包出发！！！

好了，好了。稍安勿躁，我先做个假设，我假设定义的入门级驴友是指：你要真正拥有自己的装备，准备跟着商业队或者AA队出行活动的（估计第一次户外都不会选择solo吧）。比如像坐车跟旅行团要去九寨沟，川西高原，甚至难度稍大的稻城亚丁等都不在假设之列。

由于中国那么大，本屌丝家里没矿，只能长期混迹于户外资源丰富的川西，所以推荐线路以川西为主，其他地方欢迎全国各地驴友推荐。

入门级成熟路线：孟屯河谷，高桥沟；四姑娘山几条沟，毕棚沟，海子沟，长坪沟，松坪沟等等（第一次最好不要去爬四姑娘大峰，二峰，三峰，当然幺妹峰更是不要去作死。），翅膀稍微硬点可以长毕穿；九顶山，牛背山，红岩顶，达瓦更扎，党岭葫芦海。

当然其他还有很多地方了，但这些我觉得也足够新驴们做第一次选择了，都是比较成熟的线路，露营地水源充足，气候稳定，海拔适中。

（下面是推荐给进阶驴友的线路）

本来不打算写了，毕竟入门以后有大神带，有自己摸索，加之各位天赋异禀，发育程度不同，可以开启自己的户外活动了。但是鉴于还有些天资平平，伸手党，我于心不忍，于是乎，只好又加演一场。

进阶级路线：长毕穿；雅拉穿越；雨崩；子梅垭口；九架海；年保玉则穿越；双桥沟攀冰；翅膀硬一点可以贡嘎环线，格聂，洛克线，念东青，abc，atc国外知名成熟线路等中长线，同时解锁5000米初级雪山模式，四姑娘大峰，二峰，云南哈巴雪山。

（此后，各路人等开始分化，有的钟情于徒步，有点热爱攀登，有的玩溪降，探洞，攀岩，潜水，翼装飞行，各种极限。。。只有想不到，没有做不到）

顶级路线：狼塔C+V，乌孙古道，墨脱地狱之旅，生死鳌太等。解锁6000米雪山，雀儿山，玉珠峰，田海子等技术性山峰。

绝命海拔：慕士塔格7000+级，然后就是珠峰等，14座8000米等着你。

最后如果你还要走，只能向专业大神级小众目的地出发了，比如solo个羌塘无人区，罗布泊什么的，甚至可能开发一条以你名字命名的新路线，你就从一个小白成长为名垂青史的大神了。

唠唠叨叨这些多，真心是希望我们户外活动能有更多的朋友参与，在安全的前提下，尽情能享受大自然的美好恩赐，交更多的朋友，看更美的人和风景。在追求自由的道路上，步履不停。

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