| 本帖最后由 黑冰中国 于 2019-5-24 10:32 编辑
夏季是户外活动的高峰期，远离城市，走向山野，享受大自然清新的空气。 很多人觉得夏季很热，不需要带太多东西，往往这种误区容易造成频频发生的户外事故。 夏季出行不要用力过猛，别为了省事就轻装上阵，所以有些装备还是必备的，一起来盘点下单日户外徒步需要带的装备吧。
徒步服装 速干衣、速干裤，即使是夏天，也可以考虑长袖和长裤，在野外有效的避免蚊虫盯咬或者草叶割伤。
防晒皮肤衣，推荐在包里放一件皮肤风衣，重量轻还可以收纳成一个小包，不增加任何负担的，除了防晒也能防小雨，对于户外环境来说，很有必要。
必带装备 户外服装的选择要符合环境的变化，夏季我们的主要关注点可能是防雨，但保暖也很重要。在有些地区，即使是夏季，突然变换的天气有可能导致温度下降。
因此，夏季也建议在背包里常备一件排骨羽绒服和一件超轻冲锋衣和雨衣。
冲锋衣最好是单皮的那种，以前那种三合一的冲锋衣又沉又占地方，实用性不强，不是很好的选择。 除了保暖的，还需要带头灯，这是很容易被忽略的装备。而且，现在的头灯做的小巧轻便，放在包里也不占重量。
玩户外，不要心存侥幸，这几种必要的防护装备不可缺少。 徒步鞋子 对于单日徒步来说，大家都不喜欢穿着笨重的登山鞋，低帮徒步鞋或越野跑鞋都是不错的选择。像南方雨水较多的城市可以带一双溯溪鞋。 但对于长线徒步来说，鞋子的选择取决于徒步线路、负重多少来综合考虑的。 我们需要鞋子强有力的支撑来保护我们的脚踝和增强行走时的稳定性，中高帮的徒步鞋或者登山鞋可能是最佳选择了。
配合徒步鞋的袜子，可以是羊毛材质或者COOLMAX@之类的材质，舒适、速干、耐用，这种袜子有效防止脚底起水泡。 登山杖，护膝这种辅助防护类的，根据个人情况来携带。 背包 单天徒步背包的大小取决于你的全部装备咯，比如轻量化玩家的背包可能是15-20 L，普通腐败玩家的可能是35 L左右。 总之就一个原则，背包具有一定的支撑性能，能装得下单天徒步所需要的装备。
背包里还需要携带一些基本药品，比如晕车药、止痛药、消炎药、肠胃药和酒精擦拭巾之类的，根据个人情况来安排。 防晒类 夏季出行，稍不留神就容易独得太阳专宠，所以防晒这事必不可少。 户外帽子，头发和头皮是全身最容易被晒也最容易被晒坏的部位，头发会失去光泽，缺乏弹性，干枯分叉，一顶小巧户外帽至少能满足你基本需求。 头巾，头巾的百变用法，头罩，面罩，眼罩，耳罩，肩膀以上的器官都能防护，别说防晒了，天太热，沾点水围脖子上还能降温呢，没有办不到，只有你想不到。 户外眼镜，可以阻挡强光和紫外线，毫无遮挡的进入眼内。 防晒霜，户外的情况下带喷雾的会好一些，方便使用，防晒指数最好是UPF50+。 不过防晒可不仅仅只是为了怕“晒脸”，保护这个事要从头到脚来全套。 安全第一 享受户外的第一前提就是要安全，每次出行前，都需要先查看目的地天气。 要养成查看天气的好习惯，即使城市里艳阳高照，但山区有自己的小气候，这是我们无法掌控的。 昨天看到一条新闻，27岁小伙西藏旅游已失联19天，朋友圈对家人屏蔽。家人已经报警，但截至昨天一直下落不明。 所以我们每次出发前，都要把行程和目的，告诉家人或者朋友。 无论你认为这条路线有多安全，都要让别人知道你去的地方以及什么时候回来。
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