行程: D1: 拉萨一羊湖一卡若拉冰川一满拉水库一日喀则 D2：日喀则一拉孜一公珠措一桑桑大草原一索比拉亚山一萨嘎 D3：萨嘎一—马泉河湿地公园—玛旁雍措（三大圣湖之一）—塔尔钦（车+徒步） 下午3点左右开始转山，晚上尽量住在止热寺 D4: 止热寺—塔尔钦（这一天是转山徒步） D5：塔尔钦—仲巴一萨嘎（车） D6：萨嘎一希夏邦马峰一佩枯措一老定日一绒布寺一珠峰(日落、星空、日出） D7：珠峰一乌拉山口一加措拉山口一拉孜一日喀则 D8：日喀则—扎什仑布寺一318国道—雅鲁藏布江支流观景台（红河谷段）一拉萨
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