重庆100越野赛10，30，60，110组别线路简介

赛道总体情况简介

?? 赛道总体情况简介

? 2019重庆100越野挑战赛赛道起始于重庆南岸区江南体育馆广场，以黄葛古道，文峰山的重庆首条健身步道为依托，沿着重庆“绿色肺叶”南山山脉森林野径延伸到著名人文景点。南泉，铜锣山山脉，其中30公里组别在鲜龙井折返，经过重庆越野界最著名的南山小环线路，攀上南山最高点海拔681的春天岭，经过大金鹰，抗战博物馆，一棵树，重庆最著名的网红景点返回起点。而60公里组别是在南泉折返，110公里组别是在一品白寨子折返。

???? 赛道路面构成以林间小径，机耕道，碎石道，野茅草道，间杂少量公路，景区道路，山间铺装路，丰富多变且没有障碍物，可跑性极强，选手体验感非常的棒好，充分诠释了野在山城野在重庆的内涵。
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选手从繁华的江南体育馆出发，随即进入有着重庆越野跑发源地南山龙脊山，经过文峰塔，德国大使馆，壹华里，建文峰南山植物园，抗战博物馆，并且沿着面朝渝中区半岛的山脊，在欣赏到壮丽的重庆夜景及山城全景的时候，经过南天门涂山寺一棵树这些人文景观，充分领略到重庆之美及其人文内涵。

    10km组别线路简介   

??1，10km组别线路解析
起点：江南体育馆→黄葛古道→文峰山→小峨眉→壹华里→火锅小镇→龙脊山→终点：鲜龙井
距离：9.8km，爬升612m，发枪21号9:00，关门21号13:00

?1.1 起步头一公里，从江南体育馆出发过马路穿过南山道和江山里的住宅小区，迅速的走进了登山步道：黄葛登山道。

?这一段路是是重庆著名的南山登山道，石板路，坡度不大，路较宽易超车，但要注意路人较多，避免冲撞行人。经过1.5公里的居住区道路后随即向左踏上陡峭的健身步道，进入了密林之中，石台阶，路面整齐较宽，但是比较陡峭，整个爬升有220米，这个时候不要太发力，小心被自己拉爆哦。

?1.2 已经上了文峰山，不过不上最高点文峰塔，横切越过德国大使馆，跑过一段非常舒适的土路，直接进入一个叫小峨眉的密林之中，这节赛道非常适合于越野跑，可以快速跑过。拉开后面选手的距离。

?红线既是小峨眉线路段。
在经过一段起伏的森林软土路，就进入了壹华里，这里是有名的景区，有网红景点鸟巢，行人较多，注意避让。

?1.3 从壹华里直接下到下面的公路，路较陡而且是土路，下雨天注意防滑。进入公路后注意车辆啊，这里车较多。绕过转盘大概300米向右拐入小路，鲁西肥牛的门牌大门进入

?穿过一个平坝子，直到对面的石台阶上坡，的进入火锅小镇的景区道路，随即到达龙脊山，注意红圈处的急弯处，千万别顺着台阶直接下底。然后沿着林间软土路急驰，这一节路宽坡陡，而且是软土容易拉开后面选手的距离。

?1.4，沿着山间铺装小路快速下山，来到一个平坝子，李氏火锅，30朱过马路注意车辆哈，红圈处急右转，进入了鲜龙井火锅院，就到达了终点鲜龙井。

10公里左边这个线路整体来说，路况非常好，除了小峨眉那一节稍微有一点野性，其余的都是非常成熟的宽阔步行大道，能走能跑，非常适合于越野赛道，没有危险的地段，是非常不错的入门线路。当然有一点风险的，就是火锅转盘那一节要过公路，过两次公路，车辆较多。

    30km线路   

2      30km线路简介
2.1   起点：江南体育馆→鲜龙井→申家坡→凉水井→凉风垭→春天岭→月亮湖→康德疗养院→南山植物园→大金鹰→抗战博物馆→两江亭→三块石→乐野峰→南天门→涂山寺→一棵树→黄葛古道→终点：江南体育馆

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整个线路分成4段，设置了三个打卡点，CP1鲜龙井，Cp 8大金鹰，Cp10一棵树。
2.2  起点→CP1鲜龙井
        这段线路与10公里的线路是一模一样，参照上面

2.3  CP1鲜龙井→CP8大金鹰
       从鲜龙井出发，注意这时候与其他的组别线路分道扬镳，向左穿过田洼地，经过cp7申家坡（只经过不打卡），再一次进入南山的密林之中，开始南山的经典越野线路。

从CP7申家坡小村子再次进入南山密林之中，一直到月亮湖这一段，是重庆越野线路中最传统最经典的一段，长达十余公里，起伏不断，左曲右折，全程落叶软土路，路宽无杂草，非常适合越野跑，可以快速奔跑起来。

途中要攀上整个线路最高点，春天岭，海拔681米，站在山顶可以俯瞰整个南山。

下到月亮湖向右拐上了乡间铺装路，在乡村农舍之间穿行，一直到达cp8大金鹰站，均为铺装硬路，路宽但有坡度，要注意沿途有狗。其中经过一个叫观音岩的古道，是以前南山这边的比较古老的驿道，比较有看头。

2.4  CP8大金鹰→CP10一棵树（关门时间：17:30）
       Cp8大金鹰站是一个三个组别选手都要经过的大站，其中110公里的要在这里和30，60组别的分路。