跑步支持百公里

1、  垃圾不落地，走过不留痕。
2、  不高声喧哗，不噪音扰民。
3、  遵守交通规则，不闯红灯。
4、  不翻越隔离栏，不走机动车道。
5、  不踩踏绿化带，不破坏植被。
6、  注意防火，不在公共场所吸烟。
7、  量力而行，预防运动损伤。
8、  遵守活动规则，未经确认者请勿参加。


      百公里公约，很多人都熟悉，其中蕴含了我们太多的情感；虽然没有斗志参加百公里，但是跑个不支持一下还是要的。目标半马，前十公里冲击个人月训练目标（10公里48分钟）。