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攀冰

2018-2019年攀冰培训

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自由梦户外运动

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发帖：5 帖在线：0 小时注册：2018-11-24

发表于 2018-12-17 11:49

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购买户外保险

本帖最后由自由梦户外运动于 2018-12-17 11:59 编辑

无论你是第一次攀冰，

还是想学习更优秀的攀登技能，

每个人都能找到属于自己的攀登方式

攀冰是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。攀冰是一项借助于装备和技术器材在冰壁和冰瀑上进行的运动，这项曾被视为专业运动员才能从事的极限运动，由于近年众多上方保护冰瀑、冰壁的开发，以及攀冰装备的不断进步，已经变得容易入门，成为众多户外运动爱好者心仪的最新冬季时尚运动。攀冰以它独特的新酷装备、冰雪童话世界般的活动环境、刺激的身心感受，使之成为冰瀑上的芭蕾。

冰的分类：
按冰的种类分为高山冰〔Alpine Ice〕、和水冰〔Water Ice〕，高山冰通常是由积雪经过变质作用形成的冰川冰，水冰则是由季节性的流水所形成。在攀登中常用AI和WI以示区别。

2019年攀冰课程

*攀冰体验

*初级攀冰培训，初级攀冰课程

*中级攀冰培训，攀冰单段模拟

*提高攀冰培训，单段先锋攀冰及多段攀登

攀冰体验

攀冰体验班要求0基础的攀登爱好者，以及学习更多的攀登经验。你可以在开班期间任选单日或多日报名。由小幺带你整日的专业的攀登体验。

3天初级攀冰

攀冰初级班要求零基础的攀登爱好者，或巩固攀冰培训技能。攀冰前对整个冰壁进行安全评估，调整攀登方式，让自己的攀登更轻松，更安全。

5天中级攀冰培训

中级攀冰培训要求，有一定的攀登经验，保护站的建立，打冰洞，模拟先锋。

尝试不同的冰壁难度，提高自身的攀登能力。

7天提高攀冰培训

提高攀冰课程面向对攀冰有一定的认识，希望自己能爬多种复杂的线路，各种点的保护站建立，及多段攀登。并能处理在攀冰时遇到的各种问题。

个人技术装备

头盔、高山靴、冰爪、安全带、40L登山背包、快挂2把、主锁3个、上升器、下降器［ATC或8字环］、牛尾（扁带或菊绳）、抓结。注：如果队员没有个人技术装备，我们这边有租用的，装备都是消耗品，所以要收取部分磨损费用，租用旧装备费全套500元，新装备租用700元全套，装备有限，请提前确定。

个人基础装备

睡袋、冲锋衣、冲锋裤、羽绒服、抓绒衣、抓绒裤、保暖内衣裤、排汗内衣裤、羊毛袜子2双、防水手套*2双、抓绒帽子、墨镜、头灯及电池、防晒霜、唇膏、1L保温水壶、雪套、个人餐具、个人洗漱用品等。

活动收费

活动费用：

380元/人/天（攀冰体验）

2400元/人（[size=15.3333px]3天初级攀冰）

4600元/人（[size=15.3333px]5天中级攀冰）

6600元/人（7[size=15.3333px]天高级攀冰）

本次活动自由梦户外赠送每位队员60万美亚保险一份

活动费用包含

（1）成都-双桥沟往返的车费

（2）景区内的食宿费用

（3）攀冰教练费

（4）景区户外门票费用

（5）景区内车辆费用

（6）赠送60W专业户外保险

活动费用不包含

（1）个人技术装备的租用费

（2）不包含个人在活动期间费用范围外的开支

【关于退款】
1. 因登山属于特殊户外活动，组织攀登活动需提前做相关报备和各种物资筹备及人员调配，故缴纳定金后在活动开始前10个工作日（含低于10个工作日）提出退出活动，将扣除定金的50%。剩余部分可延期转入后续的活动费用。大于10个工作日提出退出活动可将全部定金延期至后续活动使用。
2. 特殊山峰交款退款：慕士塔格峰海拔高度7546米，属于特别管理的山峰、申报需报请国家体育总局、中国登山协会和新疆登协等多单位。故定金交付后我司即办理相关申报工作和准备工作，如取消行程将无法退还费用。
3.外籍人士（含港澳台）的具体退款请咨询工作人员

我们的教练

罗呈学（小幺）

2018-2019年攀冰培训

罗呈学（小幺）自由梦户外领队，登山、攀冰教练，四川阿坝小金县双桥沟当地人，为人坦诚，责任心强。从事登山向导职业近10年，带领客户攀登过国内许多技术型山峰。2014.2带领清华精英学子首登双桥沟未登峰一座，命名：曲登嘎布。
2010年带领客户攀登九架峰。
2011年带领客户攀登双桥沟玄武峰
2012年带领清华大学攀登青海团结峰。
2012年带领北大山鹰社攀登慕士塔格旁边一座6300米山峰（攀登至6100）
2012年带领客户攀登雀儿山
2014年带领客户攀登半脊峰

2017年带领客户攀登慕士塔格成功登顶

2017年带领大地社攀登玉珠峰

参与许多救援工作

中国四川登山协会攀冰班、四姑娘山地区唯一攀冰能力达到6+的青年人，熟悉双桥沟内每一条冰瀑，四姑娘山地区为数不多的青年教练。先后带领上百名攀冰爱好者进行冰壁攀登的技能培训及体验。

报名程序
1：跟小幺或燕子（离哥）取得联系，确认细节，费用情况，注意事项。
2：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系（燕子，离哥）方便查帐。
3：确定报名后将定金1000元汇到帐上，用来购买保险，准备活动所需的物质、装备等。

特别提醒：
2.未在海拔4000米以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防。
3.防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但至关重要，别忘了。
注意事项
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的