| 本帖最后由 跳动的云 于 2019-12-12 00:48 编辑
活动内容 活动地点：筲箕窝水库环线活动 时间：12.15 报名截止：12.14 人数限制：30人以内 活动费用：5元（用于购买保险） 活动类别：休闲徒步 线路情况线路强度：★ 线路难度：★ 线路风景：★★★★★  经常拉练是迅速提高走山能力的王道，为了走得更远、更久、更健康，每周的拉练是必须的。拉练不仅可以训练体能、步法、节奏、呼吸，也能磨合团队精神。 （提醒：请带上雨衣、风衣、头灯或手电，迟到者请务必短信或电话通知约伴人。本活动为乐行天下俱乐部定期拉练活动，欢迎大家参加，并加入乐行拉练群。） 一、活动主题 强身健体，以山会友。 二、计划行程 筲箕窝水库环线，约10公里，强度1星，线路位于天河区凤凰山附近，从筲箕窝水库大坝出发（现在叫龙洞水库），经过绝望坡、公鱼岭、三王坳，登上杓麻顶，从华南第一坡下山，回到水库大坝。筲箕窝水库是多条市内拉练线路的中心区域，四面环山，四通八达，有山有水，风景优美。 三、集合时间 2019-12-15早9：00 （请准时到达，过时不候，迟到请联系领队！） 云队18925098952（微信/手机） 四、集合地点 筲箕窝水库大坝集合（请认准队旗） 交通指引： 1、84A在渔东路下车，沿渔东路步行约1km到水库大坝。 2、自驾在起点附近停车。 五、装备要求 个人装备：背包、头灯、风衣、雨衣、徒步鞋、登山杖、快干衣裤、替换衣物、毛巾、遮阳帽等。 六、食品要求 水1-2L、零食若干，中午请自备干粮。 全程无补给。 七、预计费用 无 八、人数 10-30人 九、联系人 1、领队：乐行领队 2、咨询：小天15360030692，云队18925098952（微信/手机） 3、对讲：433.600
十、免责声明 本活动可能会有一定的风险性，参加者须对自己的行为负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果及赔偿责任，约伴人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。未成年人必须由监护人陪同，监护人对未成年人的安全承担全部责任。代他人报名者，被代报名参加者，如遭受人身损害及赔偿责任，约伴人同样不承担。本活动可能存在以下危险，请报名者谨慎考虑参加，并自行购买人身意外保险。如有任何法律纠纷在出发地审理。 1、交通意外； 2、被人打劫； 3、遭遇各种身体伤害； 4、被物体击中； 5、碰伤或扭伤； 6、坠落山崖； 7、迷路引起各种伤害； 8、蛇虫咬伤； 9、其他不可预见伤害。 十一、其他 1、报名确定后方可参加，不接受空降。 2、户外活动有迷路、动物伤害等风险，须谨慎报名。 3、户外有风险，活动前一天请购买保险（保险链接报名时提供）。 4、乐行俱乐部每周提供免费拉练活动，敬请关注公众号或加微信群。 以下照片为往乐行拉练活动照片 |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
