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8月1日-7日 中国十大非著名山峰 扎尕那轻装徒步

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发表于 2020-6-9 10:45 显示全部帖子
8264户外保险频道

轻装徒步

¥100/
  • 开始时间:2020-08-01 至 2020-08-07 商定
  • 活动地点:甘南
  • 集合地点:兰州
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: 商业
  • 报名截止:2020-07-18
0 报名人数 28 剩余名额

行程介绍

扎尕那,常被称为“世外桃源“般的小村落,异常美丽却不为外人知。是甘南环线中不可忽略的一站。2009年,“扎尕那山”被中国国家地理评选为“中国十大非著名山峰”。
扎尕那附近有17条峡谷,每一条峡谷的风景都大有不同,有草原,有溶洞,有高山海子,有不亚于九寨沟的美景,很多地方都还未开发。
仅仅是扎尕那的美景就足以慰藉一路的风尘,为了深入村子附近的山谷,此次活动安排了3天2晚扎尕那轻装徒步体验,全程约60公里,总爬升3000。山谷露营,身处世外桃源,景色一定会令人大开眼界,有一定户外经验者都可完成。如担心体力不支,全程可以骑马,需提前预订。
拉卜楞寺
拉卜楞寺创建于清康熙四十八年,距今已有三百余年历史。做为藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一,被誉为“世界藏学府”。其教学内容涉及天文、历算、音乐、舞蹈、藏医学等多个领域。完整的教学体系,堪称藏区的北大、清华。
米拉日巴佛阁
久负盛名的名刹米拉日巴佛阁,坐落在甘南安多藏区的合作寺。始建于清乾隆四十二年,距今已有二百余年历史,融藏族堡式建筑与佛阁式建筑特色为一体,外观雄浑壮观。楼内壁画满目,与彩绘、唐卡、塑像浑然一体,颇具宗教神秘的色彩。

行程安排

第一天:全国各地—兰州集合
游览重点:中山桥、白塔山公园、甘肃省博物馆、正宁路夜市今天各地摄友抵达兰州后,前往指定酒店入住。早到的队员可自行游玩拍摄,中山桥、白塔山公园、甘肃省博物馆(开放时间:每周二至周日9:00—17:00,16:00停止进馆,需携带身份证件)都值得一去。逛累了坐在黄河边喝杯三炮台。晚上可以去赫赫有名的正宁路夜市,品尝正宗的酿皮、手抓羊肉、牛奶鸡蛋醪糟等各种特色小吃,体验一把地道的兰州生活。
住宿:兰州酒店标间
餐饮:自理
温馨提示:
兰州中川机场有直接通往市区的城际列车,车程50分钟22元,车次非常多。

第二天:兰州—夏河—拉卜楞寺(转经长廊)
游览重点:拉卜楞寺转经长廊
早餐后从兰州出发,中途经过【刘家峡水电站】景色壮观,被誉为高原明珠。到达夏河县后前往拜谒拉卜楞寺,世界最大的喇嘛教学府,藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺之一。进入拉卜楞寺后大家自由参观拍摄,主要拍世界最长转经长廊中信众推转经桶的画面,以及寺中各大经堂与学院的建筑特色。可以一起转世界上最长的转经长廊,必须顺时针正转,一次完整的转下来大概需要两个小时。
住宿:藏式酒店标间
餐饮:含早餐,其他自理
温馨提示:
1、行程中虽然精选当地排名靠前的住宿,但涉及的大部分区域是藏区,室内仍有酥油味。
2、拉卜楞寺海拔3000M左右,预防高反,要多喝水,少剧烈运动,当然最最紧要的便是保持乐观,预防感冒。这里昼夜温差大,随时添加衣物注意保暖,初到高海拔地区,请勿洗澡洗头。
3、进入高原紫外线强,请大家注意防晒,多喝水。
4、进入寺院参观需要脱帽,进入后不能喧哗,不可以用手指佛像,所有殿内不可以拍照。另外,请尊重当地少数民族的信仰与习俗。

第三天:拉卜楞寺—扎尕那
想听僧人早课的伙伴,早餐6:00左右前往拉卜楞寺大经堂,感受下佛法的神圣伟大。
早餐后沿着桑科早餐前行,前往人间仙境—扎尕那。这座天然岩壁构筑的完整“石城”,人在其中,如在石匣,美丽而壮阔,探险家洛克曾在此生活过多日,称之为伊甸园。我们将前往《爸爸去哪儿》在扎尕那的拍摄地扎尕那峡谷仙女滩,沿着木栈道走到仙女滩,欣赏扎尕那夕阳全景,也可以在草地上撒欢。今天早点休息,为明天的徒步做准备。
住宿:扎尕那客栈标间
餐饮:含早餐,其他自理
温馨提示:
1、扎尕那是深山里一个远离尘世的世外桃源,风景一流,民风淳朴,但住宿条件有限,请您平常心对待。

第四天:扎尕那徒步(18公里,爬升1500)
扎尕那的清晨不可错过,扎尕那村寨三面秀峰环拱,围成了一座天然的石城。白云、远山、麦浪与半坡上的村落相映相衬,嘛呢经幡迎风飘扬,薄雾笼罩,极具视觉冲击力!
早餐后,队员背小包,徒步大包用驮牛队,开始徒步。
扎尕那村—扎尕那石林—冬才。
住宿:营地帐篷
餐饮:含早餐,营地晚餐,其他自理
温馨提示:
今晚营地根据具体情况选择,领队根据实际情况进行安排。营地不能洗澡

第五天:扎尕那徒步(18公里,爬升1000)
冬才—和尚山—奶子山
住宿:营地帐篷
餐饮:含营地早餐,营地晚餐,其他自理
温馨提示:
今晚营地根据具体情况选择,领队根据实际情况进行安排。营地不能洗澡

第六天:扎尕那徒步(18公里,爬升500)
奶子山—安子库—大峪沟
住宿:卓尼县客栈标间
餐饮:含营地早餐,其他自理
温馨提示:
今晚营地根据具体情况选择,领队根据实际情况进行安排。营地不能洗澡

第七天:卓尼县—米拉日巴佛阁—兰州解散
早餐后乘车赴【米拉日巴佛阁】,佛阁共有9层,每一层都是一个单独的佛堂,每一层代表着不同的教派,供奉的主尊均不相同。壁画、唐卡、塑像,都在这个九层的佛阁里独自发光。在合作市AA用中餐或自行解决。午餐后出发抵达兰州市火车站,今天我们此次活动就接近尾声了,旅行不仅给我们留下了美丽难忘的景色,也结交了很多深厚的友谊,期待下次有你的旅行,此次行程圆满结束!
餐:含早餐,其他自理                                                           
住:无
温馨提示:
一般情况约下午17点到达兰州,考虑到兰州交通拥堵,如果定兰州的火车建议定19点之后的,兰州的飞机建议定20点之后的。

活动说明

本活动为兰州集合、散团;甘南平均海拔3000米,是最“平易近人”的藏区,一般是不会出现高反的。但高反因人而异,有些人刚去可能有轻微的反应,视身体状况会有程度的不同,两三天后即可完全适应。如果不放心,可以提前一个星期左右吃红景天。
扎尕那安排3天2晚徒步露营,如担心体力问题可自费骑马。

费用装备

活动时间及费用

活动时间
2020年8月1日—2020年8月7日
活动10人成行,20人满员。报名前请先咨询余位情况。
活动费用
成人:3580元/人
帐篷租赁50元/人,两人一顶,包含双人帐+防潮垫+营地灯,需自行准备睡袋
6月18日前报名,预付100元抵300元,出发前15天补齐尾款。

费用包含:
1、车费:全程正规旅游包车费。
2、领队:优秀领队全程服务、藏族徒步向导。
3、住宿:全程4晚舒适型酒店/客栈标间
4、餐:含6早餐,正餐自理。不含餐时建议大家自备零食或AA制(领队会推荐一些当地美食以供参考)
5、驮牛队:徒步期间装备驮运费用
6、装备:燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
7、保险:专业旅游意外保险。

费用不含:
1、各地往返兰州的大交通费用。
2、门票:拉卜楞寺门票、扎尕那门票、米拉日巴佛阁
3、扎尕那3天徒步,需自带帐篷。如果走不动可以骑马(骑马费用自理,约500一天,含马夫,具体价格以实际为准。)
4、行程中未包含的餐自理
5、单房差:如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差。单房差根据季节不同,价格不同,具体情况请咨询客服。
6、报价未含发票。
7、行程以外产生的所有费用。

特别提示:
俱乐部有权根据实际情况,在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响,如地震.山洪.道路塌方等,导致行程无法完成或更改路线,大家通过协商进行费用退补(行程减少或取消按未发生费用全额退费,行程增加或绕道按实际增加费用补费)。

报名须知:
网站在线报名时,确保填写的信息(姓名、身份证号码、联系电话等)真实有效,以便成功购买保险/火车票,如果因提供错误信息导致购买保险/火车票无效,损失由自己承担。

特别提醒:
由于现在处于特殊时期,报名活动收取1000元/人预付款,活动确定可以如期进行时补齐余款。如因疫情影响导致无法出行,我们会提前通知并退款。

活动咨询
电话/微信:18698027759

装备建议
1、身份证、学生证/军官证、银行卡等
2、药品:晕车药、感冒药、止泻药、创可贴、维生素等个人常备药品。
3、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛。
4、备一些干粮、水果和零食
5、洗漱用品,换洗衣物、雨伞、睡袋
6、旅游鞋、徒步鞋,带一双登山
7、消毒湿纸巾会让出行更方便
8、最好带1大包1小包,大包用来放旅途中不用随身携带的物资(可用拉杆箱代替),小包用来放需随身携带的物资(相机、纸巾、零食、水等)

其他

退款原则

团款退款原则(因个人原因退出活动的)
1.活动开始前30天及以上退出,全额返还已支付费用;
2.活动开始前20-29天退出,返还已支付费用的80%;
3.活动开始前12-19天退出,返还已支付费用的50%;
4.活动开始前11天及以下天数退出,不返还已支付费用。

无非
搭伙户外主领队
中国登山协会户外指导员
巅峰户外运动学校领队
中国登山协会营地指导员
MSC营地攀树教练
红十字救护员
美国AHA急救员
LNT初阶讲师

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徒步走四方 搭伙行天下

发表于 2020-6-11 10:04 显示全部帖子

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