两个车轮，一根链条，输出肌肉的动能，破风而行！ 不论工业如何发展，科技如何进步，自行车，永远是连接人与速度最为直接的交通工具。 [attach]44365997[/attach]11月22日，2018斯柯达环法职业绕圈赛·上海站在浦东世博园区圆满落幕。 赛场上热血沸腾、激情澎湃。选手们风驰电掣，雷厉风行。 [attach]44365998[/attach]《我爱骑行》，这是斯柯达精心制作的一档关于骑行的节目，这是一套教学片，它可以教给你正确骑行的技巧，也是一部人物传记，因为讲述者是大名鼎鼎的环法冠军！ [attach]44365999[/attach]环法冠军安迪·施莱克亲自现身，传授你骑行最正确的打开方式！ 来谈一谈骑行这项运动背后的故事，还有各位骑友们最关心的一些问题。 [attach]44366000[/attach]【Q1：骑行对身体有哪些变化？能减肥吗？】 答案是绝对的！这绝对是有益健康的。如果你经常骑车，自然可以减肥。不过别忘了心态才是最重要的！ 【Q2：骑行运动会不会使大腿变粗？】 骑车会令你的腿变得更加漂亮有型，而不是让你得到一双大粗腿。 [attach]44366001[/attach]【Q3：骑行运动员都会刮腿毛吗？】 安迪回答你，确实刮过腿毛。真的需要深入研究能够产生影响的微笑边际收益的细节。刮腿毛是好事，这能让我们的双腿保持更好的活力。哪怕就是这么小小的1克的差别，也会产生极大的影响。这更是追求完美和专业的体现。 【Q4：自行车运动如何改变你的生活？】 安迪说，自行车并没有改变他的生活，而是重新塑造了他的生活，那是一段非常有趣的时光，他永远也不愿错过他的自行车运动生涯。他坚信，如果他的生命中没有自行车运动，他不知道自己今天会在哪里或许他会置身何处，但肯定不会在上海坐在这里，带着笑容和大家分享这些。所以自行车早就了他的人生。 [attach]44366003[/attach]【Q5：对于普通人来说骑行的门槛高吗？】 这仅仅是你对这项运动的喜爱，大多数人都是因为热爱骑行才投身于其中的。骑自行车应该是最平等的运动，这项运动之所以显得非常平等，那是因为任你是谁都可以骑在自行车上，一样的起跑线，一起前行！ [attach]44366004[/attach]环法冠军安迪讲述了自己的冠军之路，也为大家分享了许多骑行的专业知识。希望能将自行车这项运动推广开来，让更多人了解它的意义和魅力。 [attach]44366006[/attach]“我爱骑行！我希望你也能热爱骑行！” ——安迪·施莱克 |
每日一问：出行，你会选择什么方式？ 随着经济的进步，自行车这种交通工具，慢慢被更舒适，更快捷的汽车所替代。但偶尔，我们依然会怀念驾驭单车破风而行的快乐。于是，越来越多的朋友开始回归骑行，不仅将它作为短途出行的方式，更成为了一种爱好。但是对于骑行运动，只有喜爱是不够的！  《我爱骑行》，这是斯柯达精心制作的一档关于骑行的节目，这是一套教学片，它可以教给你正确骑行的技巧，也是一部人物传记，因为讲述者是大名鼎鼎的环法冠军！ 环法冠军安迪·施莱克，这一次亲自现身骑行运动品专店，走进车迷中间，更详细的讲解骑行运动的准备工作，最基础的骑行姿势，和关于骑行的原理常识，亲自教你如何挑选骑行“最强装备”！ 【Q1：自行车最重要的部件是什么？】 当然有不同的品牌，有不同的制造商，制造商是最重要的，如果你想要一辆山地车，假设你从一个框架开始，对安迪来说最重要的，有三个不同的制造商，供大家选择，它可以是速联、禧玛诺、皮纳瑞罗。对他而言，皮纳瑞罗是一个很老的意大利品牌，现在95%的自行车配备了速联，或者禧玛诺。然后你必须再次选择你想要什么样的轮子。如果你想要更轻的轮子，你想在爬坡时速度更快，就必须要有更符合空气动力的轮子。 【Q2：如何选择骑行头盔？】 不同头盔有不同作用，现在的头盔的种类也很多，有的破风性能很好，其他头盔有MIPS系统，它可以防止头部震荡。所以你永远记住，当你的头盔受到撞击，一定要再买一个新的！即使头盔外观完好，但他的内部结构可能受到破坏，这时他的安全性能就会特别差。 【Q3：如何选择骑行服？】 当然最重要的是你要保暖，必须让自己的身体保持干燥，阴雨天骑行你要准备一件雨衣，小品牌的雨衣肯定不如高端的好。好的骑行服不仅能够保持体温，还能束缚肌肉和降低风阻，符合自己身材最重要！ 【Q4：如何选择骑行锁鞋？】 安迪说，不应该是你选择鞋子，你应该先了解它们对你有多大帮助，你要知道什么样的鞋适合你，你理解这些细节之后，什么样的鞋带就不重要了，鞋底才是最重要的！ 【Q5：如何调校自行车？】 坐垫的高度是自行车调校设定中，最重要的一环，如果坐垫高度不对，会造成骑行时身体左右摆动，无法人自己稳定，标准坐垫高度既可以兼顾踩踏发力，也不会让膝关节在踩踏时受伤。 【Q6：怎样保证标准的骑行姿势？】 当你在路上快速骑行的时候，一定要直视正前方，伸直你的手臂。对自行车所有的精准调校，都是为了让骑行者保持最标准的骑行姿势。标准的骑行姿势是收腹的，因为人和车的连接，是一个不稳定的四边形，保持标准姿势，可以让骑行者随时调整重心，在骑行中，手臂起到的是辅助作用，合理的坐垫高度，可以最大限度减少手臂的压力。让双手放松，这样在长时间骑行中，就不会出现肩膀酸、脖子痛的情况。 安迪说，作为普通骑行爱好者，不需要去关注那些价格昂贵的公路职业赛车，只要把自己的自行车调校好，就会找到骑行最大的乐趣，成为最好的自己！ |
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