| 攀冰活动有别爬山、探洞和攀岩。 完全从装备上说——除了安全带、头盔、主锁、快挂、扁带等攀登通用装备以外，攀冰还有几大硬件：高山靴+冰爪+冰镐+冰锥+干绳，这些都是攀冰运动的硬性装备，属于刚需 。  初次体验的攀冰者在最开始攀爬陡峭冰壁时，经常忽略一些攀爬时必须 用到的移动原则，比如保持身体平衡、精准的脚法和重心的转移。 取而代之的动作则是冰镐的猛力砸冰和用冰爪使劲踢冰，依靠蛮力把自 己拉上去。这种粗犷的方式在那些距离短，而且不是很陡峭的冰壁上还 算有效。但随着冰壁变得更陡峭或冰壁充满各种多样的变化，这种方法 就不管用了，攀登者会发现他们的力量在明显减弱，肌肉难以长久维持力量。 好的攀冰技巧是有效地运用体力的关键，也是攀爬富含乐趣的关键。 |
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