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长沙

9.27~10.13川藏线317-318大环线深度游17天16晚8000(成都起止,15早24正餐16住)

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发表于 2019-9-12 11:10 显示全部帖子
8264户外保险频道

轻装徒步

¥8000/
  • 开始时间:2019-09-27 至 2019-10-13 商定
  • 活动地点:川藏
  • 集合地点:四川省,成都市, 成都市
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: 商业
  • 报名截止:2019-09-26
0 报名人数 12 剩余名额

行程介绍

注:此行程由长沙乐酷户外独立组织,乐酷户外自己的领队(长沙人)直接过去带队,这样更能保证活动质量。去程回程的机票或火车票请咨询活动组织者(电话15874074160微信同号)再自行购买。

【活动路线】成都—映秀—丹巴—八美—道孚—炉霍—色达—甘孜—马尼干戈—德格—江达—昌都—类乌齐—丁青—巴青—索县—那曲—纳木错—当雄—拉萨—羊湖—山南—拉姆拉错—朗县—鲁朗—然乌湖—左贡—理塘—成都(甲居藏寨-龙灯草原-色达**-甘孜寺-强巴林寺-孜珠寺-纳木错-布达拉宫-羊卓雍错-拉姆拉错-然乌湖-米堆冰川-怒江七十二拐-贡嘎雪山-新都桥)

【活动形式】川藏317-318一路游玩,行摄

【活动强度】★☆☆☆☆活动强度说明

【风景指数】★★★★★★

【集合时间地点】9月27日全天,成都指定酒店集合(锦里附近)

【活动排期】

第一期:9.6~9.22¥7500

第二期:9.27~10.13¥8000

第三期:10.18~11.3¥7500

【活动行程】

D0:周五9.27集合日

成都(海拔600m)指定酒店集合,大家可以早点到达,品尝天府之国正宗小吃,感受下成都夜生活,游玩锦里、武侯祠、宽窄巷子。

餐:全天自理,住:成都快捷酒店

D1:周六9.28成都-映秀-丹巴

路过景点:都江堰、映秀地震遗址、碉楼群,行驶公里:330公里,行车时间7小时,最高海拔:3856M

早晨从成都出发,经千年古堰都江堰、映秀,参观地震遗址,后翻越雄伟的巴郎山(海拔4487米),最后抵达四姑娘山日隆镇。沿小金河进入千碉之国—丹巴入住。

餐:含早、中、晚餐,住:丹巴甲居藏寨

D2:周日9.29丹巴-八美-道孚-炉霍-色达

路过景点:嘉绒藏族,行驶公里:390公里,行车时间8小时,最高海拔:3900M

早餐后出发,观赏中国最美的嘉绒藏寨---甲居藏寨。出丹巴,经亚拉风景区,远眺亚拉雪山,经过“八美”(原乾宁县),进入辽阔绮丽的龙灯草原,公路从草原穿行而过,龙灯大草原坦荡如砥,据说每年要改变十二次颜色,每一次改变都迷人心窍,美艳无比。后经过炉霍抵达色达(时间早可以观看色达夜景,色达是藏语“金马”的意思,喇荣寺五明**,也称色达**,是世界上最大的藏传**,常住的喇嘛有两万多人)。

餐:含早、中、晚餐,住:色达县城

D3:周一9.30色达-甘孜

路过景点:佛国色达,东嘠寺,行驶公里:189公里,行车时间5.5小时,最高海拔:4529M

早餐后出发,后翻越海拔4400米的罗锅梁子,途中拍摄川藏北线最大的水鸟栖息地—卡萨湖,后经奶子拉雪山,抵达“康巴明珠”之称的—甘孜县,参观甘孜州最大的格鲁派著名寺院甘孜寺, 傍晚入住县城。

餐:含早、中、晚餐,住:甘孜县城

D4:周二10.1甘孜-马尼干戈-德格

路过景点:玉隆拉错-新路海、德格印经院-更庆寺,行驶公里:196公里,行车时间5小时,最高海拔:4376M

早餐后出发,经雅砻赞布江,前往位于雀儿山脚下,藏语名为“玉隆拉错”,意为“倾心湖”,湖的西南就是冰峰雪山美若云中仙子的雀儿山,海拔6168米,游玩新路海,之后抵达位金沙江东岸,康巴藏区的文化中心—德格。参观康区藏传佛教萨迦派主寺—更庆寺(原名为德格贡钦寺印经院),傍晚入住县城。

餐:含早、晚餐,中午路餐,住:德格县城

D5:周三10.2德格-江达-昌都

路过景点:昌都寺、行驶公里:337公里,行车时间7小时,最高海拔:4487M

早餐后出发,沿途欣赏激流汹涌的金沙江峡谷自然风光,进入西藏的第一个县城---江达县,翻越海拔4487米的雪集拉山口,到达茶马古道的重镇,川、滇、青入藏的东大门—昌都,游览昌都境内的名胜—强巴林寺,傍晚入住县城。

餐:含早、中、晚餐,住:昌都县城

D6:周四10.3昌都-类乌齐-丁青-巴青

路过景点:珠角拉山、孜珠寺、斜拉山,行驶公里:505公里,行车时间10小时,最高海拔:4813M

早餐后出发,翻越海拔5110米的珠角拉山口,经类乌齐,后造访藏区最大的苯教寺院之一的孜珠寺,中午路餐,后下山前往丁青县,傍晚抵达巴青县入住。

餐:含早、晚餐,中午路餐,住:巴青县城

D7:周五10.4巴青-索县-那曲-纳木错-当雄

路过景点:格鲁派赞丹寺,行驶公里:550公里,行驶时间:9小时,最高海拔:5185M

早餐后出发,越过一大片草坡牧场,抵达索县,后经那曲,抵达纳木错(夜晚的星空非常漂亮),傍晚入住当雄县城。

餐:含早、中、晚餐,住:当雄县城

D8:周六10.5当雄-拉萨

路过景点:川藏铁路,行驶公里:162公里,行驶时间:4.5小时,最高海拔:4592M

早餐后出发,后经过羊八井,抵达圣城拉萨入住。

餐:含早、中、晚餐,住:拉萨经济型标间

D9:周日10.6拉萨全天(海拔3658M)

早餐后可以自行选择去布达拉宫或者大昭寺(布达拉宫需要网上提前预约),如果选择今天去布达拉宫,可以早起,去药王山看第一缕阳光投射到布达拉宫,这里是50元人民币背景图的拍摄地。今天下午可以去罗布林卡游玩,这里是达拉喇嘛以前夏天办公的宫殿。玩累了去光明港琼喝喝甜茶,晚上在大昭寺前静静的发呆,在朝圣者的陪伴下放空自己。晚上继续入住拉萨酒店。

餐:全天自理,住:拉萨民宿

D10:周一10.7拉萨-羊湖-山南

路过景点:羊卓雍错,行驶公里:288公里,行驶时间:6小时,最高海拔:4800M

早餐后前往圣湖——羊卓雍错游玩,羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。途中路餐,下午动身前往山南。傍晚入住县城。

餐:含早、晚餐,中午路餐,住:山南县城

D11:周二10.8山南-拉姆拉错-朗县

路过景点:拉姆拉错,行驶公里:349公里,行驶时间:7小时,最高海拔:5356M

早餐后乘车沿雅鲁藏布江前行,前往海拔5360M的拉姆拉错---西藏唯一的“神湖”,站在垭口上眺望拉姆拉错,寻找你的前世今生。中午路餐,傍晚入住朗县。

餐:含早、晚餐,中午路餐,住:朗县县城

D12:周三10.9朗县-米林-林芝-鲁朗

路过景点:南迦巴瓦峰,行驶公里:286公里,行驶时间:7小时,最高海拔:4547M

早餐后乘车经过色季拉山口后,大家下车眺望远处神秘的南迦巴瓦峰如长矛一般直刺云霄,下山后到达素有东方瑞士之称的鲁朗小镇,四处闲逛后品尝大名鼎鼎的鲁朗石锅鸡。

餐:含早、中、晚餐,住:鲁朗

D13:周四10.10鲁朗-波密-然乌湖

路过景点:米堆冰川、然乌湖,行驶公里:309公里,行驶时间:6小时,最高海拔:3945M

早餐后乘车经通麦天险、排龙乡到达米堆冰川景区,参观中国最美冰川——米堆冰川,傍晚抵达美丽的然乌湖入住。

餐:含早、中、晚餐,住:然乌湖镇

D14:周五10.11然乌湖-芒康

路过景点:怒江大峡谷和怒江七十二拐,行驶公里:453公里,行驶时间:9小时,最高海拔:5084M

早餐后出发,观赏然乌湖后翻越安久拉山口,随后抵达大名鼎鼎的怒江大峡谷和怒江七十二拐。继续西行,翻越横断山脉最大的天险——业拉山,到达芒康入住。

餐:含早、晚餐,中午路餐,住:芒康县城

D15:周六10.12芒康-新都桥

路过景点:姊妹湖,行驶公里:472公里,行驶时间:10小时,最高海拔:4120M

早餐后出发,翻越宗拉山口到巴塘,途径姊妹湖,经卡子拉山口到摄影天堂---新都桥入住。

餐:含早、中、晚餐,住:新都桥

D16:周日10.13新都桥-成都(散团)

路过景点:新都桥、远观贡嘎雪山,行驶公里:360公里,行驶时间:6小时,最高海拔:4348M

早餐后出发,经新都桥(摄影天堂)、康定、泸定、雅安、抵达成都后散团。

餐:含早、中餐,住:自理

费用装备

回程请预定17:00以后各次火车或者18:00以后航班

【个人装备】

1.速干内衣裤,保暖抓绒(最低温度0度),软壳冲锋衣徒步鞋或防滑运动鞋,防晒品
2.个人洗漱用品和换洗衣服,个人其他物品、药品
3.补充能量所需食品,零食,700-1000ml的保温杯
4.身份证和现金必带,各种半票免票证件必带(在校学生必带学生证)
5.如果要自带睡袋,请选择防脏睡袋内胆(不同地区夜晚温度差异大)
【交通方式】旅游车,一人一正座
【活动费用】¥8000/人  不占床位等情况按实际减少费用退款,11人满员
费用包含:
1.成都起止的包车费用及司机食宿费用、领队费用
2.D0住;D1早、中、晚餐,住;D2早、中、晚餐,住;D3早、中、晚餐,住;D4早、晚餐,住;D5早、中、晚餐,住;D6早、晚餐,住;D7早、中、晚餐,住;D8早、中、晚餐,住;D9住;D10早、晚餐,住;D11早、晚餐,住;D12早、中、晚餐,住;D13早、中、晚餐,住;D14早、晚餐,住;D15早、中、晚餐,住;D16早、中餐;

3.保险:高原旅游意外保险

费用不含:
1.全国各地前往成都返回的大交通费用
2.如果一定要自己单独一间房的单房差(只要不是自己一定要求单房都不用补单房差)
3.全程所有景点门票及区间车费用(玉隆拉错门票30、纳木错门票120、布达拉宫门票200、拉姆拉错门票50、米堆冰川门票50+景交车36)

4.未列明费用,个人消费,酒水饮料,发票(需者在开票金额上加7%税点)
5.个人原因造成与他人争执斗殴,赔偿罚款,医药安全等费用
6.个人原因造成的事故赔偿

【活动组织】长沙乐酷户外俱乐部
【报名及报名须知】
1.报名前请认真阅读帖子,确认您已了解活动强度、难度、风险,认可活动原则。
2.报名请提供相关资料:真实姓名、身份证号码、联系电话、活动名称
3.报名流程:①认真阅读帖子——②添加组织者微信/QQ报名——③或者直接电联组织者——④发送参与者的姓名、联系方式、身份证号码、活动名称、所定航班班次或火车车次信息——⑤告知组织者完成报名
报名联系QQ:97516407

微信电话:15874074160(乐酷客服1)、15874074155 (乐酷哈哈)注意只需要在一个号上咨询报名就好,请勿重复加微信报名

报名截止时间:9月24日截止,特殊长线,报名需提供所定航班班次或火车车次,未预定大交通视为未报名

【免责声明】
户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,俱乐部、领队不为此承担责任;如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求,自行其是而造成事故(包括环保事故),除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责。
【问题解答】
1.问:高原反应怎么办?
答:重中之重就是不要一来高原就洗澡,因为很容易导致感冒!!从你下火车(或飞机)开始四天内严禁洗澡!!!不是每个人洗澡就会高反,但是高反的人八到九成都是过早洗澡后感冒了。如果因为自身不听劝导致感冒甚至肺水肿等危机生命的严重病情,一律自行负责!!!
高原反应是没有任何药物可以根治的,高原反应的症状、产生的时间以及严重程度都有所不同,大家不要盲目听信虚假宣传。出发前10天可以开始连续服用红景天一周,并且最后三天停止服用并不再进行任何身体锻炼。出发后每天用葡萄糖粉冲溶液喝,路上带了肌苷片和高原维安备用,至于氧气瓶,我们是不建议使用的,因为一旦使用氧气,人马上就会产生依赖性,反而会对自身产生更大的影响。

很多人第一天很谨慎,一天下来没有任何反应,第二天就各种兴奋,跑跑跳跳,结果马上就各种身体不舒服。而且初到高原,大家会因为氧气浓度含量偏低而感到嗜睡,但是坐在车上,不管多困,都不要睡觉,因为万一你肺水肿休克,你身边的朋友也还以为你在睡觉。
2.问:什么强度?衣着什么要求?
答:强度小,全程主要是汽车代步,但是因为是在高原,行动会比较费力,切记不能跑跳,温度偏低。因为海拔比较高,昼夜温差大,需要注意保暖。

3.问:食宿条件如何?
答:川藏线经济比较落后,生活条件差,领队会尽量安排好大家的饮食住宿,全程以川菜、藏餐为主。
4.问:如果参加活动我们需要怎么穿衣服?
答:按冬季户外三层穿衣法是最专业的,内层速干透气,中层保暖,外层防风防水,白天温度不会太低,但是由于是高原地区,昼夜温差会比较大,太阳一旦落山,就要立即添加衣物,避免感冒。
5.问:我们要带多少衣服?
答:准备一到两套换洗衣物即可,贴身衣物可以多带一套。
6.问:在西藏吃的习惯吗?
答:在西藏地区有很多川菜馆,对咱们湖南人来说,这里有最适合咱们口味的食物,对于藏餐,一般的游客都会觉得无法习惯,大家试试就好了。但是多数人最爱吃的不是川菜,而是当地的手抓羊肉、羊排,拌上加了各种调料的辣椒面,简直是一种享受。
7.问:怎样算报名成功?
答:确定去个人资料(姓名+身份证号+联系电话+活动名称+预定的航班班次或火车车次)发送到微信号:15874074160(乐酷客服1)、15874074155 (乐酷哈哈),出发前一天会有短信通知详情及注意事项。
8.问:费用什么时候给?怎么缴费?
答:费用车上再给领队(微信支付最好,支付宝和现金也行),我们活动都不预收费用。有事需要取消请尽早通知我们,谁都有急事或者特殊情况我们都理解,而且玩户外的朋友也不会故意放鸽子。

发表于 昨天 12:01 显示全部帖子
注:此行程由长沙乐酷户外独立组织,乐酷户外自己的领队(长沙人)直接过去带队,这样更能保证活动质量。去程回程的机票或火车票请咨询活动组织者(电话15874074160微信同号)再自行购买。
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