写给萌新——冬季户外基础装备小清单

​1.冰爪

用途：防滑

原理和汽车防滑链类似，通过增大脚底与冰雪路面的摩擦力，用来在很滑的冰面或者雪地上站稳脚跟，能在户外活动过程中更好地保持平衡、节省体力、提高安全性。不同的冰爪在结构性、爪齿和固定方式上有各式各样的特点。这里仅仅讨论针对普通休闲徒步、穿越、登山的冰爪。此类冰爪价格相对高海拔登山低廉，对齿的数量和角度要求不高。

▼不建议▼这种冰爪，比较鸡肋，防滑效果很一般

▼建议▼这种，能比较好地应付一般的休闲户外活动，价格20-50元不等

▼如果预算多一点▼建议购买这种冰爪，能应付更加复杂的冰雪路况，尤其是冰面。价格约80-300元不等。

以上三种冰爪都不适用于专业攀登攀冰，如果是专业户外登雪山或攀冰等活动，需要用更专业的冰爪。

2.雪套（又叫脚套）

用途：防止户外活动中的冰雪、沙粒及其他异物（包括一些昆虫）进入鞋和裤腿内。
作用不仅仅局限于冬季的雪中；而是四季皆宜。在热带雨林，人们常常用它阻挡蚂蟥及其它虫类等对腿部的叮咬；在沙漠，可以防止往鞋中灌沙；大雨中，防止向鞋中灌雨；在深草灌木丛中，防止植物的倒刺伤腿，防止杂物落入鞋中……。远远不只是一个“雪套”。某宝价格20-60元不等，只要大小合适，一般都能用。

3.帽子

用途：防风、保暖
人的头部散热量很大，最高时占到身体总散热量的3/4。众所周知，人的头部是神经中枢，皮肤虽薄但血管及汗毛孔多而粗。因此，无论你穿衣还是不穿衣，身体的热量总是愿意通过头部散发。实验表明，当温度在15℃上下时，身体通过头部散发的热量约占1/3；当温度在4℃上下时，有一半的热量是通过头部散发的；而温度在-10℃上下时，通过头部散发的热量竟然有3/4。 透过上面的数据就能看出，头部和身体热平衡之间的关联度非常大。一个人衣服穿得再厚，鞋再保暖，而没有戴帽子，就像一个没有加盖的热水瓶那样，热气就会呼呼地往外冒。秋冬季节不戴帽子，头部散热量大，不利于身体保暖。市面上有各式各样的帽子，根据自身情况和喜好挑选就好。但如果想更好地进行户外活动，在考虑保暖性之外，建议选购防风、透湿的帽子，特别是在高海拔地区，运动量大的时候累的满头大汗，于是摘下帽子透透气，风一吹人就很容易感冒。如果还能防水就更好了，雪雨掉在帽子上，水分也不会浸进去。

4.速干内衣套装

用途：快干、保暖速干衣顾名思义就是干的比较快的衣服，由于其纤维的特殊构造，将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，使其能在被汗水浸湿或被雨水打湿后很快变干（相对于棉质衣物），使体表保持或迅速恢复到干爽的状态。速干衣相较于普通保暖内衣更贵，但一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快很多。冬天出门，都知道衣服穿厚点，但到了户外开始运动后，难免会出一身汗，如果贴身的衣物是棉材质，身上湿着的感觉很不爽，为了尽快让衣物干燥，必须要脱了外套。然而户外环境复杂，有时在向阳面由于阳光直射还感觉很热，转个弯到背阴面就很冷，脱了穿穿了脱很麻烦。速干衣也有加绒或者加羊毛，保暖性也很不错，能锁住一部分身体散发的热量，去很冷的地方非常适合。

5.防水手套、防水袜

用途：保暖、防水、透湿在寒冷的条件下，人的身体末端最容易被冻着，冻疮一般就出现在耳朵、手指、脚趾这些部位。在冬季进行户外活动时，厚手套和厚袜子都是必备的，考虑到户外活动时常会大量出汗，最好兼有透湿排汗性能。在冰雪游玩，手脚打湿了更是雪上加霜，所以最好有一定的防水功能。

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