| 本帖最后由 杨~仔 于 2019-5-22 10:33 编辑 半脊峰攀登 的搜寻结果 1个回答- 提问时间：2017年4月6日 [最佳回答] 亲爱的户外登山爱好者，您好。 这是我们攀登半脊峰的第11个年头。 11年中岩羊户外成功的帮助上千人实现了半脊峰的攀登梦想，努力成为了半脊峰登顶率行业第一的商业登山团队。 细致的培训——让你有实力登顶 舒适的居住饮食——让你有体力登顶 周到的服务——让你更专注登顶 绝美的风景——让你洗净心灵之后再登顶 登顶并不是登山的最终目的，但我们会尽全力实现你的登顶梦。更多的了解是为了更好的体验，我们将大家提问频率最高的一些问题做了整合，相信可以帮到你， 半脊峰_自述 [attach]44817030[/attach][attach]44817029[/attach]顶峰海拔5430米，成都出发登山周期短，接近性好；验冰川攀登，技术要求全面，适合入门级的学习与实践；位于毕棚沟景区内，从大本营开始一路美到顶峰 |技术入门|冰川攀登|体能拉练| 半脊峰_初步常见问答
有高海拔3天以上负重徒步经验；最好有1-2座5000M入门级雪山攀登经验；有二甲以上医院体检报告。 所需体检报告内容有哪些？ 压、血常规、心电图、全腹B超 半脊峰最适合的攀登季节是什么时候？ 半脊峰的攀登季节比较长，从4月至11月。我们每月都有2期排期，可根据自己的时间来自由选择。 一期攀登活动下来需要多少天？ 半脊峰攀登周期相对较短，成都往返7天即可。 从行程线路规划上看，除大本营BC外还会建立C1、C2两个营地，我看到网上有的攻略是从C1直接冲顶的情况，到底哪种比较好呢？ BC、C1、C2三个营地是根据“循序渐进”的科学攀登理念的建立的，BC海拔3400m、C1海拔4400m、C2海拔5000m，可以缩短单日海拔上升高度，有利于提高海拔的适应能力，也从距离上为大众人群节省体力，更有利于登顶及安全下撤。只有在7-8月份的时候由于C2营地会出现落石的情况才会选择从C1直接冲顶。 雪线是否在从BC到C1的路途中就会出现了？冰爪是在C2往上的路途中穿着吗？我的高帮徒步鞋用你们的绑爪是否可以？ 不同的季节和气候都会影响雪线的高低，11月底至来年的4月雪线一般都会在3000-4000M处，5月至10月雪线一般会在3400-4600M处，5.1相对10.1来说雪线更低一些。冰爪是在C1至C2的途中开始穿着使用的，高帮徒步鞋是可以配合我们的绑爪在半脊峰上使用的。 有什么样的冰爪可以租用？关于这些技术装备大多数人选择租用还是自备呢？ 冰爪是配合高山靴来使用的，根据高山靴款式的不同冰爪也分为：绑式、全卡式、前绑后卡式、前卡后绑式。是否租用技术装备需要看自己的装备购置情况。 租用的技术装备什么时候领取呢？ 租用的技术装备在第三天BC适应性训练前统一安排领取，发放和收回都是在BC，技术装备是我们每位队友生命线的保障，大家一定要轻拿轻放爱惜使用装备。 山上夜里和白天气温大约多少？ 气温会根据季节、气压等因素变化，每天的气温都会有所不同，特别是高原性气候变化快，理论标准是海拔每上升100m气温降低0.6摄氏度。鉴于天气的不确定性，我们根据多年雪山活动经验制定了装备清单，此装备清单是每位队员最基本的配置，可根据自己的个体差异适当增加 高山靴靴底是否太硬？BC-C1这段路穿高帮徒步是否会省力些？ 要在冰雪路段行走攀爬需要靠高山靴的硬底和鞋面起支撑保护作用，所以在非冰雪路段穿着的舒适性肯定没有徒步鞋好，但也有人在非冰雪路段穿习惯了觉得舒适性还可以接受。你可以bc-c1穿徒步鞋，c1以上穿高山靴，换下来的徒步鞋放在c1营地。 每个营地的住宿是怎么样的呢，一个帐篷住多少人，可以2个人住一个帐篷吗？ 半脊峰BC和C1会搭建十六人大帐篷或/和3-4人高山帐篷，C2搭建3-4人高山帐篷。每个高山帐篷安排入宿3人，如要求2人或1人入宿需在报名时告之俱乐部安排，2人入宿时在活动费用基础上每人增加600元，1人入宿时在活动费用基础上增加1200元增加元。 活动中安排的协作比例是多少？可以安排1位协作全程陪同服务我攀登吗？ 协作比例安排为1：2，即1名协作服务2名队员。1位协作全程陪同服务也就是1：1服务，俱乐部可以根据队员个人需求配备，其费用在活动费用基础上增加2500元。 营地餐吃些什么呢？ 半脊峰BC营地餐由上海子接待站提供早餐稀饭面条、午餐晚餐川菜炒菜、；C1早餐稀饭面条、晚餐炒菜炖汤；C2早餐稀饭方便面、晚餐山之厨方便饭，BC营地有水果、瓜子花生以及果珍/葡萄糖/茶叶/咖啡等不限量供应。 我们还准备了惊喜给大家，这里先卖个关子啦~ 岩羊可提供租赁的技术装备清单？ 1、高山靴1双（单层或双层）； 2、冰爪1副（根据登山靴配备，分绑式和卡式及前卡后卡全卡）； 3、长冰镐1个； 4、安全带1个； 5、头盔1个； 6、上升器1个； 7、下降器1个； 8、主锁3把； 9、牛尾1根或扁带或菊绳（直径7mm,长200cm）即可替代； 10、抓结1个（直径5mm-6mm，长60cm）。 为免队员重金购置技术装备，岩羊提供全套租用或单个租用，全套租用500元/套更省钱划算。 路餐怎样准备？ 登山时的体能补充非常重要，很多人都被高反折磨，无味口茶饭不香；或者是只带了在山上难以下咽的食物。登山过程中我们每天的消耗估算在常用的范围4500大卡－6000大卡的能量。活动中我们安排有厨师准备早晚营地餐，但也需要自己准备路餐还有一些零食。它们是符合身体需要的热量和营养，根据自己的不同口味准备，参考原则： 带上你最喜欢吃的 休息时进食 多次少量 多样性 补充碳水化合物，巧克力棒，能量棒，能量胶，干果，零食，肉干，饼干等都是不错的选择。把选购好的路餐按每顿小袋分装，按天背负分食，把当天的路餐分装在自己的衣服口袋和背包里，方便随时取食。还可以在水中加入泡腾片，补充流失的电解质。 出发前我要怎么进行体能锻炼呢？有没有建议的运动或者合适的频率？ 进行有针对性体能锻炼非常重要。登山时的体能，就是人体耐力运动的能力，人体耐力运动的能力因素有：最大摄氧量、无氧阀值、心率等，通过系列锻炼来提高这些数值。
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