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进藏前心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高度紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
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发表于 2019-4-6 10:30
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我们是成都西部自由人户外运动有限公司,西藏游专业的户外纯玩俱乐部,绝对没有购物及强制消费,所有花费都由自己说了算,全程越野,拼车/包车出行,边走边玩,哪里好玩就停留,哪里漂亮就停车拍照,行程自由,可为团队客户提供单独定制线路,欢迎提前预约!
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发表于 2019-4-6 20:12
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一次跋山涉水、一生的记忆。亲临自然美景,景色就像书中介绍的那样美丽!
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发表于 2019-4-7 14:20
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旅游,你只需带上眼睛和双脚…
旅行,你还需要带上灵魂和梦想…
有的时候,旅行并不是为了追求什么,而是为了逃避什么…
换个环境,换个心情,生活更美好…
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发表于 2019-4-7 17:05
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本活动为结伴自助游,拼车/包车,费用AA,丰俭由己,活动原则,不腐败也不自虐,以花费尽量少的银子看尽量多的风景!
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发表于 2019-4-7 21:19
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我们一起去西藏
这不仅是一条旅行之路
是通往真实内心的天路
我们一起去西藏
你我不仅仅是拉萨街头匆匆过客
而是感受心灵震撼的西藏慢步者
西藏,离真实生活更进一步
西藏,离圣洁灵魂更深一步
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发表于 2019-4-8 10:00
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如果说,有信仰的地方是天堂
那西藏,一定是最接近天堂的地方
西藏,不在拉萨
不在布达拉宫
不在大昭寺
西藏,在路上……
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发表于 2019-4-8 12:57
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背上行囊去远方,那个梦寐以求的地方
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发表于 2019-4-8 18:17
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一天一个旅行地,不走回头路。边走边玩,哪里好玩就多留,不好玩就往前走,深入而不匆忙。
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发表于 2019-4-8 21:37
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一天一个旅行地,不走回头路。边走边玩,哪里好玩就多留,不好玩就往前走,深入而不匆忙。
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