行程介绍【活动时间】6月01日
【活动人数】15人成行
【活动策划】天行健 13920534367
【活动报名】M.MANGSHANKEZHAN.COM
【集合地址】
05:30 水上西路第二干休所
05:45 土城地铁
06:00 万达广场
06:15 天穆骨科医院
有感回忆：
户外几年，北京周边的山，带队不下300+次了，最喜欢的山还是门头沟地界，尤甚清水斋堂段，其中东湖林--老龙窝--达摩线 记忆深刻，为了这条线路，付出了汗水还有伤痛，3次探路，其一和龙哥，爬荆棘，晚上遇到大雨，断崖找路3个小时，龙哥失温，其二再次一人探路，不幸又遇到大雨，双龙峡段悬崖，冒雨下撤，不幸滑坠，脚筋重伤，大雨中爬行8公里，群友 大夫、三妹从天津连夜赶赴救援（此恩铭记），恢复8个月伤愈，第三次终于走通线路，之后多次带队享受这个线路，冬天的拉练，燃起了我们的豪情，蟒杉精神--勇往直前，
东湖林--达摩院的故事一直在演绎。。。。。。
线路全程20里，海拔上升1530米，下降930米 强度1.3 强驴一日拉练 ，新人慎报，线路穿越 ，
线路景色：一日户外线路，5颗星 费用装备活动性质:
活动费用：150元
保险自理
【装备要求】
1. 登山鞋或户外运动鞋（鞋底纹身的鞋），抓绒帽（选配），登山杖（选配），护膝；速 干内衣2件（出汗后，中午休息时换干的），抓绒衣或是羽绒服，手套。
2. 饮用水：2L，保温的杯；
3. 食物自备：面包、水果、火腿，葡萄干，士力架，运动饮料，红牛，（迅速恢复体力， 最好的，谁用谁知道）
4. 有手台的带上。频率432 750
5.头灯或者手电需带一样 其他注意事项】
本团队属于自助活动，涉及野山徒步攀登，无团队精神，娇气的童鞋请慎重报名，活动严禁穿皮鞋高跟鞋，领队有选择队员的权利。
环保-把各自产生的垃圾都带下去 | 
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