         01 活动批次 第01期：2018年12月08日集合-2018年12月15日 第02期：2018年12月31日集合-2019年01月07日 执行价：成人3880元/人 儿童价2480元/人。（儿童价格不含床位，不含门票） 第03期：2019年02月06日集合-2019年02月13日 执行价：成人4280元/人 儿童价2680元/人。（儿童价格不含床位，不含门票） 第04期：2019年02月16日集合-2019年02月23日 执行价：成人3880元/人 儿童价2480元/人。（儿童价格不含床位，不含门票） 02 活动行程 DAY 0 :全国各地-成都 今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！ 餐食：全天餐费自理。 住宿：成都市区商务酒店（双人标间） 海拔：成都约500M （温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报本人“姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。） DAY1：成都-四姑娘山-双桥沟-丹巴-甲居藏寨（全天350km，行车约7小时）
住宿：甲居藏寨特色民居 餐食：含-早餐，午餐自理，赠送藏家特色晚宴 海拔：四姑娘山约3200M，甲居藏寨2200M  DAY2：甲居藏寨-金川-观音桥-翁达-五明佛学院-色达（全程380km，行车时间约7小时） 早起观赏晨曦中的甲居藏寨，这里不仅可以看到极具特色的藏族民居，还能欣赏到美丽的田园风景。之后便离开甲居藏寨，经过金川大峡谷，可以去参观乾隆两战金川的御碑，之后经过观音桥镇、翁达镇到达五明佛学院，天气好的话我们可以前往佛学院拍摄全景和夜景。之后再前往色达县城，入住酒店 住宿：色达（双人标间） 餐食：含-早餐，午餐自理，晚餐自理 海拔：色达约3700米  D3：色达-五明佛学院-炉霍（全程168km，行车时间4小时） 早餐后前往色达喇荣五明佛学院，今天一天我们都是在佛学院里面游玩拍摄。佛学院位于一条名为喇荣沟的一条峡谷里面，峡谷两旁的都是秘密麻麻的小红房子，里面住着两三万僧众。进沟左侧住着的是女众，称为觉姆；进沟右侧住着的是男众，称为喇嘛；峡谷中间屹立着两座高大雄伟的经殿，这里是僧众上课的地方，靠近沟口的是女众经殿，靠里面的是男众经殿。进入佛学院以后，可以去参观他们上课的经殿，还可以在一旁旁听，近距离的感受藏传佛教的魅力。大片的红房子也一道靓丽的风景线，可以爬到上顶，拍这壮丽的全景。在佛学院背面的上坡上，每天都要举行一场盛大仪式---天葬。天葬在每天的12：00到14:00举行，不害怕的同学可以期参观一下。在佛学院拍摄结束以后，乘车前往炉霍，晚上入住炉霍县城。 住宿：炉霍当地酒店（双人标间） 餐食：含-早餐，午餐自理，晚餐自理 海拔：炉霍县城：约3250米  特别提醒： （1）根据季节、路况各方面的因素，色达县城或洛若乡或佛学院三个住宿点安排其一。 （2）天葬台的停车场较小，进入旺季，车子难以全部驶入停车场，可能会留在离天葬台稍远的地方，队员们需要下车走一段距离，方能抵达天葬台； （3）在阴雨天前往天葬台，由于路况问题，车子很难驶进天葬台停车场，也可能会出现步行的情况。 （4）天葬在个别日子，可能会关闭，尽管这种情况很少见，但是也不排除这样的可能。 （5）在一些佛学院集体闭关的日子里，很难见到外出走动的僧人，对于佛学院“止语”的规定，要主动遵守，更不能强迫在修行持“止语”戒的僧人说话。 （6）色达喇荣五明佛学院晚上有时候会有汉语佛法公开课，有缘分有兴趣的队员，可以自行前往经堂听课，请遵守课堂秩序，不要随意讲话，走动，吃东西。在经堂走动时，注意不要踩跨经书，书包，经架，以及出家人的披单，法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器，唐卡。在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。 （7）如果因为特殊原因，第2天没有观礼天葬，可以安排在第3天观礼后再前往炉霍，但是抵达炉霍的时间可能有些晚，请大家有心理准备。 （8）佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，请尊重佛学院规定。 （9）因为色达接待能力有限，要根据实际情况进行安排；如果住县城可以安排双人标间。如果住在洛若或者佛学院则为多人间公卫。报此活动的队员，请根据自己对住宿的要求选择。活动组织方不接受任何关于色达、洛若乡、佛学院三个地点住宿的投诉。  D4：炉霍-八美-塔公-折多山-康定（全程260km，行车时间6小时） 餐后离开炉霍，前往康定情歌故里跑马溜溜城康定，这一天的路程比较远，期间也会经过很多风景秀丽的地方。离开色达，经过道孚，可以看到非常漂亮的藏式民居，不管是建筑和色彩都非常的漂亮。之后还会穿过塔公草原，近距离观看雅拉雪山，翻越海拔4298米的折多山垭口到达康定，晚上可以逛逛康定溜溜城，感受一下当地美食。 住宿：康定当地酒店（双人标间） 餐食：含-早餐，午餐自理，晚餐自理 海拔：康定2600米  D5：康定-木格措-磨西古镇（全程160km，行车时间约4小时） 早餐后，从情歌故里出发前往康定情歌风景区—木格措。木格措景区由芳草坪、七色海、杜鹃峡、药池沸泉、木格措（野人海）和红海、黑海等景点组成。景区以高原湖泊、原始森林、温泉、雪峰、奇山异石及长达8公里的千瀑峡，构成了秀丽多彩的景观。欣赏了高原的水，自然也少不了高原的神，下午我们便前往蜀山之王贡嘎山的脚下磨西古镇。下午我们可以去参观磨西古镇以及红军纪念馆，感受红军在这里留下的历史足迹。晚上宿磨西当地酒店。 住宿：磨西镇当地宾馆（双人标间） 餐食：含-早餐，午餐自理，晚餐自理 海拔：磨西镇1500米  D6：磨西古镇-海螺沟-温泉-磨西古镇（全天游览） 餐后换乘观光车进入国家地质公园海螺沟，经二号营地、三号营地前往干河坝索道站，之后大家可以选择三种方式参观冰川： 1)乘索道横跨冰川，上四号营地看冰川和大冰瀑布。费用较贵，往返150元/人（队员自理。而且只能购买往返票），但比较轻松，天气晴好的时候值得推荐。 2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是：步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式。 我们一般建议8:00在景区门口买票，观光车经一号营地二号营地三号营地，运行90分钟抵达干河坝索道站，在此购买索道票或徒步上冰川，无论哪种方式，3~4小时的游览时间就足够了。下午前往贡嘎神汤温泉，感受贡嘎山下最爽的温泉。 住宿：磨西镇当地酒店（双人标间） 餐食：含-早餐，午餐自理，晚餐自理 海拔：4号营地3500米  D7：磨西古镇-成都(全程335km，行车约6小时) 在磨西早餐，之后穿二郎山隧道，经天全，到达雅安，在雅安上高速，之后前往平乐古镇午餐，餐后摄影创作1小时，之后沿成温邛高速公路返回成都，结束本次摄影行程。到成都后，自由解散，结束愉快行程。晚上可以在成都逛逛，感受下天府之国的休闲文化，一座来了就不想离开的城市。让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！感恩遇到的每一个人，每一件事儿！祝愿大家扎西德勒！ 住宿：敬请自理 餐食：含-早餐，午餐自理，晚餐自理 特别提醒： （1）此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单； （2）如果第7天当天离开成都，建议订晚上21：00以后的航班。抵达成都时间约为18:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！ 03 费用包含 1、车费：往返，根据人数选择合适车型。（5-7人：选择8-11座瑞丰商务车。8-12人：选择17座全顺旅游车。13-16人：选择19-23座考斯特 17-25人：选择30-35座大巴）。（成团人数8人及以下司机兼领队） 2、餐饮：（全程1正7早），不含餐时建议大家自备零食或AA制。（赠送藏家特色晚宴，不用不退费） 3、住宿：具体见行程（6晚标间、1晚藏式民居），包含活动前一晚赠送成都商务酒店住宿（如不住成都赠送酒店，费用不退）。 4、门票：包含双桥沟门票、甲居藏寨门票、木格措门票、海螺沟门票。（景交车费用均为自理；队员持有相关证件符合景区优惠政策，则由领队在团队票基础上退费） 5、领队：本地资深户外领队全程服务。活动成团人数不足8人，由司机提供向导服务。司机熟悉路线并给队员游玩建议，但不会像专业导游一样解说，请理解。 6、保险：最高保额为80万元的旅游意外险。 7、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。 04 费用不含 1、大交通：各地往返成都的交通费用。 2、全程不含餐时，餐费自理，可以大家一起AA，也可以单独用餐。 3、各景点观光车费， 4、其他：各种个人开支 5、报价未含发票。 6、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同咨询客服。 注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！ 景区自费项目参考： 双桥沟观光车70元/人（必须） 木格措观光车90元/人（必须） 海螺沟观光车70元/人（必须） 海螺沟索道150元/人 （可选） 【门票优惠说明】：如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。 我们郑重承诺： 所有路线绝无安排参观水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等进店计划！ 所有路线绝无诱导你参加篝火晚会或去藏民家家访的计划！ 所有路线绝无领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目计划！ 04 活动装备 第一类：服装鞋帽 （1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。 （2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋； （3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。 （4）冰爪：如果每年的3-5月、10-12月出行，请自备冰爪； 第二类：日常用品类 （1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。 （2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。 第三类：食品类 （1）能量类：巧克力、牛肉棒等 （2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。 （3）补水类：各种水果，矿泉水等。 （4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。 第四类：药品类 （1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）； （2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。 （3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。 第五类：摄影通讯 （1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。 （2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。 （3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。 第六类：证件类 （1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。 （2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证； 第七类：箱包类 （1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。 （2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。 （3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。 05 退订规则 一、国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的： 1、旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费： 1、出团前8天以上退团，定金全退。 2、集合前7日至4日，支付旅游费用总额30%； 3、集合前3日至1日，支付旅游费用总额50%； 4、集合当日，支付旅游费用总额70%。定金全损，不予退还。 5、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。 如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。 出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。 06 关于高原反应的应对措施 到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。 高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等） 4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。 6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。 8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。 |
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