会上瘾的冬季运动——白色“冰毒”攀冰

行程介绍

攀冰体验价值
1.了解攀冰运动相关常识；
2.熟练掌握攀冰装备的基本知识、使用与保养方法；
3.掌握攀冰运动中常用绳结的打法；
4.掌握冰坡行走及冰壁攀登基本技术；
5.锻炼意志品格，增强毅力、耐力、胆量、发挥自我潜能。
6.集中力的训练，全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。
7.获得进取心，靠着攀登绳承受体重、当你在高高的冰壁时，每往上一步，都要付出很多的体力，是全身都在消耗着能量，当你身体上感到疲倦的时候，是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容，还包括了毅力和内心那股坚定的决心。
8.培养自信，倘若你没有足够的自信心，对自己没有那种一定要成功的意志，面对冰壁就无法克服困难，完成路线，体验这个过程，你的心性自然要比常人要自重与自信。

活动行程——
>北京集合点：早上7.50点六里桥北里集合 出发。
>10:00左右抵达攀冰区，讲解攀冰技术、技巧，穿戴装备体验攀冰。
>11:30布置线路，各自体验敲冰和踢冰要领。
>12:30丰盛午餐，大家交流经验乐趣，准备体力。
>13:30—15:40感受攀冰的乐趣！（装备及线路有限，按次序上绳，其余人员在下面围观学习）
>16:00开始返程，约18:00左右抵达北京。
此次行程结束

费用装备

报名须知：本活动4-10人成行。
请提前24小时报名，交付订金费用，其余活动后交齐。

联系人：黄潜艇  电话13241923006.

报名后请入群确认信息，预先提交100元订金及保险费。
（本活动开始1天以上时间退出者全额退还，1天内退出者不予以退还。）
攀冰采用全卡式冰爪，所有对鞋子有较高要求。
高山靴目前有39-40-43码三种选择，可适应36、37、38、39、40、41、42、43、44码。

费用信息【活动费用】
攀冰—— 510元每人

费用包括：正式一午餐+攀冰项目器材费+活动领队教练费+人身保险费。（提供自发热盒餐、需自备热水）

费用不包括：交通费用，个人其他项目消费
——公交或自驾AA （其它事项按实际产生AA）领队不参与AA

其他

攀登是人类的本能，攀登是很多人的向往。人们一切关于攀登的学习、培训都是为了更好、更安全的享受攀登，同时攀登技能的提高，实践的成分将起至关重要的作用。在户外运动非常发达的西方，户外的攀爬已经成为一种生活的方式，为人们所推崇。去到不同的地方攀登，可以接触不同情况和攀爬方式，领略各种关于攀登、自然、人文的乐趣，同时这也是一个优秀攀登者养成的必经之路。掌握一定的技术和理论基础，在良好的安全保障下尽可能多的攀爬、攀爬、再攀爬，是我们推荐的方法。

注意事项：1、个人必备用品：冬季保暖运动或徒步衣、帽、鞋、手套，个人用水（最好热水）及零食。（切记攀冰时请穿厚些，厚了可以脱，冷了不好解决）
个人选配物品：墨镜、相机、保温壶、小 dao等。
2、攀冰装备均有俱乐部提供，包括：冰爪、冰镐、头盔、安全带、保护器、冰锥、快挂、绳索、防潮垫等。
3、全程必须听从领队安排，不得脱队、迟到。
4、保护环境禁止乱扔垃圾，乱写乱画。冬季防火坚决不能野外用火及抽烟（明火）！
5、必须确认自己无心脑血管疾病及不适合攀爬病史。
6、本活动为自发组织自愿报名活动，如遇非人为意外由个人自负，保险公司赔偿，与发起者及他人员无关，凡报名参加者视为接受此免责条款。

本周攀冰～约起春节前的最后一个周末，参加活动，费用包含装备使用。个人只需准备吃喝保暖